Dependența de media

Este acest lucru încă normal sau deja periculos? Părinții sunt rapid îngrijorați atunci când copiii lor petrec prea mult timp jucând jocuri online, vizionând videoclipuri sau folosind social media. Când devine excesivă utilizarea media și cum pot preveni părinții dependența de media? Veți găsi răspunsuri la întrebările dumneavoastră în acest articol.

Chatul, navigarea, jocurile - fascinația mediilor digitale îi face adesea pe copii și pe tineri să nu mai poată renunța la ele. Există un risc serios de dependență atunci când utilizarea excesivă are un impact major asupra vieții de zi cu zi și lumile virtuale devin mai importante decât contactul social în viața reală.

Perioadele lungi petrecute în fața unui ecran sau pe telefonul mobil sunt un subiect frecvent de dispută, în special în timpul pubertății. Cu toate acestea, o dependență patologică de media nu se caracterizează doar prin timpul de vizionare măsurabil. Părinții ar trebui să observe, de asemenea, modul în care consumul de media afectează alte domenii ale vieții și ce deficiențe de sănătate, legate de performanță, emoționale și sociale sunt asociate cu acesta.

Semnele unui risc de dependență pot include:

• Copilul dumneavoastră își urmărește cu greu hobby-urile sau alte interese.
• Copilul dumneavoastră își neglijează prietenii. Acesta se retrage social
.
• Școala este lăsată deoparte din ecuație. Performanța se deteriorează.
• Copilul dvs. nu poate rezista impulsului de a continua să joace jocuri, să converseze și să navigheze.
• Toate gândurile gravitează în jurul activităților preferate pe internet.
• Copilul dumneavoastră caută scuze pentru a fi online tot timpul.
Copilul dumneavoastră reacționează cu frustrare și iritare dacă nu are acces la telefonul mobil, tabletă sau laptop.Copilul dumneavoastră prezintă probleme fizice precum oboseală, probleme de vedere, postură proastă, obezitate, dureri de mâini, de spate sau de cap. Copilul dumneavoastră se neglijează și personalitatea sa se schimbă.
• Tentativele de a restricționa comportamentul de joacă sau timpul petrecut pe internet eșuează în mod repetat.

Mediile digitale sunt o parte naturală a vieții de astăzi. Abilitățile de utilizare rațională a mijloacelor digitale sunt mai importante ca niciodată în viața școlară de zi cu zi, în sfera privată și, mai târziu, în viața profesională. Prin urmare, interdicțiile stricte nu sunt soluția. Mai degrabă, are sens să se stabilească reguli comune pentru utilizarea jocurilor pe calculator și a timpului petrecut online de la o vârstă fragedă. Ar trebui să vă implicați copilul în procesul de negociere, cu atât este mai probabil ca acesta să accepte regulile.

Aceste sfaturi din partea experților pot ajuta la prevenirea dependenței de media:

• Vorbiți cu copilul dvs. de timpuriu.
• Explicați întotdeauna riscurile și consecințele dependenței de media într-un mod adecvat vârstei.
• Negociați momente rezonabile care sunt acceptabile pentru toate părțile, de exemplu pentru timpul școlar, weekend-uri și sărbători publice și vacanțe.
• Mențineți în scris timpii negociați de utilizare a internetului. Reamintiți-i copilului dumneavoastră acest lucru din nou și din nou.
• Asigurați-vă că regulile media sunt respectate. Încălcările ar trebui să aibă consecințe inteligibile (de exemplu, reducerea timpului de joacă în weekend)
• Oferiți o varietate de activități de petrecere a timpului liber cu prietenii și familia și motivați-vă copilul să ia parte la activități alternative.
• În calitate de părinți, dați un exemplu.
• Continuați să discutați cu copilul dumneavoastră despre comportamentul său de utilizare a internetului. Întrebați în mod regulat ce jocuri online, aplicații și canale media sunt populare în prezent.
• Informați-vă despre mecanismele de dependență și trucurile seducătoare din jocurile și aplicațiile pe care copilul dumneavoastră le utilizează frecvent.