Пошук

Якщо ви вирушаєте в сімейну подорож і працюєте неповний або повний робочий день, вам потрібно бути добре організованими та укласти чіткі домовленості в рівноправному партнерстві, щоб створити здоровий баланс між роботою та особистим життям: Коли дитина повинна піти на щеплення? Хто організовує подарунки на день народження дитини? А хто завтра забере дитину з дитячого садка? Організація повсякденного життя є досить стресовою і може швидко перетворитися на постійний тягар. Особливо страждають від цього жінки. Тут ви знайдете поради, як справлятися з сімейними завданнями і як уникнути так званого ментального навантаження - нескінченного переліку безлічі дрібних, часто непомітних речей у повсякденному сімейному житті. Якщо ваша дитина прокидається вранці з температурою або кашлем, одному з батьків часто доводиться терміново залишатися вдома, щоб доглядати за дитиною. Якщо у вас є обов'язкове медичне страхування, ви можете отримати допомогу на випадок хвороби дитини. Тут, на Familienportal.NRW, ви можете дізнатися, що ще ви можете зробити, щоб отримати допомогу, і які права ви маєте за законом або трудовим законодавством.

У віці від 3 до 6 років ваша дитина все більше розвивається як особистість. Вона з цікавістю відкриває та досліджує світ, поєднуючи гру та навчання. Сім'я залишається найвпливовішим місцем для подальшого розвитку фізичних, інтелектуальних і соціальних навичок вашої дитини. Читання вголос робить важливий внесок у розвиток вашої дитини. Експерти сходяться на думці, що діти, яким регулярно читають, більш успішні в школі. Прочитайте тут, на Familienportal.NRW, чому читання вголос є настільки цінним і як ви можете перетворити його на затишний час спілкування з дитиною. Цифрові медіа також мають особливу привабливість для дітей з раннього віку, навіть наймолодших. Це робить ще більш складним завданням знайти здоровий спосіб використання мобільних телефонів, планшетів тощо. Дізнайтеся, як це може виглядати, тут. Мами і тата особливо гостро відчувають, як швидко летить час, коли настає пора йти до школи. На Familienportal.NRW ви знайдете багато цікавих статей на цю тему, які допоможуть вам успішно організувати перехід з дитячого садка до школи. Наприклад, ви вже знаєте, на що слід звернути увагу при виборі шкільного портфеля? Яка шкільна концепція підійде вашій дитині? І коли вона зможе самостійно ходити до початкової школи? Відповіді на всі ці питання батьки можуть знайти в наступній інформації.

Організація дозвілля з дітьми: Хороші ідеї для спільного дозвілля завжди користуються попитом. Як добре, що Північний Рейн-Вестфалія може багато чого запропонувати. Варті уваги екскурсійні місця та численні захопливі заходи можна знайти як на порозі, так і в околицях. Як щодо об'їзду парків тварин і дикої природи або відвідування найближчого музею? Тут, у Північному Рейні-Вестфалії, є багато цікавого для дослідників різного віку. Порада: культурні заклади та музеї Регіонального об'єднання Рейнланд та Регіонального об'єднання Вестфалія-Ліппе пропонують безкоштовний вхід для дітей та молоді до 18 років, особливо в погану погоду. Щодо "багато різноманітності за невеликі гроші": Ми підготували добірку різноманітних дитячих розваг за бюджетні кошти: від "B" - ферма до "R" - велосипедна екскурсія. На Familienportal.NRW ви знайдете багато порад щодо коротких сімейних поїздок, а також пропозиції та ідеї для дозвілля з дітьми, які пропонують безліч пригод на будь-який бюджет.

Складні ситуації у вихованні дітей, напруженість у повсякденному сімейному житті, стрес, пов'язаний з батьківством: хто допомагає у вирішенні питань і проблем, коли батьки відчувають невпевненість або перевантаження? У пошуках розуміння та рішень мамам і татам іноді потрібна професійна допомога або просто чуйне вухо. Не бійтеся звертатися за порадою до експертів. У Північному Рейні-Вестфалії є багато легкодоступних консультаційних центрів, які підтримують сім'ї. До них відносяться консультації для батьків, до яких ви можете звернутися по телефону, особисто або через Інтернет. Попри всю обережність, батьки не можуть захистити своїх дітей від усіх небезпек. Якщо, наприклад, ви підозрюєте, що ваша дитина може постраждати від сексуального насильства, ви також знайдете спеціалізовані консультаційні центри, куди ви можете звернутися конфіденційно.

Чи то зимова куртка чи нове взуття, оплата дитячого садка чи спортивного клубу, покупки в дитячу кімнату чи обід: Батькам доводиться нести чималі витрати на базовий догляд за дитиною. Дізнайтеся тут, які державні виплати надають фінансову допомогу сім'ям. Чи знали ви, наприклад, що ви можете відняти витрати на догляд за дитиною з ваших податків? Сюди входять витрати на дитячі садки, няньки, помічниці по господарству або інші послуги з догляду за дитиною. Ви можете дізнатися, як це працює, на Familienportal.NRW. Шкільні ранці, пенали, зошити, ручки та багато іншого: покупки до нового навчального року не можна недооцінювати. Добре, що сім'ї з низькими доходами можуть отримати фінансову допомогу через пакет шкільного приладдя, якщо вони відповідають певним вимогам. Детальніше читайте тут. Мрія багатьох батьків: Власний будинок. Місце, де ваша дитина може щасливо зростати. Однак у наш час багато мам і тат неохоче зважуються на такий крок, як купівля власного житла. Наш експерт пояснює, як сім'ї можуть використати державне фінансування, щоб здійснити свою мрію про власну домівку.

Щоб рости здоровими, діти у віці від 6 до 10 років потребують здорових умов. Це включає в себе здорове харчування, хороший баланс між достатніми фізичними навантаженнями і фазами відпочинку, достатній сон, відповідальне використання засобів масової інформації та багато іншого. Як батьки, ви закладаєте основи оптимального фізичного розвитку та стабільного психічного здоров'я в ранньому дитинстві. У ролі мами й тата ви маєте бути гарним прикладом для наслідування та підтримкою з самого початку. Спільне, збалансоване сімейне харчування вдома так само важливе, як і здоровий перекус у початковій школі. На сайті Familienportal.NRW ви можете дізнатися, що це легше зробити, ніж ви думаєте. Там ми зібрали прості поради та натхнення щодо харчування для молодих і старих. Ваша дитина вже схильна до надмірної ваги? Тоді настав час вжити заходів, щоб запобігти можливим наслідкам для здоров'я. Читайте тут, що важливо для здорового фізичного розвитку і як ви, як батьки, можете на це вплинути. Ваша дитина прокидається вранці хворою? У такому випадку одному з батьків часто доводиться залишатися вдома на короткий час. Якщо у вас є обов'язкове медичне страхування, ви можете отримати допомогу по тимчасовій непрацездатності дитини. Всю інформацію ви знайдете тут.

Поклавши руку на серце: як ваше самопочуття? Чи відчуваєте ви себе бадьорими, сповненими енергії та життєвих сил? Здоров'я всієї родини починається з батьків. Особливо, коли повсякденне сімейне життя бурхливе, ваше власне здоров'я може швидко відійти на другий план. Тому тим важливіше піклуватися про себе і робити щось для власної фізичної форми та гарного самопочуття щодня. Іноді достатньо змінити невеликі звички, щоб жити здоровішим життям. Наприклад, ходити пішки до пекарні замість того, щоб їздити на машині. Часто це не займе багато часу. Або виділити час ввечері, після того, як ви вклали дитину спати, на розслаблюючу йогу або енергійне силове тренування. Чи знаєте ви, що активні батьки мають активних дітей? Ваші нащадки навчаться сприймати фізичні вправи як належне і самі стануть більш активними, якщо ви будете хорошим прикладом для наслідування. Здорове харчування також важливе - не тільки для вашої дитини, але й для вас. У метушливому сімейному житті ви часто знаходите час, щоб нарізати фрукти та овочі для своїх нащадків. А як щодо нас, дорослих? Як батьки, ми часто допиваємо свою першу ранкову каву одним махом і швиденько хапаємо шоколадний круасан з пекарні по дорозі на роботу. Але батькам також потрібно харчуватися здорово, щоб добре себе почувати і залишатися у формі. Як дбати про своє самопочуття, підтримувати здоров'я, інтегрувати здорове харчування та захистити себе від ризиків і стресів - у цьому розділі ви знайдете цінні поради та статті.

Виховання дітей - відповідальне і приємне завдання. Однак воно може стати тягарем, якщо батьки мають різні уявлення, наприклад, про правила та наслідки. Тоді легко сказати: "Але мама дозволяє мені це!" або "Тато набагато менш суворий!". І в кімнаті вже є конфлікт. Але чи завжди батьки повинні об'єднуватися, коли йдеться про виховання дітей? Перш за все, це абсолютно нормально, коли батьки не погоджуються, коли мова йде про виховання дітей. Familienportal.NRW зібрав інформацію та корисні поради для того, щоб ці розбіжності в поглядах не стали постійним джерелом суперечок і не поставили під загрозу сімейне життя. Щоб дитина добре росла, їй потрібні любов, безпека, підтримка та відповідні віку можливості для спільного визначення. Дотримуючись прав дитини у повсякденному житті, ви створюєте найкращі умови для того, щоб ваша дитина росла щасливою та здоровою. Про те, навіщо потрібні права дитини, які права дитини включені до Конвенції ООН про права дитини та що це означає для батьківства, ви можете дізнатися тут.

Як тільки з'являється впевненість у тому, що дитина на підході, все обертається навколо здорової вагітності. Мало того, що живіт росте з кожним тижнем, так само як і очікування нового народження. У цей хвилюючий час майбутні батьки мають особливо велику потребу в інформації. Чи буде наша дитина здоровою? Як відбуватимуться рутинні передпологові огляди? Де народиться наша дитина? У лікарні? Вдома? Або ми віддамо перевагу пологовому центру? Що потрібно враховувати при виборі місця пологів? На ці та багато інших питань ви знайдете відповіді тут, на Familienportal.NRW. Як знайти вільну акушерку в регіоні? Отримайте цінні поради щодо пошуку акушерки, яка надасть вам компетентну та люблячу підтримку до, під час та після пологів. До речі, не варто довго чекати, щоб почати пошук. Дізнайтеся про важливі деталі щодо пренатального догляду, медичного супроводу та пренатальної діагностики. Корисно знати: Майбутні мами та батьки з інвалідністю отримують особливу підтримку від держави. Ми пояснюємо, що таке допоміжне батьківство, як воно працює та де знайти консультаційні центри в Північному Рейні-Вестфалії.

Батькам, які працюють, нелегко одночасно виконувати вимоги своєї роботи і задовольняти потреби своєї сім'ї. Це викликає багато запитань: як поєднати роботу та догляд за дитиною? Як знайти правильний баланс між роботою і сім'єю? Де шукати підтримки, щоб постійний стрес не зробив нас хворими? Насамперед це безліч дрібних, часто непомітних завдань в організації повсякденного життя, які можуть призвести до стресу і надмірних вимог. Коли знову були батьківські збори в початковій школі? Білизну ще треба випрати. А хто завтра забере дітей з футболу? Вам, напевно, знайоме це відчуття, і ваші думки крутяться навколо майбутніх справ. Здесь, на сімейному порталі, ви можете дізнатися, що означає термін "розумове навантаження" в цьому контексті і як ви можете разом з партнером знайти дієві рішення для організації вашого повсякденного життя і досягнення здорового балансу між роботою та особистим життям.