Arama

Çalışan ebeveynler için aynı anda hem işlerinin gereklerini yerine getirmek hem de ailelerinin ihtiyaçlarını karşılamak kolay değildir. Bu da birçok soruyu beraberinde getiriyor: İş ve çocuk bakımını nasıl uzlaştırabiliriz? İş ve aile arasında doğru dengeyi nasıl bulabiliriz? Sürekli stresin bizi hasta etmemesi için nereden destek alabiliriz? Strese ve aşırı taleplere yol açabilecek olan, her şeyden önce günlük yaşamın organizasyonundaki birçok küçük, genellikle görünmez görevlerdir. İlkokuldaki veli toplantısı ne zamandı? Çamaşırların hala yıkanması gerekiyor. Ve yarın çocukları futboldan kim alacak? Muhtemelen bu duyguyu biliyorsunuz ve düşünceleriniz yaklaşan yapılacaklar etrafında dönüyor. Burada, aile portalında, "zihinsel yük" teriminin bu bağlamda ne anlama geldiğini ve günlük hayatınızı düzenlemek ve sağlıklı bir iş-yaşam dengesi sağlamak için uygulanabilir çözümler bulmak için eşinizle nasıl çalışabileceğinizi öğrenebilirsiniz.

Çocuklar okula başladıklarında çevreleriyle daha fazla ilişki kurmaya başlarlar, yeni ilgiler gösterirler ve arkadaşlıkları daha yoğun ve kalıcı hale gelir. Birlikte gülmek, maceralar yaşamak ve sırları paylaşmak: İlkokul çağındaki arkadaşlıklar, çocuğunuzun gelişimi açısından özellikle önemlidir. İlk derin arkadaşlıklar bu dönemde kurulur. Duygusal destek sağlarlar ve sosyal becerilerin geliştirilmesi için önemli bir eğitim zemini oluştururlar - sadece iki olumlu özellik saymak gerekirse. Familienportal.NRW'de çocuklukta arkadaşlık konusunda yararlı ve çeşitli öneriler bulacaksınız. Ebeveynler için önemli bir görev de çocuklarını güçlendirmek ve özsaygı ve özgüven geliştirmelerine destek olmaktır. Bu, onların zorluklarla yüzleşmelerini ve diğer insanlarla daha çabuk ilişki kurmalarını kolaylaştırır. Aile portalının bu bölümünde, çocuğunuza nasıl içsel güç verebileceğinizi ve ebeveyn olarak hangi hilelere dikkat etmeniz gerektiğini okuyabilirsiniz.

Okula nazik bir başlangıçtan ortaokula geçişe kadar, ebeveynlerin ve çocukların önlerinde dört hareketli ilkokul yılı var. Ne kadar heyecan verici! Eğer çocuğunuz okula başlamak üzereyse, kreşten ilkokula geçiş sürecine erkenden hazırlanmak ve çocuğunuzun korkularını hafifletmek önemlidir. Familienportal.NRW'de çocuğunuzun okula alışmasını nasıl kolaylaştıracağınız, onu neşe ve merakla öğrenmeye nasıl teşvik edeceğiniz ve motive edeceğiniz konusunda birçok tavsiye ve ipucu bulabilirsiniz. Kuzey Ren-Vestfalya'da çocuklarının hangi ilkokula gideceğine ebeveynler karar verebilir. Bir aile ve ebeveyn olarak ihtiyaçlarınızın en iyi şekilde karşılanmasını sağlamak için farklı okul konseptleri vardır. Okula kayıt hakkında bilmeniz gereken her şeyi, NRW'deki tüm okul konseptlerine genel bir bakışı ve seçiminizi yaparken hangi hususları göz önünde bulundurmanız gerektiğini burada bulabilirsiniz. Okulun ilk günü gelmeden önce cevaplamanız gereken çok pratik başka sorular da var: Doğru okul çantasını şimdiden düşündünüz mü? Peki ya çocuğunuzun ilkokula kendi başına güvenli bir şekilde gidebilmesi için okul yolu eğitimine ne dersiniz? Aşağıda tüm bu konulara ilişkin bilgi ve öneriler bulacaksınız. Aile merkezleri, çocukları ve aileleri teşvik eden ve destekleyen bir yerdir. Günlük aile yaşamının neredeyse tüm yönleri için kolay erişilebilir hizmetler ve tavsiyeler sunarlar. Bu merkezlerden nasıl yararlanabileceğinizi ve nasıl yardım alabileceğinizi sizin için özetledik.

"Bugün ne yapıyoruz?" Bu muhtemelen ilkokul çağındaki çocukların hafta sonlarında, resmi tatillerde ve okul tatillerinde en sık sordukları sorudur. Bu yaştaki çocuklar özellikle meraklı, maceracı ve ebeveynleriyle birlikte eğlenmeye heveslidir. Neyse ki Kuzey Ren-Vestfalya'nın sunabileceği çok şey var. Çeşitli doğa, heyecan verici müzeler, doğal yaşam parkları ve birçok turistik yer, ister yürüyerek ister bisikletle keşfedilmeyi bekliyor. Ve eğer hava gerçekten oyun oynamak istemiyorsa, bizden batan gemiler ve peynir kutuları da dahil olmak üzere ücretsiz klasik oyunlar indirebilirsiniz. Familienportal.NRW, cüzdanı da yormayan ortak etkinlikler için her türlü ipucu ve fikre sahiptir. Yaz tatili yaklaşıyor - yaşasın! Peki ya ailenizle birlikte bir tatil planlamadıysanız? Sorun değil, evde eğlence dolu tatiller için bazı ipuçları topladık. Orman tombalasından geocaching'e ve ay ışığı yürüyüşlerine kadar. Bu aile maceralarının can sıkıntısını uzak tutacağı garanti. Tatiller ne kadar harika olsa da, çalışan ebeveynler için her zaman bir zorluktur. Kendinize şu soruyu sorabilirsiniz: "Okuldan arta kalan zamanı nasıl dolduracağız?" Tatil bakımı hakkındaki makalemizde okul tatillerinde çocuğunuz için nasıl güvenilir çocuk bakımı sağlayabileceğinizi öğrenin.

Çocuklar evde sevgiyi, güvenliği ve bakımı tecrübe eder, yeni zorluklarla büyüyebilir ve özgüvenlerini geliştirebilirler. Bununla birlikte, günlük aile yaşamında, örneğin ev kuralları veya okul konuları hakkında tartışmalar ve anlaşmazlıklar da vardır. Çatışmalar sosyal birlikteliğin bir parçasıdır ve ideal olarak birlikte çözülebilirler. Çocuğunuz kararlaştırılan ekran süresine uymuyor mu? Ve yatma zamanları sadece çok fazla tartışmayla mı kabul ediliyor? Her aile bunları bilir: bazen daha kısa bazen daha uzun süren stresli ve zorlu aşamalar. Bu nedenle Familienportal.NRW'de aile stresiyle başa çıkmak için uygulaması kolay ipuçları bulacaksınız - birbirinizle yeniden bağlantı kurmanıza yardımcı olacak çok çeşitli önerilerle birlikte. Çocuklar başka yerlerde de tartışmalar, çatışmalar ve hatta zorbalıkla karşılaşabilirler: örneğin okulda, okul sonrası bakımda veya kulüplerde. Çocuğunuz bir kurban haline gelirse, ebeveynler çocuklarını bu tür çatışmalarla başa çıkma konusunda destekleyebilir ve bunlardan kaçınmalarına yardımcı olabilir. Burada hangi çözüm stratejilerinin yardımcı olabileceğini ve profesyonel yardıma ihtiyaç duyduğunuzda başvurabileceğiniz uzman hizmetleri ve danışma merkezlerini bulabilirsiniz. Bölgesel "Okul Psikolojisi ve Okul Psikolojik Kriz Yönetimi" merkezinden uzman Tanja Honka da değerli ipuçları veriyor.

Ne büyük bir dönüm noktası: çocuğunuz okula gidiyor! Bir aile olarak birlikte yaşama şeklimizi değiştiren ve beraberinde yeni zorluklar getiren yeni bir yaşam evresi. Çocuğunuzun sınıftaki tüm taleplerle başa çıkıp çıkamayacağı veya aile hayatı ile okul hayatının nasıl uzlaştırılabileceği gibi birçok yeni soru ortaya çıkıyor. Ya da ebeveynler arasında anlaşmazlıklar mı ortaya çıkıyor, çünkü hayatın bu aşamasında üzerinde anlaşamadıkları yeni ebeveynlik sorunları mı ortaya çıkıyor? Ücretsiz ebeveyn danışmanlık hizmeti, tüm bu ve diğer birçok sorunuzda size yerinde, telefonla veya çevrimiçi olarak yardımcı olabilir. Çekinmeyin: her soru haklıdır ve endişeleriniz ciddiye alınacaktır. Çocuklarla birlikte günlük yaşam stresli olabilir ve ebeveynlerin hobilerine, arkadaşlıklarına ve eşlerine ayıracakları zamanı iyi organize etmeleri gerekir. Bu koşullar altında bir çiftin ilişkisindeki iniş çıkışlar oldukça normaldir. Ancak, günlük aile yaşamı uzun bir süre boyunca tartışma ve hayal kırıklığı ile karakterize ediliyorsa, ücretsiz evlilik ve aile danışmanlığı çiftlerin birbirlerine geri dönmelerine yardımcı olabilir. Çünkü bazen çiftlerin birbirleriyle yeniden konuşmayı, birbirlerini gerçekten dinlemeyi ve birbirlerinin ihtiyaçlarını anlamayı öğrenmeleri gerekir. Bölgenizdeki danışmanlık hizmetleri ve irtibat noktaları hakkında bilgiye buradan ulaşabilirsiniz.

Ailede pek çok soru para etrafında dönüyor: Aileler nasıl tasarruf edebilir? Aileler hangi alanlarda vergi indirimi alıyor? Ebeveynler ve çocuklar için vergi indirimleri ne kadar yüksek? Bu soruların yanıtlarını Familienportal.NRW'de iyi yapılandırılmış bir genel bakışta bulabilirsiniz. Ayrıca aileler için devlet yardımlarına genel bir bakış ve bunlara nasıl başvuracağınızı da bulacaksınız. Örneğin, devlet okulları için okul ücretlerinin bir kısmını vergiden muaf özel bir gider olarak talep edebileceğinizi biliyor muydunuz? Bir süredir aileniz için kendinize ait güzel bir ev istiyorsunuz, ancak bunu nasıl finanse edeceğinizi bilmiyor musunuz? Uzmanımız size kendi evinizi satın almanıza yardımcı olacak ipuçları verecek. Cep harçlığı, çocuklarla ilk kez mali konular hakkında konuşmak için iyi bir fırsattır. Ancak 6 ila 10 yaş arasındaki ilkokul çocukları için ne kadar harçlık uygundur? Ve çocuğuma parayı sorumlu bir şekilde kullanmayı nasıl öğretebilirim? Familienportal.NRW'de bu konuyla ilgili faydalı bilgiler bulabilirsiniz.

Ebeveynler olarak, çocuğunuz sağlık bilinciyle büyürken onu desteklemeniz ve sağlıklı kalmasına, özgüvenli ve dirençli olmasına yardımcı olmanız önemlidir. Sağlıklı bir yaşam tarzı ve fiziksel ve zihinsel esenlik, özellikle büyük değişim dönemlerinde kendiliğinden gerçekleşmeyebilir. Ergenlikten yetişkinliğe geçiş aşaması, deneme yanılma ile karakterize edilen bir aşamadır. İlk bira, ilk geceler, arkadaşlarla kendi yaratılan ilk yemekler ve ilişkilerde ve arkadaşlarla yaşanan ilk dramlar. Gençlerin bu dönemde denedikleri şeylerin çoğu, hem beslenme hem de ruh sağlığı açısından "sağlıklı" kategorisine girmeyebilir. Ancak pek çok şey (ölçülü olmak kaydıyla) büyümenin bir parçasıdır. Bir ebeveyn olarak, çocuğunuzun dengeli beslenme ve iyi düzeyde egzersiz anlayışını geliştirmesine nasıl yardımcı olabilirsiniz? Stres ve baskı ile sorumlu bir şekilde başa çıkmalarına nasıl yardımcı olabilirsiniz? Familienportal.NRW'de çocuğunuzun bağımsızlığını ve sağlık bilincini nasıl teşvik edebileceğinizi ve ebeveyn olarak bu konuda nasıl bir rol oynadığınızı öğrenin. İpuçlarımızdan ve bilgilerimizden ilham alın ve çocuğunuzun sağlıklı büyümesine destek olun

Doğum öncesi muayeneler neler yapabilir?

Çocuklar büyüdükçe ve daha bağımsız hale geldikçe, aile modelleri yeniden müzakere edilebilir. Daha önce ebeveynlerin çok fazla desteğine ihtiyaç duyulurken, reşit olma yaşına ulaşmak üzere olan gençler giderek daha bağımsız hale geliyor ve kendi kendilerini organize ediyor. Bu aynı zamanda ebeveynler için daha fazla özgürlük ve kendilerine ayıracakları daha fazla zaman anlamına geliyor. Ne de olsa evlatlar, kararlaştırılan bir zaman dilimi içinde aile içinde yaşlarına uygun bir veya iki görevi üstlenebilir ve böylece topluma katkıda bulunabilirler. Belki de şimdi uzun bir aile döneminden sonra işe dönme zamanıdır. Ya da yarı zamanlı çalıştığınız saat sayısını tam zamanlıya çıkarmayı düşünüyor olabilirsiniz. İlk fikirden nihai uygulamaya kadar, akla bir dizi soru gelecektir, örneğin: İşe başarılı bir şekilde nasıl dönebilirim? Eski işime mi dönmek istiyorum yoksa kendimi yeniden mi yönlendirmek istiyorum? Bunun için doğru becerilere sahip miyim veya hangi bilgileri edinmem gerekiyor? Yeni zorluklara rağmen aile hayatı nasıl uyumlu kalabilir? Aile portalının bu bölümünde uzlaşma ve işe dönüş hakkında bilgi ve ipuçları bulabilirsiniz.