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Quiconque se lance dans l'aventure familiale, à temps partiel ou à temps plein, doit bien s'organiser et trouver des accords clairs au sein d'un partenariat égalitaire afin de trouver un équilibre sain entre vie professionnelle et vie privée : Quand l'enfant doit-il se faire vacciner ? Qui s'occupe du cadeau pour l'anniversaire de l'enfant ? Et qui ira chercher votre enfant à la crèche demain ? L'organisation de la vie quotidienne est très difficile et peut rapidement devenir une charge permanente. Les femmes sont particulièrement concernées. Vous trouverez ici des conseils sur la gestion des tâches familiales et sur la manière d'éviter ce que l'on appelle la charge mentale, la liste apparemment sans fin des nombreuses petites choses, souvent invisibles, qui font le quotidien de la famille. Lorsque votre enfant se réveille le matin avec de la fièvre ou une toux, l'un des parents doit souvent rester à la maison pour s'occuper de l'enfant pendant une courte période. Si vous êtes assuré par la loi, vous pouvez obtenir une allocation de maladie pour enfant. Ici, sur le portail familial.NRW, vous apprendrez ce que vous pouvez faire d'autre pour obtenir des décharges et quels sont vos droits légaux ou en matière de droit du travail.

Entre son troisième et son sixième anniversaire, votre enfant développe de plus en plus sa personnalité. Il découvre et explore le monde avec curiosité, en mêlant jeu et apprentissage. La famille reste le lieu le plus influent pour le développement des capacités physiques, intellectuelles et sociales de votre enfant. La lecture contribue de manière significative au développement de votre enfant. Les experts s'accordent à dire que les enfants qui grandissent et à qui on fait régulièrement la lecture réussissent mieux à l'école. Pour savoir pourquoi la lecture à haute voix est si précieuse et comment en faire un moment de câlin, consultez le site Familienportal.NRW. Les médias numériques exercent également une attraction particulière sur les enfants dès leur plus jeune âge, même sur les plus petits. Le défi de trouver une utilisation saine du téléphone portable, de la tablette et autres est donc d'autant plus grand. Découvrez ici à quoi cela peut ressembler. Les mères et les pères se rendent compte à quel point le temps passe vite à l'approche de la rentrée scolaire. Sur le site Familienportal.NRW, vous trouverez de nombreux articles passionnants sur ce sujet, qui vous aideront à réussir la transition de la maternelle à l'école. Savez-vous par exemple déjà à quoi vous devez faire attention lorsque vous choisissez votre cartable ? Quel concept scolaire est le plus adapté à votre enfant ? Et à partir de quand peut-il se rendre seul et en toute sécurité à l'école primaire ? Les parents trouveront les réponses à toutes ces questions dans les informations ci-dessous.

Les loisirs avec les enfants : Il faut toujours avoir de bonnes idées d'activités à faire ensemble. Heureusement, la Rhénanie-du-Nord-Westphalie a beaucoup à offrir. Vous trouverez des destinations intéressantes et de nombreuses activités passionnantes à votre porte ou dans les environs immédiats. Que diriez-vous d'un détour par les parcs animaliers et les parcs à gibier ou d'une visite dans un musée à proximité ? Ici, en Rhénanie-du-Nord-Westphalie, il y a beaucoup à faire pour les petits et les grands explorateurs. Conseil : c'est justement par temps maussade que les institutions culturelles et les musées de l'association des paysages de Rhénanie et de l'association des paysages de Westphalie-Lippe attirent les enfants et les jeunes jusqu'à 18 ans avec une entrée gratuite. En parlant de "beaucoup de distractions pour peu d'argent" : Nous avons sélectionné pour vous des activités de loisirs variées et adaptées aux enfants avec un petit budget : de B comme ferme à R comme excursion à vélo. Sur le portail familial.NRW, vous trouverez une foule de conseils pour de courtes excursions adaptées aux familles, ainsi que des suggestions et des idées de loisirs adaptées aux enfants, qui offrent une foule d'aventures pour tous les budgets.

Situations difficiles dans l'éducation, tensions dans la vie quotidienne de la famille, stress lié à la parentalité : qui peut aider à répondre aux questions et aux problèmes lorsque les parents se sentent peu sûrs d'eux ou dépassés ? En quête de compréhension et de solutions, les mères et les pères ont parfois besoin d'une aide professionnelle ou simplement d'une oreille attentive. N'hésitez pas à demander conseil à des experts. En Rhénanie-du-Nord-Westphalie, il existe de nombreux services de conseil facilement accessibles qui soutiennent les familles. Parmi eux, le service de conseil aux parents, auquel vous pouvez vous adresser par téléphone, en personne ou en ligne. Malgré toutes leurs précautions, les parents ne peuvent pas protéger leurs enfants de tous les dangers. Si vous soupçonnez par exemple que votre enfant pourrait être victime de violences sexuelles, vous trouverez également sur notre site des services de conseil spécialisés auxquels vous pourrez vous adresser en toute confiance.

Qu'il s'agisse d'une veste d'hiver ou de nouvelles chaussures, d'une cotisation à la crèche ou à un club de sport, d'achats pour la chambre d'enfant ou pour les repas de midi : Les parents doivent assumer des coûts non négligeables pour les besoins de base de leur enfant. Découvrez ici quelles sont les prestations publiques qui soulagent financièrement les familles. Saviez-vous par exemple que vous pouvez déduire les frais de garde de vos impôts ? Il s'agit notamment des frais de garderie, d'une mère ou d'un père de jour, d'une personne au pair ou d'une autre personne qui s'occupe de vous. Pour savoir comment cela fonctionne, consultez le site Familienportal.NRW. Sacs d'école, trousses, cahiers, stylos et bien d'autres choses encore : les achats pour la nouvelle année scolaire ne sont pas non plus à sous-estimer. Heureusement, les familles aux revenus modestes peuvent obtenir une aide financière via le paquet de fournitures scolaires, si les conditions sont remplies. Pour en savoir plus, cliquez ici. C'est le rêve de nombreux parents : Devenir propriétaire de son logement. Un endroit où votre enfant pourra grandir heureux. Mais de nos jours, de nombreux pères et mères hésitent à franchir le pas et à acheter leur propre bien immobilier. Notre expert explique comment les familles peuvent réaliser leur rêve de devenir propriétaires grâce à des aides publiques.

Pour grandir en bonne santé, les enfants âgés de 6 à 10 ans ont besoin de conditions favorables à leur santé. Cela implique notamment une alimentation saine, un bon équilibre entre une activité physique suffisante et des phases de détente, un sommeil suffisant, une utilisation responsable des médias et bien d'autres choses encore. En tant que parents, vous posez la première pierre d'un développement physique optimal et d'une santé mentale stable dès la petite enfance. Dans votre rôle de mère et de père, vous devez être un bon modèle et un accompagnateur de soutien dès le début. Les repas familiaux communs et équilibrés à la maison sont tout aussi importants qu'un goûter sain à l'école primaire. Pour savoir si cela est plus facile à mettre en œuvre que vous ne le pensez, consultez le site Familienportal.NRW. Nous y avons rassemblé des conseils simples et des inspirations alimentaires pour petits et grands. Votre enfant est-il déjà en surpoids ? Il est temps d'agir pour éviter d'éventuelles conséquences sur sa santé. Découvrez ici ce qui est important pour un développement physique sain et comment vous pouvez l'influencer en tant que parent. Votre enfant se réveille malade le matin ? Dans ce cas, l'un des parents doit souvent rester à la maison pour une courte durée. Si vous êtes assuré par la loi, vous pouvez obtenir une allocation de maladie pour enfant. Vous trouverez ici toutes les informations à ce sujet.

La main sur le cœur : qu'en est-il de votre bien-être ? Vous sentez-vous en forme, plein d'énergie et de joie de vivre ? La santé de toute la famille commence par celle des parents. En particulier lorsque le quotidien familial est tumultueux, la propre santé passe rapidement au second plan. Il est d'autant plus important d'être attentif à soi-même et d'agir quotidiennement pour sa forme et son bien-être. Parfois, il suffit de changer de petites habitudes pour vivre plus sainement. Par exemple, marchez jusqu'à la boulangerie au lieu de prendre la voiture. Souvent, cela ne prend pas beaucoup plus de temps. Ou bien, le soir, après avoir couché votre enfant, prenez un peu de temps pour une séance de yoga relaxante ou une séance de musculation énergisante. Saviez-vous que les parents actifs ont des enfants actifs ? Votre progéniture apprend à faire de l'exercice comme si c'était naturel et devient elle-même plus active si vous donnez le bon exemple. Des repas sains sont également importants, non seulement pour votre enfant, mais aussi pour vous. Dans le rythme effréné de la vie familiale, on trouve souvent le temps de couper des fruits et des légumes pour sa progéniture. Et qu'en est-il de nous, les adultes ? En tant que parents, on vide souvent le premier café du matin d'une traite et on prend rapidement un croissant au chocolat à la boulangerie sur le chemin du travail. Mais les parents doivent aussi manger sainement pour se sentir bien et rester en forme. Comment veiller à votre bien-être, préserver votre santé, intégrer des repas sains et vous protéger des risques et des contraintes, vous trouverez dans cette section du guide de précieux conseils et articles.

L'éducation des enfants est une tâche responsable et agréable. Mais elle peut devenir un fardeau lorsque les parents ont des idées différentes, par exemple lorsqu'il s'agit de règles et de conséquences. On a alors vite fait de dire : "Avec maman, j'ai le droit de faire ça !" ou "Papa est beaucoup moins strict !". Et voilà qu'un conflit s'installe. Mais les parents doivent-ils toujours tirer à la même corde sur les questions d'éducation ? D'emblée, il est tout à fait normal que les parents ne soient pas toujours d'accord lorsqu'il s'agit d'éducation. Le portail familial.NRW a rassemblé des informations et des suggestions utiles pour que ces désaccords ne deviennent pas un sujet de dispute permanent et ne mettent pas en péril la cohabitation au sein de la famille. Pour qu'un enfant puisse bien grandir, il a besoin d'amour, de sécurité, de soutien et de possibilités de participation adaptées à son âge. En respectant les droits de l'enfant au quotidien, vous créez les meilleures conditions pour que votre enfant grandisse heureux et en bonne santé. Vous trouverez ici les raisons pour lesquelles les droits de l'enfant sont nécessaires, quels sont les droits de l'enfant dans la Convention des Nations unies relative aux droits de l'enfant et ce que cela signifie pour l'éducation des parents.

Dès que l'on sait qu'un bébé est en route, tout tourne autour d'une grossesse saine. De semaine en semaine, non seulement le ventre grandit, mais aussi l'impatience de voir arriver le bébé. Durant cette période passionnante, le besoin d'informations des futurs parents est particulièrement important. Notre enfant sera-t-il en bonne santé ? Comment se déroulent les rendez-vous préventifs de routine ? Où notre bébé va-t-il naître ? À l'hôpital ? À la maison ? Ou plutôt dans une maison de naissance ? Que faut-il prendre en compte lors du choix du lieu de naissance ? Vous trouverez les réponses à ces questions et à bien d'autres ici, sur le portail familial.NRW. Comment trouver une sage-femme ayant des disponibilités dans la région ? Obtenez de précieux conseils pour trouver une sage-femme qui vous accompagnera avec compétence et amour avant, pendant et après l'accouchement. Vous ne devriez d'ailleurs pas attendre trop longtemps avant de commencer votre recherche. Informez-vous également sur les détails importants concernant les soins prénataux, le suivi médical et le diagnostic prénatal. Bon à savoir : Les futures mères et les parents handicapés bénéficient d'une aide spéciale de l'État. Nous expliquons ce qu'est une parentalité accompagnée, comment elle fonctionne et où trouver des centres de conseil en Rhénanie du Nord-Westphalie.

Il n'est pas facile pour les parents qui travaillent de répondre aux exigences du travail tout en satisfaisant les besoins de la famille. De nombreuses questions se posent alors : comment concilier le travail et la garde des enfants ? Comment trouver le bon équilibre entre travail et famille ? Où pouvons-nous chercher du soutien pour éviter que la charge permanente ne nous rende malades ? Ce sont surtout les nombreuses petites tâches, souvent invisibles, dans l'organisation du quotidien qui peuvent être source de stress et de surmenage. À quelle heure était la réunion des parents d'élèves à l'école primaire ? Il faudrait aussi faire la lessive. Et qui ira chercher les enfants au foot demain ? Vous connaissez probablement ce sentiment et vos pensées tournent autour des choses à faire. Sur le portail de la famille, vous apprendrez ce que l'on entend par "charge mentale" dans ce contexte et comment trouver, avec votre partenaire, des solutions viables pour organiser le quotidien et ainsi trouver un équilibre sain entre vie professionnelle et vie privée.