Emozioni mutevoli, poco sonno e l'enorme responsabilità di un piccolo essere indifeso: Nonostante la felicità, le prime settimane e i primi mesi dopo la nascita costano ai genitori molte energie. Potrebbe aver già sentito parlare del baby blues o essere nel bel mezzo di esso: invece della felicità materna, gli ormoni sono sulle montagne russe e spesso scorrono le lacrime. Abbiamo alcuni preziosi consigli per aiutarla a superare il baby blues. In qualità di mamma, è importante concedersi molto riposo nel periodo postnatale. Questo la aiuta a conoscere meglio il suo bambino e le permette di godersi la vicinanza insieme. Abbiamo riassunto qui i consigli e i suggerimenti sul tema del periodo post-partum. Un'alimentazione equilibrata è particolarmente importante durante l'allattamento. Ma di cosa hanno bisogno le mamme per fornire al loro bambino tutti i nutrienti? E cosa significa una dieta equilibrata? Può trovare le risposte qui. Durante la gravidanza, il corpo funziona al meglio per nove mesi. Dopo il parto, un attento recupero postnatale aiuta a rimettere in forma il corpo e a prevenire conseguenze e disturbi a lungo termine. Per saperne di più sull'importanza del recupero postnatale.

Il primo anno di vita di un bambino è una prova di resistenza, soprattutto per i genitori alle prime armi. Può leggere tutte le guide che vuole, ma nella vita reale, tra notti intere, pappe e montagne di biancheria, le cose sono molto diverse. Non è insolito che i genitori raggiungano i loro limiti prima o poi. Nonostante la felicità di avere un bambino, la vita di coppia cambia anche il rapporto con il partner. Soprattutto subito dopo la nascita, l'unione passa in secondo piano per un po'. Questo rende ancora più importante che voi, come neo-genitori, recuperiate l'intimità passo dopo passo. Questo non è sempre facile, perché l'organizzazione della vita quotidiana nel primo anno comporta molte sfide. Come riesce a gestire l'equilibrio tra bambino, coppia e cura di sé? Qui troverà dei consigli su come organizzare il suo nuovo ruolo di genitore e trovare comunque il tempo per due e per la cura di sé.

Lungo congedo parentale o ritorno al lavoro a tempo pieno o parziale il prima possibile? Dopo il parto, i genitori si trovano a dover decidere come organizzare famiglia e carriera. Scopra qui i modelli di orario di lavoro e le opzioni per aiutarla a raggiungere il miglior equilibrio possibile tra lavoro e vita privata. Il congedo parentale consente alle mamme e ai papà di assentarsi dal lavoro, non retribuito, per occuparsi del proprio figlio. Ma a quanto tempo ha diritto il congedo parentale? E quali sono le scadenze da rispettare? Qui può trovare le risposte a tutte le sue domande sul congedo parentale. Un prerequisito importante per un ritorno al lavoro di successo dopo la nascita è un'assistenza all'infanzia affidabile. In Renania Settentrionale-Vestfalia, può scegliere tra diverse forme di assistenza all'infanzia. Ha già pensato ai suoi desideri e alle sue esigenze? Scopra i diversi tipi di assistenza all'infanzia offerti e le opzioni disponibili e si informi sui concetti e sui costi. Sul Familienportal.NRW, può trovare informazioni su tutti gli aspetti della conciliazione tra lavoro e vita familiare, nonché consigli utili per il ritorno al lavoro.

Nel primo anno di vita, il suo neonato sta già facendo passi da gigante nel suo viaggio verso la vita. Diventa più attivo di giorno in giorno: sorride, esplora il suo ambiente, impara ad afferrare, a sedersi e a gattonare. Può sostenere questo sviluppo precoce nel primo anno di vita frequentando i corsi per neonati. Nei gruppi per bambini, i neonati esplorano l'ambiente e sperimentano i primi contatti sociali in modo giocoso. Nel nuoto baby, il bambino perde la paura dell'acqua e si diverte con il movimento. Il Musikgarten introduce anche i bambini più piccoli alla musica e ha un'influenza positiva su corpo, mente e anima. Questi sono solo alcuni esempi tra cui può scegliere. Cosa le piace? Troverà numerose offerte per attività congiunte con suo figlio in loco. Come può sostenere dolcemente lo sviluppo individuale del suo bambino nei primi dodici mesi di vita e quali tipi di corsi per bambini sono disponibili, lo può trovare qui.

Molti genitori desiderano raggiungere un buon equilibrio tra lavoro e vita privata. Un'assistenza all'infanzia affidabile crea le condizioni per farlo. In Nord Reno-Westfalia, ci sono diverse forme di assistenza all'infanzia tra cui scegliere. Ma qual è l'assistenza all'infanzia giusta? Quando deve cercare un'assistenza all'infanzia? E quali costi deve aspettarsi? Potrà trovare le risposte a queste domande qui sul Familienportal.NRW. La cosa migliore è informarsi tempestivamente sulle opzioni, dato che la richiesta di posti di assistenza all'infanzia è elevata in molte città e comuni. Il successo dell'educazione della prima infanzia è un fattore decisivo per una maggiore parità di opportunità. Tutti gli asili nido e gli assistenti all'infanzia della Renania Settentrionale-Vestfalia hanno concordato un accordo educativo comune, ma i loro obiettivi educativi differiscono. Qui presentiamo vari concetti che promuovono lo sviluppo sano dei bambini. Conosce le caratteristiche speciali di un asilo di movimento o di un asilo forestale? L'educazione Montessori le dice qualcosa? O ha mai sentito parlare della teoria dell'attaccamento? Sul Familienportal.NRW abbiamo compilato per lei un pratico glossario di termini educativi importanti, spiegati in modo facile da capire.

Reagire correttamente in caso di emergenza

Sta organizzando il suo primo viaggio con il suo bambino? Per garantire a tutti un momento di relax, è consigliabile preparare con cura il viaggio. Quali sono le destinazioni di vacanza adatte ai bambini? Preferisce soggiornare nelle vicinanze o può prendere un volo a lungo raggio? E cosa deve tenere presente quando pianifica la sua prossima avventura in famiglia con il suo piccolo? Qui troverà molti consigli utili per prepararsi a viaggiare con i bambini. Deve assolutamente prendere nota delle nuove norme sui documenti di viaggio per suo figlio. Il passaporto per bambini è stato abolito il 1° gennaio 2024. Può scoprire quali documenti d'identità saranno necessari d'ora in poi, quali sono i requisiti per la richiesta e come richiedere i nuovi documenti su Familienportal.NRW.

E' una grande gioia quando i genitori stringono finalmente il loro neonato tra le braccia. Ma un bambino stravolge la sua vita normale ogni giorno. Le esigenze del neonato sono ora al centro dell'attenzione 24 ore su 24. Questo spesso costa tempo ed energia. Questo spesso costa tempo ed energia. Ci sono molte crisi e conflitti nel primo anno dopo il parto. La mancanza di sonno, l'incertezza e le nuove condizioni di vita possono portare a tensioni all'interno della relazione. È quindi particolarmente importante, nel primo anno con il suo bambino, parlare apertamente di sentimenti e preoccupazioni, per evitare malintesi. Se le differenze diventano troppo grandi e la separazione è inevitabile, il benessere di suo figlio deve essere al centro dell'attenzione. Indipendentemente dall'età, una separazione è sempre un cambiamento di vita drastico, associato a forti sentimenti. Sia presente per suo figlio con pazienza ed empatia e non abbia paura di cercare aiuto e supporto. In Renania Settentrionale-Vestfalia, ci sono anche centri di consulenza vicini a lei che possono darle consigli e rassicurazioni. Scopra qui dove può trovare rapidamente aiuto.

Quanto spesso deve essere allattato il mio bambino? Come posso tranquillizzarlo quando piange? E cosa lo aiuta ad addormentarsi e a rimanere addormentato? Nelle prime settimane e mesi dopo la nascita, i genitori hanno molte domande. Senza dubbio avrete anche un grande bisogno di informazioni. Per le prime informazioni, troverà molti consigli di lettura sul Familienportal.NRW. Per ottenere aiuto e supporto nel primo anno con un bambino, può anche contattare un centro di consulenza nella sua zona in qualsiasi momento. Il Familienportal.NRW fornisce informazioni su dove trovare i contatti adatti. Nei primi mesi, i neonati richiedono la massima attenzione di mamma e papà. A volte questo può essere piuttosto snervante. I centri di consulenza per genitori possono aiutarla a rispondere a tutte le domande che può avere dopo il parto. Di persona, per telefono o online.La Rete per l'Aiuto Precoce ha anche dei punti di contatto vicino a lei. I servizi sono diversi, gratuiti e volontari: dagli incontri genitori-bambino alle cliniche del pianto e ai corsi per genitori. C'è un aiuto speciale per i genitori di bambini con disabilità, che comprende servizi di consulenza, servizi di assistenza e intervento precoce. Non abbia paura di accettare il supporto per rendere la vita più facile a lei e a suo figlio.

Essere genitore comporta una serie di problemi finanziari e legali. Ma c'è una buona notizia, perché come famiglia beneficia di numerosi vantaggi. Sapeva che, a determinate condizioni, può assicurare gratuitamente i figli e il coniuge nell'assicurazione sanitaria obbligatoria? Abbiamo riassunto per lei tutte le informazioni importanti sull'assicurazione familiare. Come famiglia, beneficia anche di numerosi vantaggi fiscali. Ad esempio, sotto forma di varie franchigie fiscali. Assegni familiari, assegni di mantenimento, importi di sgravio: la aiuteremo a tenere traccia di tutti gli sgravi finanziari a sua disposizione. Sapeva che i periodi di educazione dei figli contano ai fini della pensione? Scopra cosa deve fare. Tutti i nuclei familiari possono trovarsi in difficoltà finanziarie, per cui è ancora più importante sapere quali sono le opzioni di aiuto e supporto disponibili. La consulenza sul debito in NRW, i servizi di assistenza finanziaria e i punti di contatto offrono supporto per superare le preoccupazioni legate al denaro e trovare soluzioni. Che si tratti di spese impreviste, aumento dei costi di vita o altre sfide finanziarie, è possibile trovare una via d'uscita dai debiti. Sul Familienportal.NRW troverà consigli pratici, punti di contatto e servizi di consulenza per aiutarla a risolvere i problemi finanziari e a rimanere senza preoccupazioni a lungo termine. Un problema per molte coppie: circa un bambino nato su tre ha genitori non sposati. In questi casi, è necessario chiarire una serie di questioni legali e finanziarie, ad esempio il riconoscimento della paternità e l'affidamento congiunto. Può trovare informazioni utili su tutti questi argomenti su Familienportal.NRW.