Medya bağımlılığı

Bu hala normal mi yoksa şimdiden tehlikeli mi? Ebeveynler, çocukları çevrimiçi oyun oynamak, video izlemek veya sosyal medya kullanmak için çok fazla zaman harcadıklarında hemen endişelenirler. Medya kullanımı ne zaman çok fazla hale gelir ve ebeveynler medya bağımlılığını nasıl önleyebilir? Bu makalede sorularınıza yanıt bulacaksınız.

Sohbet etmek, sörf yapmak, oyun oynamak - çocuklar ve gençler genellikle dijital medyanın büyüsüne kapılırlar. Aşırı kullanım günlük yaşam üzerinde büyük bir etkiye sahip olduğunda ve sanal dünyalar gerçek yaşamdaki sosyal temastan daha önemli hale geldiğinde ciddi bir bağımlılık riski vardır.

Ekran karşısında veya cep telefonuyla geçirilen uzun süreler, özellikle ergenlik döneminde sıkça tartışılan bir konudur. Ancak patolojik bir medya bağımlılığı sadece ölçülebilir ekran süresi ile karakterize edilmez. Ebeveynler ayrıca medya tüketiminin yaşamın diğer alanlarını nasıl etkilediğini ve bununla ilişkili sağlık, performans, duygusal ve sosyal bozuklukların neler olduğunu da gözlemlemelidir.

Bağımlılık riskinin belirtileri şunları içerebilir:

• Çocuğunuz hobilerini veya diğer ilgi alanlarını neredeyse hiç takip etmiyor.
• Çocuğunuz arkadaşlarını ihmal eder. Sosyal olarak geri çekilir
.
• Okul denklemin dışında kalır. Performansı düşer.
• Çocuğunuz oyun oynamaya, sohbet etmeye ve sörf yapmaya devam etme dürtüsüne karşı koyamaz.
• Tüm düşünceler favori internet aktiviteleri etrafında dönüyor.
• Çocuğunuz sürekli çevrimiçi olmak için bahaneler arar
Çocuğunuz cep telefonuna, tabletine veya dizüstü bilgisayarına erişimi olmadığında hayal kırıklığı ve kızgınlıkla tepki verir.Çocuğunuzda yorgunluk, görme sorunları, kötü duruş, obezite, el, sırt veya baş ağrısı gibi fiziksel sorunlar görülüyorÇocuğunuz kendini ihmal ediyor ve kişiliği değişiyor.
• Oyun davranışını veya internet süresini kısıtlama girişimleri tekrar tekrar başarısız olur.

Dijital medya günümüzde hayatın doğal bir parçasıdır. Dijital medyanın mantıklı kullanımına ilişkin beceriler, günlük okul yaşamında, özel alanda ve daha sonra iş yaşamında her zamankinden daha önemlidir. Bu nedenle katı yasaklar çözüm değildir. Aksine, bilgisayar oyunları oynamak ve çevrimiçi zaman geçirmek için erken bir aşamada ortak kurallar belirlemek mantıklıdır. Çocuğunuzu müzakere sürecine dahil etmelisiniz, kuralları kabul etme olasılığı o kadar yüksektir.

Uzmanlardan gelen bu ipuçları medya bağımlılığını önlemeye yardımcı olabilir:

• Çocuğunuzla erkenden konuşun.
• Medya bağımlılığının risklerini ve sonuçlarını her zaman yaşına uygun bir şekilde açıklayın.
• Tüm taraflar için kabul edilebilir makul zamanlar belirleyin, örneğin okul zamanı, hafta sonları, resmi tatiller ve bayramlar.
• Anlaşmaya varılan internet kullanım sürelerini yazılı olarak saklayın. Bunu çocuğunuza tekrar tekrar hatırlatın.
• Medya kurallarına uyulduğundan emin olun. İhlallerin anlaşılabilir sonuçları olmalıdır (örneğin hafta sonu oyun süresinin azaltılması)
• Arkadaşları ve ailesiyle çeşitli boş zaman etkinlikleri önerin ve çocuğunuzu alternatif etkinliklere katılması için motive edin.
• Ebeveynler olarak örnek olun.
• Çocuğunuzla internet kullanım davranışları hakkında konuşmaya devam edin. Düzenli olarak hangi çevrimiçi oyunların, uygulamaların ve medya kanallarının şu anda popüler olduğunu sorun.
• Çocuğunuzun sıklıkla kullandığı oyun ve uygulamalardaki bağımlılık mekanizmaları ve baştan çıkarıcı hileler hakkında kendinizi bilgilendirin.