Când vom fi în sfârșit acolo?

Sărbătorile în familie ar putea fi cel mai bun moment al anului dacă nu ar fi inconvenientul de a călători spre și de la ele. Aproape 17 milioane de germani pleacă în fiecare an în vacanță cu mașina, parcurgând adesea sute de kilometri până la destinația de vacanță și înapoi. Pentru copii, călătoriile lungi provoacă adesea efecte secundare neplăcute, cum ar fi plânsul, plictiseala, durerile de stomac sau greața. Pentru a preveni acest lucru, vă oferim sfaturi utile de la un specialist și de la Allgemeiner Deutscher Automobil Club e. V. (ADAC) pentru o călătorie cu mașina fără incidente înainte de începerea vacanței.

Dr. Gunter Burmester, consultant senior în gastroenterologie la Spitalul de Copii Altona, oferă familiilor aceste sfaturi înainte de călătorie:

"Pe cât posibil, părinții ar trebui să evite să călătorească mai mult de 500 de kilometri într-o singură zi. Înainte de a începe călătoria, toți cei implicați ar trebui să mănânce o masă ușoară, care să fie energizantă, dar nu prea grea pentru stomac. Este recomandabil să aveți la bord alimente adecvate pentru călătorie, de exemplu mere sau morcovi tăiați în felii. În plus, copiilor nu trebuie să li se ofere băuturi carbogazoase, deoarece acestea pot deranja ușor stomacul. Apa plată, ceaiul și sucul sunt alegerea potrivită în acest caz", spune Burmester.

Desigur, pe lângă provizii, nu trebuie neglijat nici divertismentul potrivit. Jocuri precum Mau-Mau și Quartett sunt ideale pentru călătoriile lungi cu mașina, deoarece nu necesită prea mult echipament. Între timp, micii turiști ar trebui să se uite pe fereastră.

"Dacă nu se face acest lucru, copiii pot dezvolta cu ușurință simptome precum greața. Din acest motiv, nu ar trebui folosite cărți de citit sau ilustrate. Cărțile audio sau jocurile de ghicit, cum ar fi ghicitul numerelor de înmatriculare ale mașinilor sau "Văd ceva ce tu nu vezi" sunt mai potrivite în acest caz", spune medicul senior, care știe acest lucru din propria sa experiență de tată.

"Dacă țineți cont de aceste trei lucruri, nimic nu poate merge prost în vacanță: opririri suficiente, divertisment și gustări sănătoase", spune Burmeister.

Dacă se ajunge la asta și stomacul se răzvrătește, este indicat ca părinții să aibă întotdeauna o geantă la îndemână. Pentru copiii care sunt în mod regulat predispuși la boala de călătorie cu vărsături, sunt disponibile medicamente, dacă este necesar. Acest lucru ar trebui discutat cu pediatrul în timp util înainte de vacanță.

Adac recomandă: O pregătire cuprinzătoare care să includă o trusă de jocuri sau un player audio plus căști pentru a preveni plictiseala la copiii mai mari și o geantă bine aprovizionată cu provizii pentru gustări între timp sunt la fel de recomandabile ca și planificarea timpilor de călătorie în funcție de vârstă și anotimp. Familiile cu copii mici sunt sfătuite să își adapteze orele de călătorie la tiparele lor naturale de somn și să plece în vacanță în afara vacanțelor școlare. În timpul verii, vă recomandăm să începeți călătoria la primele ore ale dimineții, când drumurile sunt încă libere și temperaturile sunt mai scăzute.

Viaj plăcut!