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Se intraprende un'avventura familiare e lavora a tempo parziale o a tempo pieno, deve essere ben organizzato e prendere accordi chiari in una partnership paritaria per creare un sano equilibrio tra lavoro e vita privata: Quando il bambino deve andare all'appuntamento per l'immunizzazione? Chi organizzerà i regali per la festa di compleanno del bambino? E chi andrà a prendere il bambino all'asilo domani? Organizzare la vita quotidiana è piuttosto stressante e può diventare rapidamente un peso costante. Le donne ne sono particolarmente colpite. Qui può trovare consigli sulla gestione dei compiti familiari e su come evitare il cosiddetto carico mentale, l'elenco apparentemente infinito delle tante piccole cose, spesso invisibili, della vita familiare quotidiana. Se suo figlio si sveglia al mattino con la febbre o la tosse, spesso un genitore deve rimanere a casa con poco preavviso per occuparsi del bambino. Se ha un'assicurazione sanitaria obbligatoria, può ricevere l'indennità di malattia per bambini. Qui sul Familienportal.NRW può scoprire cos'altro può fare per ottenere un'indennità e quali sono i suoi diritti legali o di diritto del lavoro.

Tra il 3° e il 6° compleanno, suo figlio sviluppa sempre più la sua personalità. Scopre ed esplora il mondo con curiosità, fondendo gioco e apprendimento. La famiglia rimane il luogo più influente per l'ulteriore sviluppo delle capacità fisiche, intellettuali e sociali di suo figlio. La lettura ad alta voce contribuisce in modo importante allo sviluppo di suo figlio. Gli esperti concordano sul fatto che i bambini in crescita a cui viene letto regolarmente hanno più successo a scuola. Legga qui sul Familienportal.NRW per scoprire perché la lettura ad alta voce è così preziosa e come può trasformarla in un momento di coccole. Anche i media digitali esercitano un'attrazione speciale sui bambini fin dalla più tenera età, anche sui più piccoli. Questo rende ancora più impegnativo trovare un modo sano di usare i telefoni cellulari, i tablet e simili. Scopra qui come può essere. Madri e padri diventano particolarmente consapevoli di quanto il tempo voli velocemente quando arriva il momento di iniziare la scuola. Sul Familienportal.NRW troverà molti articoli interessanti su questo tema, che possono aiutarla ad organizzare con successo il passaggio dall'asilo alla scuola. Per esempio, sa già a cosa deve prestare attenzione quando sceglie uno zaino scolastico? Quale concetto di scuola è adatto a suo figlio? E quando sarà in grado di raggiungere la scuola elementare da solo? I genitori possono trovare le risposte a tutte queste domande nelle seguenti informazioni.

Organizzare il tempo libero con i bambini: Le buone idee per le cose da fare insieme sono sempre richieste. È bello che la Renania Settentrionale-Vestfalia abbia molto da offrire. Le mete escursionistiche che meritano di essere visitate e le numerose attività emozionanti si trovano anche sulla soglia di casa o nei dintorni. Che ne dice di una deviazione verso i parchi animali e faunistici o di una visita a un museo nelle vicinanze? Qui in Nord Reno-Westfalia, c'è molto da sperimentare per gli esploratori di tutte le età. Suggerimento: le istituzioni culturali e i musei dell'Associazione Regionale Renania e dell'Associazione Regionale Westfalia-Lippe offrono l'ingresso gratuito ai bambini e ai giovani fino a 18 anni, soprattutto in caso di maltempo. A proposito di "tanta varietà per pochi soldi": Abbiamo raccolto una selezione di attività ricreative varie e adatte ai bambini con un budget contenuto: dalla B di fattoria alla R di escursione in bicicletta. Sul Familienportal.NRW troverà molti consigli per brevi viaggi a misura di famiglia, oltre a suggerimenti e idee per il tempo libero a misura di bambino che offrono molta avventura per tutte le tasche.

Situazioni difficili nella genitorialità, tensioni nella vita familiare di tutti i giorni, stress da genitorialità: chi aiuta con domande e problemi quando i genitori si sentono insicuri o sopraffatti? Nella loro ricerca di comprensione e di soluzioni, le mamme e i papà a volte hanno bisogno di un aiuto professionale o semplicemente di un orecchio comprensivo. Non abbia paura di chiedere consiglio agli esperti. In Nord Reno-Westfalia ci sono molti centri di consulenza facilmente accessibili che sostengono le famiglie. Questi includono servizi di consulenza per genitori, che può contattare telefonicamente, di persona o online. Nonostante la prudenza, i genitori non possono proteggere i loro figli da tutti i pericoli. Se, ad esempio, sospetta che suo figlio possa essere vittima di violenza sessualizzata, troverà anche dei centri di consulenza specializzati a cui potrà rivolgersi in tutta tranquillità.

Che si tratti di una giacca invernale o di scarpe nuove, della retta dell'asilo nido o del club sportivo, degli acquisti per l'asilo o del pranzo: I genitori devono sostenere costi considerevoli per la cura di base dei loro figli. Scopra qui quali sono le prestazioni statali che offrono un aiuto finanziario alle famiglie. Sapeva, ad esempio, che può detrarre i costi dell'assistenza all'infanzia dalle tasse? Questo include i costi per gli asili nido, gli assistenti all'infanzia, le persone alla pari o altre figure di assistenza. Può scoprire come funziona sul Familienportal.NRW. Sacchetti scolastici, astucci, quaderni, penne e molto altro: gli acquisti per il nuovo anno scolastico non devono essere sottovalutati. È un bene che le famiglie con un reddito basso possano ricevere assistenza finanziaria attraverso il pacchetto di materiale scolastico, se i requisiti sono soddisfatti. Per saperne di più, clicchi qui. È il sogno di molti genitori: La casa di proprietà. Un luogo dove il proprio figlio possa crescere felicemente. Al giorno d'oggi, però, molte mamme e papà sono riluttanti a compiere il passo di decidere di acquistare un immobile di proprietà. Il nostro esperto spiega come le famiglie possono utilizzare i finanziamenti pubblici per realizzare il sogno di possedere le proprie quattro mura.

Per crescere in modo sano, i bambini tra i 6 e i 10 anni hanno bisogno di condizioni salutari. Queste includono una dieta sana, un buon equilibrio tra esercizio fisico sufficiente e fasi di rilassamento, sonno sufficiente, uso responsabile dei media e molto altro ancora. Come genitori, ponete le basi per uno sviluppo fisico ottimale e una salute mentale stabile nella prima infanzia. Nel suo ruolo di mamma e papà, dovrebbe essere un buon modello e un compagno di sostegno fin dall'inizio. I pasti familiari comuni ed equilibrati a casa sono importanti quanto una merenda sana per la scuola primaria. Può scoprire che è più facile da attuare di quanto possa pensare sul Familienportal.NRW. Qui abbiamo raccolto semplici consigli e ispirazioni nutrizionali per grandi e piccini. Il suo bambino tende già al sovrappeso? Allora è il momento di agire per prevenire possibili conseguenze per la salute. Legga qui cosa è importante per uno sviluppo fisico sano e come può influire in qualità di genitore. Il suo bambino si sveglia malato al mattino? In questo caso, spesso un genitore deve rimanere a casa per un breve periodo. Se ha un'assicurazione sanitaria obbligatoria, può ricevere un'indennità per malattia infantile. Può trovare tutte le informazioni qui.

Mano sul cuore: com'è il suo benessere? Si sente in forma, pieno di energia e vitalità? La salute di tutta la famiglia inizia dai genitori. Soprattutto quando la vita familiare quotidiana è turbolenta, la sua salute può passare rapidamente in secondo piano. Quindi è ancora più importante prendersi cura di sé e fare qualcosa per la propria forma fisica e il proprio benessere ogni giorno. A volte è sufficiente cambiare piccole abitudini per vivere una vita più sana. Ad esempio, vada a piedi dal panettiere invece di spostarsi in auto. Spesso non ci vuole molto più tempo. Oppure si prenda un po' di tempo la sera, dopo aver messo a letto suo figlio, per una rilassante sessione di yoga o un vigoroso allenamento di forza. Sapeva che i genitori attivi hanno anche figli attivi? I suoi figli impareranno a dare per scontato l'esercizio fisico e diventeranno loro stessi più attivi se lei è un buon modello. Anche i pasti sani sono importanti, non solo per suo figlio, ma anche per lei. Nella frenetica vita familiare, spesso trova ancora il tempo di tagliare frutta e verdura per i suoi figli. E noi adulti? Come genitori, spesso finiamo il primo caffè del mattino in un colpo solo e prendiamo rapidamente un croissant al cioccolato dal panificio mentre andiamo al lavoro. Ma anche i genitori devono mangiare in modo sano per sentirsi bene e rimanere in forma. Come prendersi cura del proprio benessere, mantenere la salute, integrare pasti sani e proteggersi da rischi e stress: in questa sezione della guida troverà consigli e articoli preziosi.

Educare i figli è un compito responsabile e piacevole. Tuttavia, può diventare un peso se i genitori hanno idee diverse quando si tratta di regole e conseguenze, ad esempio. Allora è facile dire: "Ma la mamma mi lascia fare!" o "Papà è molto meno severo!". E c'è già un conflitto nella stanza. Ma i genitori devono sempre essere uniti quando si tratta di fare i genitori? Prima di tutto, è assolutamente normale che i genitori non siano d'accordo quando si tratta di fare i genitori. Familienportal.NRW ha raccolto informazioni e suggerimenti utili per evitare che queste divergenze d'opinione diventino una fonte costante di litigi e compromettano la vita familiare. Per crescere bene, un bambino ha bisogno di amore, sicurezza, sostegno e opportunità di co-determinazione adeguate all'età. Osservando i diritti dei bambini nella vita di tutti i giorni, crea le condizioni migliori affinché suo figlio cresca felice e sano. Può scoprire perché i diritti dei bambini sono necessari, quali sono i diritti dei bambini inclusi nella Convenzione ONU sui Diritti del Fanciullo e cosa significa per i genitori qui.

Quando si ha la certezza che un bambino è in arrivo, tutto ruota intorno a una gravidanza sana. Non solo la pancia cresce di settimana in settimana, ma anche l'attesa del nuovo arrivo. In questo periodo così emozionante, i futuri genitori hanno un bisogno particolarmente grande di informazioni. Il nostro bambino sarà sano? Come andranno gli appuntamenti prenatali di routine? Dove nascerà il nostro bambino? In ospedale? A casa? O preferiamo un centro per il parto? Cosa dobbiamo considerare quando scegliamo il luogo del parto? Può trovare le risposte a queste e a molte altre domande qui su Familienportal.NRW. Come trovare un'ostetrica libera nella regione? Riceva preziosi consigli per trovare un'ostetrica che le fornisca un supporto competente e amorevole prima, durante e dopo il parto. A proposito, non dovrebbe aspettare troppo per iniziare la ricerca. Scoprire dettagli importanti sull'assistenza prenatale, il supporto medico e la diagnostica prenatale. Buono a sapersi: Le future mamme e i genitori disabili ricevono un sostegno speciale dallo Stato. Le spieghiamo cos'è la genitorialità assistita, come funziona e dove trovare i centri di consulenza in Nord Reno-Westfalia.

Per i genitori che lavorano non è facile soddisfare le esigenze del proprio lavoro e allo stesso tempo quelle della propria famiglia. Questo solleva molte domande: come possiamo conciliare il lavoro e la cura dei bambini? Come trovare il giusto equilibrio tra lavoro e famiglia? Dove possiamo cercare supporto per evitare che lo stress costante ci faccia ammalare? Sono soprattutto i tanti piccoli compiti, spesso invisibili, nell'organizzazione della vita quotidiana che possono portare a stress e richieste eccessive. A quando la serata dei genitori alla scuola elementare? Il bucato deve ancora essere fatto. E chi andrà a prendere i bambini a calcio domani? Probabilmente conosce la sensazione e i suoi pensieri ruotano intorno alle prossime cose da fare. Qui, sul portale della famiglia, può scoprire cosa significa il termine "carico mentale" in questo contesto e come può collaborare con il suo partner per trovare soluzioni praticabili per organizzare la sua vita quotidiana e raggiungere un sano equilibrio tra lavoro e vita privata.