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Berufstätige Eltern haben es nicht leicht, den Anforderungen im Job nachzukommen und gleichzeitig den Bedürfnissen der Familie gerecht zu werden. Dabei stellen sich viele Fragen: Wie können wir den Beruf und die Kinderbetreuung miteinander vereinbaren? Wie lässt sich die richtige Balance zwischen Job und Familie finden? Wo können wir uns Unterstützung suchen, damit die Dauerbelastung nicht krank macht? Es sind vor allem die vielen kleinen, oft unsichtbaren Aufgaben in der Organisation des Alltags, die zu Stress und Überforderung führen können. Wann war nochmal der Elternabend in der Grundschule? Die Wäsche müsste auch noch gemacht werden. Und wer holt die Kinder morgen vom Fußball ab?  Vermutlich kennen Sie das Gefühl und Ihre Gedanken kreisen um anstehende To-do’s. Hier auf dem Familienportal erfahren Sie, was in diesem Zusammenhang mit dem Begriff „Mental Load" gemeint ist und wie Sie gemeinsam mit Ihrem Partner oder Ihrer Partnerin tragfähige Lösungen zur Alltagsorganisation und damit eine gesunde Work-Life-Balance finden. 

Mit der Einschulung beginnen sich Kinder stärker mit ihrer Umwelt zu beschäftigen, sie zeigen neue Interessen, die Freundschaften werden intensiver und ausdauernder.  Gemeinsam lachen, Abenteuer erleben und Geheimnisse teilen: Freundschaften im Grundschulalter sind ganz besonders wichtig, wenn es um die Entwicklung Ihres Kindes geht. In dieser Zeit werden die ersten tieferen Freundschaften geschlossen. Sie geben emotionalen Halt und sind ein wichtiges Übungsfeld, um soziale Kompetenzen zu entwickeln – um nur zwei positive Eigenschaften zu nennen. Auf dem Familienportal.NRW finden Sie hilfreiche und vielfältige Anregungen rund um das Thema Freundschaft in der Kindheit.  Eine wichtige Aufgabe von Eltern ist es jetzt, ihr Kind zu stärken und es dabei zu unterstützen, Selbstwertgefühl und Selbstvertrauen aufzubauen. So kann es sich Herausforderungen leichter stellen und schneller Beziehungen zu anderen Menschen eingehen. Wie Sie Ihrem Kind innere Stärke mit auf den Weg geben und auf welche Kniffe Sie als Eltern achten sollten, auch das lesen Sie in diesem Bereich des Familienportals. 

Vom sanften Start in die Schulzeit bis zum Übergang in die weiterführende Schule stehen Eltern und Kindern vier erlebnisreiche Grundschuljahre bevor. Wie aufregend! Wenn Ihr Sprössling bald in die Schule kommt, ist es wichtig, den Übergang vom Kindergarten in die Grundschule frühzeitig vorzubereiten und Ihrem Nachwuchs Ängste zu nehmen. Wie Sie Ihrem Kind das Einleben erleichtern können, wie sie es bestärken und motivieren können, um mit Freude und Neugier zu lernen, dazu finden Sie auf dem Familienportal.NRW viele Ratschläge und Tipps. In Nordrhein-Westfalen können Eltern entscheiden, welche Grundschule ihr Kind besucht. Es gibt unterschiedliche Schulkonzepte, damit Ihre Bedürfnisse als Familie und Eltern optimal erfüllt werden. Alles zum Thema Schulanmeldung, eine Übersicht aller Schulkonzepte in NRW und auf welche Aspekte Sie bei Ihrer Wahl achten sollten, erfahren Sie hier.  Bevor der erste Schultag ansteht, gibt es noch weitere, ganz praktische Fragen, die auf Sie zukommen werden: Haben Sie sich schon Gedanken zum passenden Schulranzen gemacht? Und wie sieht es mit einem Schulwegtraining aus, damit Ihr Kind sich bald sicher allein auf den Weg zur Grundschule machen kann? Nachfolgend erhalten Sie Informationen und Empfehlungen zu all diesen Themen. Ein Ort zur Förderung und Unterstützung von Kindern und Familien sind Familienzentren. Sie bieten leicht zugängliche Angebote und Beratung für fast alle Belange des Familienalltags. Wie Sie davon profitieren können und wie Sie dort Hilfe erhalten, haben wir für Sie zusammengefasst.  

„Was machen wir heute?“ Das ist wohl die meistgestellte Frage von Kindern im Grundschulalter am Wochenende, an Feiertagen und in den Ferien. In diesem Alter sind Kinder besonders neugierig, unternehmungslustig und für jeden Freizeitspaß mit den Eltern zu haben.  Zum Glück hat Nordrhein-Westfalen so einiges zu bieten. Die abwechslungsreiche Natur, spannende Museen, natürliche Wildparks und viele Sehenswürdigkeiten warten nur darauf, entdeckt zu werden – egal, ob zu Fuß oder mit dem Rad. Und wenn das Wetter nicht so richtig mitspielen will, finden Sie bei uns kostenlose Spieleklassiker zum Download – darunter Schiffe versenken und Käsekästchen. Auf dem Familienportal.NRW gibt es allerlei Tipps und Ideen für gemeinsame Aktivitäten, die zudem den Geldbeutel schonen.  Die Sommerferien stehen an – hurra! Doch was ist, wenn kein Urlaub mit der Familie geplant ist? Kein Problem, wir haben für Sie Tipps für erlebnisreiche Ferien zuhause gesammelt. Von Waldbingo, über Geocaching bis hin zu Mondschein-Wanderungen. Bei diesen Familienabenteuern kommt garantiert keine Langeweile auf.  So schön Ferien auch sind, für berufstätige Eltern stellen sie auch immer eine Herausforderung dar. Sie fragen sich vielleicht: „Wie überbrücken wir die schulfreie Zeit?“ Wie Sie eine verlässliche Betreuung Ihres Kindes in den Schulferien sicherstellen können, erfahren Sie im Beitrag zur Ferienbetreuung.

Zuhause erfahren Kinder Liebe, Geborgenheit und Fürsorge, können an neuen Herausforderungen wachsen und Selbstbewusstsein entwickeln. In jedem Familienalltag gibt es jedoch auch Streit und Auseinandersetzungen, beispielsweise über Regeln im Haushalt oder Schulthemen. Konflikte gehören zum sozialen Zusammenleben dazu und im besten Fall können sie gemeinsam gelöst werden.  Ihr Kind hält sich nicht an die vereinbarte Bildschirmzeit? Und die Schlafenszeiten werden nur mit großen Diskussionen akzeptiert? Jede Familie, kennt sie: die anstrengenden und herausfordernden Phasen als Familie, die manchmal kürzer und manchmal länger dauern. Auf dem Familienportal.NRW finden Sie daher leicht umsetzbare Tipps für den Umgang mit Familienstress - mit vielseitigen Anregungen, um wieder mehr zueinander zu finden.  Auch an anderen Orten können Kindern Streit, Konflikte oder gar Mobbing begegnen: beispielsweise in der Schule, der Ganztagsbetreuung oder im Verein. Wenn das eigene Kind zum Opfer wird, können Eltern Ihr Kind bei der Bewältigung solcher Konflikte unterstützen und ihm helfen, diese zu vermeiden. Hier erfahren Sie, welche Lösungsstrategien helfen können und wo Sie Fachdienste und Beratungsstellen finden, an die Sie sich wenden können, wenn Sie professionelle Hilfe benötigen. Wertvolle Tipps gibt auch die Expertin Tanja Honka von der Landesstelle “Schulpsychologie und Schulpsychologisches Krisenmanagement”.  

Was für ein Meilenstein: Ihr Kind geht zur Schule! Ein neuer Lebensabschnitt, der das Miteinander in der Familie verändert und neue Herausforderungen mit sich bringt.  Es stellen sich viele neue Fragen, zum Beispiel ob Ihr Kind in der Klasse alle Anforderungen bewältigt oder wie Familienleben und Schulalltag gut unter einen Hut gebracht werden können? Oder es schleichen sich Unstimmigkeiten zwischen den Eltern ein, weil sich in dieser Lebensphase neue Erziehungsfragen stellen, bei denen sie sich nicht einig sind? Bei all diesen und vielen weiteren Fragen hilft Ihnen die kostenlose Elternberatung vertrauensvoll weiter – vor Ort, telefonisch oder online. Bloß keine Scheu: Jede Frage hat ihre Berechtigung, Ihre Anliegen werden hier ernst genommen. Der Alltag mit Kindern kann anstrengend sein, die Zeit der Eltern für Hobbys, Freundschaften und die Partnerin oder den Partner will gut eingeteilt sein. Höhen und Tiefen in einer Paarbeziehung sind unter diesen Bedingungen ganz normal. Wenn der Familienalltag aber über einen längeren Zeitraum von Streitigkeiten und Frust geprägt ist, kann eine kostenlose Ehe- und Familienberatung helfen, wieder zueinander zu finden. Denn manchmal müssen Paare einfach wieder lernen, miteinander zu reden, sich wirklich zuzuhören und die Bedürfnisse des anderen zu verstehen.  Informationen zu den Beratungsangeboten und Anlaufstellen in Ihrer Nähe finden Sie hier. 

Eine Menge Fragen in der Familie drehen sich um das liebe Geld: Wie lässt sich in der Familie sparen? In welchen Bereichen werden Familien steuerlich entlastet? Wie hoch sind die Steuerfreibeträge für Eltern und Kinder? Eine Antwort auf diese Fragen finden Sie in einer gut strukturierten Übersicht auf dem Familienportal.NRW. Sie erhalten außerdem einen Überblick über die staatlichen Leistungen für Familien und die Wege, wie Sie diese beantragen können. Wussten Sie zum Beispiel schon, dass Sie das Schulgeld für private Schulen teilweise als Sonderausgabe steuerlich geltend machen können? Sie wünschen sich schon länger ein schönes, eigenes Zuhause für Ihre Familie, wissen aber nicht, wie Sie das finanzieren können? Unser Experte gibt Ihnen Tipps, die Ihnen beim Erwerb von Eigentum weiterhelfen. Das Taschengeld ist ein guter Anlass mit Kindern zum ersten Mal anschaulich über das Thema Finanzen sprechen. Doch wie viel Taschengeld ist im Grundschulalter zwischen 6 und 10 Jahren angemessen? Und wie bringe ich meinem Kind einen verantwortungsvollen Umgang mit Geld bei? Auf dem Familienportal.NRW finden Sie hilfreiche Informationen zu diesem Thema. 

Als Eltern ist es Ihnen wichtig, Ihr Kind beim Heranwachsen gesundheitsbewusst zu begleiten und dazu beizutragen, dass es gesund bleibt, selbstbewusst und widerstandsfähig wird.  Eine gesunde Lebensweise und körperliches und seelisches Wohlbefinden stellen sich besonders in Phasen großer Veränderung nicht unbedingt automatisch ein. Die Phase vom Teenager oder von der Teenagerin zur erwachsenen Person ist dazu eine, die vom Experimentieren und Ausprobieren geprägt ist. Das erste Bier, die ersten durchtanzten Nächte, die ersten selbstkreierten Gerichte mit Freunden und Freundinnen und die ersten Dramen im Beziehungs- und Freundeskreis. Vieles, was Jugendliche in dieser Zeit ausprobieren, fällt nicht unbedingt in die Kategorie “gesund” - sowohl im Sinne der Ernährung als auch im Sinne der mentalen Gesundheit. Aber Vieles gehört (in Maßen) zum Erwachsenwerden dazu. Wie können Sie als Eltern dazu beitragen, dass Ihr Kind ein Verständnis für ausgewogene Ernährung und ein gutes Maß an Bewegung entwickelt? Wie können Sie es dabei unterstützen, einen verantwortungsvollen Umgang mit Stress und Belastungen zu finden? Erfahren Sie auf dem Familienportal.NRW, wie Sie die Selbstständigkeit und das gesundheitliche Bewusstsein Ihres Kindes fördern können und welche Rolle Sie dabei als Eltern spielen. Lassen Sie sich gern von unseren Tipps und Informationen inspirieren und unterstützen Sie Ihr Kind dabei, gesund heranzuwachsen

Was können vorgeburtliche Untersuchungen leisten?

Wenn die Kinder älter und selbstständiger werden, können Familienmodelle neu ausgehandelt werden. Wo bislang viel Unterstützung der Eltern gefragt war, werden Jugendliche, die kurz vor der Volljährigkeit stehen, zunehmend unabhängiger und organisieren sich selbst. Das bedeutet auch wieder mehr Freiheiten und mehr selbstbestimmte Zeit für Eltern. Schließlich kann der Nachwuchs im zeitlich vereinbarten Rahmen die ein oder anderen altersgerechten Aufgaben im Familienhaushalt übernehmen und so etwas zur Gemeinschaft beitragen.  Vielleicht ist jetzt der Zeitpunkt gekommen für die Rückkehr in den Beruf nach einer längeren Familienphase. Oder Sie überlegen, die Stundenzahl der Teilzeitarbeit weiter bis auf Vollzeit aufzustocken. Von der ersten Idee bis zur finalen Umsetzung werden Ihnen dabei einige Fragen in den Sinn kommen, zum Beispiel: Wie gelingt der Wiedereinstieg in den Beruf? Will ich in den alten Job zurück oder mich neu orientieren? Bringe ich die richtigen Kompetenzen dafür mit oder welches Wissen muss ich erwerben? Wie bleibt das Familienleben auch bei neuen Herausforderungen harmonisch? Informationen und Tipps rund um die Vereinbarkeit und die Rückkehr in den Job finden Sie in diesem Themenbereich des Familienportals.