Santé & Parents

L'adolescence est une période passionnante qui peut parfois ressembler à un défi, tant pour votre enfant que pour vous en tant que parent. Comme beaucoup de choses changent chez leur enfant, de nombreux parents mettent l'accent sur son bien-être et son développement. L'essentiel est que les enfants se sentent bien ! Mais il est tout aussi important de veiller à votre propre santé. Ce n'est que si vous êtes en bonne santé que vous pouvez aider votre enfant de la meilleure façon possible.

Tout comme vous le faites pour votre enfant, vous devez veiller à une alimentation saine, à une activité physique régulière et à éviter le stress autant que possible. Vous pensez peut-être que "plus facile à dire qu'à faire" ! C'est pourquoi nous avons rassemblé ici des informations utiles qui vous aideront à ne pas vous oublier et à prendre soin de votre santé.

Les articles suivants proposent des moyens d'intégrer la santé et l'activité physique dans le temps passé ensemble en famille, de profiter du fameux "me-time" pour se ressourcer et de ne pas perdre courage même dans les situations de crise, comme en cas de maladie ou de conflit.