Dipendenza dai media

È ancora normale o è già pericoloso? I genitori si preoccupano subito quando i loro figli passano troppo tempo a giocare online, a guardare video o a utilizzare i social media. Quando l'uso dei media diventa eccessivo e come possono i genitori prevenire la dipendenza dai media? In questo articolo troverà le risposte alle sue domande.

Chattare, navigare, giocare - i bambini e i giovani sono spesso affascinati dai media digitali. C'è un serio rischio di dipendenza quando l'uso eccessivo ha un impatto importante sulla vita quotidiana e i mondi virtuali diventano più importanti dei contatti sociali nella vita reale.

I lunghi periodi davanti a uno schermo o al cellulare sono un argomento di discussione frequente, soprattutto durante la pubertà. Tuttavia, una dipendenza patologica dai media non è caratterizzata solo da un tempo di schermo misurabile. I genitori dovrebbero anche osservare come il consumo di media influisce su altre aree della vita e quali danni alla salute, alle prestazioni, all'emotività e alla socialità vi sono associati.

I segnali di un rischio di dipendenza possono includere:

• Il suo bambino non persegue quasi mai i suoi hobby o altri interessi.
• Il suo bambino trascura i suoi amici. Si ritira socialmente
.
• La scuola viene lasciata fuori dall'equazione. Il rendimento si deteriora.
• Il suo bambino non riesce a resistere all'impulso di continuare a giocare, chattare e navigare
.
• Tutti i pensieri ruotano intorno alle attività internet preferite.
• Il suo bambino cerca scuse per essere sempre in rete.
Il bambino reagisce con frustrazione e irritazione se non ha accesso al cellulare, al tablet o al computer portatile.Il bambino reagisce con frustrazione e irritazione se non ha accesso al cellulare, al tablet o al computer.
• Il suo bambino manifesta problemi fisici come stanchezza, problemi di vista, postura scorretta, obesità, mal di mano, mal di schiena o mal di testa.
Il suo bambino è trascurato.
• Il suo bambino si sta trascurando e la sua personalità sta cambiando.
• I tentativi di limitare il comportamento di gioco o il tempo trascorso su internet falliscono ripetutamente.

I media digitali sono una parte naturale della vita di oggi. Le competenze nell'uso sensato dei media digitali sono più importanti che mai nella vita scolastica quotidiana, nella sfera privata e poi nella vita lavorativa. I divieti severi non sono quindi la soluzione. Piuttosto, è sensato stabilire regole comuni per giocare al computer e trascorrere del tempo online fin dalle prime fasi. Dovrebbe coinvolgere suo figlio nel processo di negoziazione, più è probabile che accetti le regole.

Questi consigli degli esperti possono aiutare a prevenire la dipendenza dai media:

• Parlare con suo figlio fin dall'inizio.
• Spiegare sempre i rischi e le conseguenze della dipendenza dai media in modo adeguato all'età.
• Negoziare orari ragionevoli che siano accettabili per tutte le parti, ad esempio per il periodo scolastico, i fine settimana e i giorni festivi e le vacanze.
• Metta per iscritto gli orari di utilizzo di internet negoziati. Lo ricordi più volte a suo figlio.
• Assicurarsi che le regole sui media siano rispettate. Le violazioni dovrebbero avere conseguenze comprensibili (ad esempio, riduzione del tempo di gioco nel fine settimana)
• Offra una varietà di attività di svago con amici e familiari e motiva suo figlio a partecipare ad attività alternative.
• Come genitori, dia l'esempio.
• Parlare con suo figlio del suo comportamento nell'uso di internet. Chieda regolarmente quali sono i giochi online, le app e i canali mediatici più popolari.
• Informarsi sui meccanismi di dipendenza e sui trucchi di seduzione presenti nei giochi e nelle app che suo figlio utilizza frequentemente.