Zdrowie i rodzice

Dojrzewanie to ekscytujący czas, który czasami może wydawać się wyzwaniem zarówno dla dziecka, jak i dla rodzica. Ponieważ w Państwa dziecku wiele się zmienia, wielu rodziców skupia się wyłącznie na jego dobrym samopoczuciu i rozwoju. Najważniejsze, że dzieci mają się dobrze! Jednocześnie równie ważne jest dbanie o własne zdrowie. W końcu mogą Państwo zapewnić swojemu dziecku najlepsze możliwe wsparcie tylko wtedy, gdy czują się Państwo dobrze.

Podobnie jak Państwo zapewniają to swojemu dziecku, powinni Państwo również zadbać o zdrową dietę i regularne ćwiczenia oraz w miarę możliwości unikać stresu. Być może myślą Państwo: "Łatwiej powiedzieć niż zrobić!". Dlatego zebraliśmy kilka pomocnych informacji, które pomogą Państwu pamiętać o dbaniu o siebie i swoje zdrowie.

Następujące artykuły pokażą Państwu, jak włączyć zdrowie i ćwiczenia do wspólnego czasu spędzanego z rodziną, jak wykorzystać słynny "czas dla siebie", aby naładować baterie i jak nie tracić ducha nawet w sytuacjach kryzysowych, takich jak choroba lub konflikt.