Розбите серце

Ми всі знаємо: Коли розпадається перше велике кохання, душевний біль безмежний. Ще мить тому ти подорожував на рожевих хмарах, але раптом весь твій світ загрожує зруйнуватися. Батьки не можуть захистити підлітків від цього досвіду. Але є способи заспокоїти дитину під час цього болючого досвіду.

Коли ви щойно закохані, у вас в животі пурхають метелики. Виділяється багато гормонів щастя, створюючи особливе відчуття піднесеності. Якщо перша закоханість не відповідає взаємністю або якщо ще мить тому все здавалося таким ідеальним, то почуття різко падають. Навіть якщо перші ніжні стосунки були нетривалими - бурхливі спалахи емоцій, гнів, смуток, відчай, заперечення і повна замкнутість є типовими реакціями. Навряд чи будь-яке інше почуття в цьому віці є більш болючим, ніж закоханість.

Типові симптоми розбитого серця включають

• погане самопочуття
• сум
• плаксивість
• втрата апетиту
• мігрень
• перепади настрою
• агресія
• безсоння
• труднощі з концентрацією уваги

Звісно, ви страждаєте разом з дитиною, коли вона нещасна і засмучена через розбите кохання. Але ви також знаєте, що цей важливий досвід є частиною розвитку, і діти з нього виростають. Найважливіша порада: будьте серйозним співрозмовником для своєї дитини і не применшуйте і не висміюйте розбите серце. Повідомлення на кшталт "не падай духом, життя триває" не спрацюють, коли ваша дитина відчуває себе спустошеною. Це час для співчуття! Продемонструйте доньці чи синові своє розуміння і будьте поблажливими до емоційних спалахів на перших порах. Можливо, допоможуть втішні слова, обійми або розповідь про те, як мама чи тато переживали першу втрату. Найбільше зараз вашій дитині потрібні безпека і любов, щоб поступово відновити її понівечену самооцінку. Це також допомагає забезпечити якомога більшу нормальність у повсякденному житті. Школа, хобі, спорт і друзі - найкращі способи відволіктися від горя.

Сучасному поколінню набагато складніше змиритися з розбитим серцем, ніж раніше. Причиною цього є соціальні мережі. Спільні фотографії на цифрових каналах знаходяться не лише на відстані одного кліку, і багатьом молодим людям також важко постійно видаляти повідомлення на своїх смартфонах. Навіть гірше: через соціальні мережі можна в будь-який момент дізнатися, що думає, відчуває або робить "колишній". Це особливо ускладнює забуття великого кохання. Тому експерти радять розірвати всі віртуальні контакти, поки не загояться емоційні рани.

Як правило, підлітковий душевний біль вщухає через кілька тижнів. Проте батьки повинні залишатися уважними протягом цього часу. Депресивний настрій, перебільшена агресія і наполеглива відмова від їжі можуть бути тривожними сигналами про те, що розбите серце має більш серйозні наслідки. Особливо, якщо ваша дитина вдається до таблеток або алкоголю, їсть занадто мало або занадто багато або надмірно займається спортом, вам слід звернутися за професійною допомогою.