Ne zaman orada olacağız?

Aile tatilleri, eğer tatile gidip gelmenin zahmeti olmasaydı yılın en güzel zamanları olabilirdi. Her yıl yaklaşık 17 milyon Alman tatile arabayla gidiyor ve çoğu zaman tatil yerlerine yüzlerce kilometre yol kat ederek geri dönüyor. Çocuklar için uzun yolculuklar genellikle mızmızlanma, can sıkıntısı, karın ağrısı veya mide bulantısı gibi hoş olmayan yan etkilere neden olur. Bunu önlemek için, tatil başlamadan önce olaysız bir araba yolculuğu için bir uzmandan ve Allgemeiner Deutscher Automobil Club e. V.'den (ADAC) yararlı ipuçları sunuyoruz.

Altona Çocuk Hastanesi Gastroenteroloji Kıdemli Danışmanı Dr. Gunter Burmester, seyahate çıkmadan önce ailelere şu tavsiyelerde bulunuyor:

"Ebeveynler mümkün olduğunca bir günde 500 kilometreden fazla seyahat etmekten kaçınmalıdır. Yolculuğa başlamadan önce, ilgili herkes enerji veren ancak mideye çok ağır gelmeyen hafif bir yemek yemelidir. Örneğin dilimlenmiş elma veya havuç gibi yolculuk için uygun yiyeceklerin uçakta bulundurulması tavsiye edilir. Ayrıca, çocuklara gazlı içecekler verilmemelidir, çünkü bunlar mideyi kolayca rahatsız edebilir. Durgun su, çay ve meyve suyu burada doğru seçimdir" diyor Burmester.

Tabii ki erzakların yanı sıra doğru eğlence de ihmal edilmemelidir. Mau-Mau ve Quartett gibi oyunlar, fazla ekipman gerektirmedikleri için uzun araba yolculukları için idealdir. Arada küçük tatilciler pencereden dışarı bakmalıdır.

"Bu yapılmazsa, çocuklarda mide bulantısı gibi belirtiler kolayca gelişebilir. Bu nedenle okuma ya da resimli kitaplar kullanılmamalıdır. Sesli kitaplar veya araba plakalarını tahmin etme ya da 'senin görmediğin bir şey görüyorum' gibi tahmin oyunları burada daha uygundur," diyor bir baba olarak kendi deneyimlerinden de bunu bilen kıdemli doktor.

"Şu üç şeyi aklınızda tutarsanız, tatilde hiçbir şey ters gitmez: yeterli mola, eğlence ve sağlıklı atıştırmalıklar" diyor Burmeister.

Eğer iş o noktaya gelir ve mide isyan ederse, ebeveynlerin her zaman ellerinin altında bir çanta bulundurmaları tavsiye edilir. Düzenli olarak kusma ile seyehat hastalığına yatkın olan çocuklar için, gerekirse ilaç tedavisi mevcuttur. Bu konu tatilden önce çocuk doktoru ile görüşülmelidir.

ADAC'ın tavsiyesi: Büyük çocuklarda can sıkıntısını önlemek için bir oyun çantası veya müzik çalar ve kulaklık gibi kapsamlı bir hazırlık ve arada atıştırmak için iyi stoklanmış bir erzak çantası, seyahat zamanlarının yaşa ve mevsime uygun olarak planlanması kadar tavsiye edilir. Küçük çocukları olan ailelerin seyahat zamanlarını çocukların doğal uyku düzenlerine göre ayarlamaları ve tatile okul tatilleri dışında çıkmaları tavsiye edilir. Yaz aylarında, yolculuğunuza yolların hala açık ve sıcaklıkların daha düşük olduğu sabahın erken saatlerinde başlamanızı öneririz.

Güvenli yolculuklar!