Hamilelik, değişikliklerle dolu heyecan verici bir dönemdir. Ebeveyn olma macerasına birlikte hazırlanırken bir çift olarak birlikte büyüyebileceğiniz bir evredir. Belki de ilk kez birlikte bir çocuk odası hazırlıyorsunuz veya bebeğinizin adını düşünüyorsunuz. Bu gibi anlar anılar yaratır ve eşinizle aranızdaki bağı güçlendirir. Bu özel zaman sadece ilişkinizi derinleştirmekle kalmayacak, aynı zamanda birlikte aile yaşamı için bir temel oluşturacaktır.

Yaklaşan ebeveynlik, saf mutluluktan belirsizlik ve endişeye kadar çeşitli duygular uyandırır. Anne adayındaki hormonal değişiklikler ve fiziksel şikayetler ruh halini etkileyebilir, ancak diğer ebeveyn de genellikle karışık duygular hisseder: Sevinç, gurur ve belki de yeni taleplerle başa çıkamama endişesi.

Açık diyalog şu anda özellikle önemlidir. Siz destek ve anlayış beklerken, eşinizin doğumdan sonra hayatın nasıl değişeceği konusunda endişeleri olabilir. Karşılıklı anlayış, düşünce ve duyguların paylaşılması gerginliği önlemeye ve aranızdaki bağı derinleştirmeye yardımcı olacaktır. Duygularınızı ifade etmek için kendinize ve partnerinize alan tanıyın.

Doğumdan önce bile, aile duygusunu güçlendiren birçok küçük ama önemli an vardır: ilk bebek ekipmanına birlikte bakmak veya doktor ziyaretleri sırasında çocuğunuzun kalp atışını ilk kez duymak gibi. Böyle anlar sadece bebeğinizle aranızda bir bağ oluşturmakla kalmaz, aynı zamanda sizi bir çift olarak birbirinize daha da yakınlaştırır. Birbirinizi destekleyerek, ebeveyn ve bir ekip olarak rolünüzü geliştirirsiniz.

Ebeveynlik iznini veya gelecekteki görev dağılımını planlamak, uyumlu bir aile yaşamının temelini oluşturur. Bu tartışmalar sizi olacaklara hazırlayabilir ve bir çocukla günlük hayata geçişi kolaylaştırabilir.

Bu özel dönemde anne adayları genellikle daha fazla desteğe ihtiyaç duyar - duygusal olarak veya günlük yaşamda pratik yardım yoluyla. Küçük şeyler stresi azaltmaya ve hamileliği daha keyifli hale getirmeye yardımcı olabilir.

Fiziksel yakınlık hamilelik sırasında önemli bir rol oynar. Kural olarak, hamilelik sırasında sekse karşı söylenecek bir şey yoktur. Çoğu durumda, doğmamış çocuğa yönelik bir riskle ilgili endişeler asılsızdır. Şüphelerinizi sizi tedavi eden jinekoloğa danışarak açıklığa kavuşturabilirsiniz.

Ancak samimiyet cinsellikten daha fazlasını ifade eder - şefkat, küçük dokunuşlar veya birbirinizin yanında olmak için kanepede birbirinize sarılmakla ilgilidir. Hormonlar inişli çıkışlı bir seyir izlediğinde, fiziksel değişiklikler veya duygusal dalgalanmalar nedeniyle yakınlaşmanın daha zor olduğu dönemler olabilir. Ancak böyle anlarda bile, sevgi dolu jestler uzun bir yol kat edebilir ve güven hissi verebilir.

İstekleriniz ve ihtiyaçlarınız hakkında açıkça konuşun. Endişeleriniz veya güvensizlikleriniz varsa, bunları birlikte ele almak ve birbirinizi desteklemek yardımcı olabilir. Hamilelik sırasında yakınlaşmanın 'doğru' bir yolu yoktur - önemli olan ikinizin de anlaşıldığını ve değer verildiğini hissetmesidir.

Yanlış anlaşılmalar genellikle beklentiler konuşulmadığında ortaya çıkar. Özellikle çok şeyin değiştiği bu özel zamanda, birbirinizle konuşmanız çok önemlidir. İster küçük günlük meseleler, ister istekler, hayaller veya gelecekle ilgili korkular hakkında olsun - açık ve dürüst iletişim çatışmaları önlemeye yardımcı olur ve aranızdaki güveni güçlendirir.

Birbirinizi dinlemek için zaman ayırın ve hamileliğiniz sırasında aklınızdan geçen birçok büyük ve küçük şeyi paylaşın.