Kiedy w końcu tam będziemy?

Wakacje rodzinne mogłyby być najlepszym okresem w roku, gdyby nie niedogodności związane z podróżowaniem do i z nich. Każdego roku prawie 17 milionów Niemców wyjeżdża na wakacje samochodem, często pokonując setki kilometrów do miejsca docelowego i z powrotem. Dla dzieci długie podróże często powodują nieprzyjemne skutki uboczne, takie jak marudzenie, nuda, ból brzucha lub nudności. Aby temu zapobiec, przedstawiamy pomocne wskazówki od specjalisty i Allgemeiner Deutscher Automobil Club e. V. (ADAC) dotyczące bezwypadkowej podróży samochodem przed rozpoczęciem wakacji.

Dr Gunter Burmester, starszy konsultant w dziedzinie gastroenterologii w Szpitalu Dziecięcym Altona, udziela rodzinom następujących wskazówek przed podróżą:

"O ile to możliwe, rodzice powinni unikać podróżowania więcej niż 500 kilometrów w ciągu jednego dnia. Przed rozpoczęciem podróży wszyscy uczestnicy powinni zjeść lekki posiłek, który dodaje energii, ale nie obciąża żołądka. Wskazane jest, aby mieć na pokładzie odpowiednie jedzenie na czas podróży, na przykład pokrojone jabłka lub marchewki. Ponadto dzieciom nie należy podawać napojów gazowanych, ponieważ mogą one łatwo rozregulować żołądek. Woda niegazowana, herbata i soki są tutaj właściwym wyborem", mówi Burmester.

Oczywiście, oprócz prowiantu, nie należy zaniedbywać odpowiedniej rozrywki. Gry takie jak Mau-Mau i Quartett są idealne na długie podróże samochodem, ponieważ nie wymagają dużego sprzętu. W międzyczasie mali wczasowicze powinni wyglądać przez okno.

"Jeśli tego nie zrobimy, dzieci mogą łatwo rozwinąć objawy, takie jak nudności. Z tego powodu nie należy używać książek do czytania ani książek z obrazkami. Książki audio lub gry polegające na zgadywaniu, takie jak zgadywanie tablic rejestracyjnych samochodów lub "Widzę coś, czego pan nie widzi" są tutaj bardziej odpowiednie " - mówi starszy lekarz, który wie o tym z własnego doświadczenia jako ojciec.

"Jeśli pamiętają Państwo o tych trzech rzeczach, nic nie może pójść źle na wakacjach: wystarczające przerwy, rozrywka i zdrowe przekąski", mówi Burmeister.

Jeśli do tego dojdzie, a żołądek się zbuntuje, zaleca się, aby rodzice zawsze mieli pod ręką torbę. Dla dzieci, które regularnie cierpią na chorobę lokomocyjną z wymiotami, w razie potrzeby dostępne są leki. Należy to omówić z pediatrą w odpowiednim czasie przed wakacjami.

Życzymy bezpiecznej podróży!