Wakacje z dzieckiem
Bezstresowe wakacje
Wakacje z dzieckiem to świetna okazja dla ojców, aby spędzić z dzieckiem dużo czasu, porozmawiać i odkryć wspólne hobby. Szczególnie okres wakacyjny ojcowie mogą wykorzystać na pogłębienie bliskości i więzi z dzieckiem. Co jest tutaj ważne bez przekraczania własnych granic? Wolfgang Bergmann, holistyczny coach i trener familylab dla rodziców, ma specjalne wskazówki dla ojców, aby święta były bezstresowe i przyjemne dla wszystkich członków rodziny.
Bezstresowe wakacje z dziećmi - porady ekspertów dla ojców
Święta to często czas w roku, kiedy ojcowie chcą doświadczyć ze swoim dzieckiem wszystkiego, na co często nie ma czasu przez resztę roku. Dokonywanie odkryć, przeżywanie małych przygód, próbowanie nowych hobby, wspólny relaks: To nie tylko świetna zabawa dla dziecka, ale jako ojciec może Pan również odkryć w sobie zupełnie nowe strony i mocne strony niż w pracy. Jednak oczekiwania co do najlepszego okresu w roku są często wysokie, a strach przed rozczarowaniem ogromny. Co jest więc ważne dla relaksujących rodzinnych wakacji?
Wolfgang Bergmann zna odpowiedź na to pytanie. Jako ojciec trzech chłopców ma nie tylko bogate doświadczenie osobiste, ale jest także holistycznym trenerem i trenerem familylab dla rodziców, wychowawców i innych profesjonalistów.
Jego wykłady i seminaria opierają się na wartościach i ideach duńskiego terapeuty rodzinnego Jespera Juula. Wolfgang Bergmann prowadzi praktykę coachingową "LeichtSinn" w Bielefeld i wzmacnia umiejętności dorosłych w zakresie relacji. Specjalnie dla ojców stworzył wakacyjną listę kontrolną.
-
Proszę robić swoje!
Proszę nie naśladować matki, ale jako ojciec znaleźć własny sposób postępowania z dzieckiem. W najlepszym wypadku proszę zasięgnąć rady żony. Nawet jeśli ona widzi sprawy zupełnie inaczej - proszę trzymać się własnej linii, jeśli to możliwe, to pokaże żonie, że jest Pan poważny i chce wziąć odpowiedzialność za swoje dziecko.
-
Proszę znaleźć czas dla siebie!
Proszę pamiętać o własnych potrzebach. Na wakacjach potrzebują Państwo również czasu dla siebie - na przykład na spacery lub dobrą książkę. Jeśli będą Państwo zrelaksowani, Państwa dziecko również będzie bardziej zrelaksowane. Proszę im powiedzieć, kiedy potrzebują Państwo przerwy i chcą być sami. Nie zaszkodzi to Państwa dziecku. Będzie Pani miała wtedy więcej energii, by spędzać czas z dzieckiem.
-
Proszę spakować do walizki odpowiednie zabawki!
Przed wyjazdem na wakacje proszę zastanowić się, jakie gry i pluszaki dziecko powinno zabrać ze sobą na wakacje. Czy smartfony, tablety itp. są dozwolone? Jeśli chcą Państwo, aby dziecko było zajęte w inny sposób, proszę upewnić się, że mają Państwo odpowiednie gry. I proszę pamiętać: są Państwo wzorem do naśladowania! Proszę spoglądać na telefon komórkowy lub laptopa tylko w określonych godzinach. Bez rozpraszania uwagi, o wiele swobodniej będzie poświęcić się dziecku i wspólnym wakacyjnym zajęciom.
-
Proszę poświęcić czas na partnerstwo!
Dzieci wymagają naszej pełnej uwagi. Dotyczy to również wakacji. Proszę porozmawiać z dzieckiem i wyjaśnić, że chcieliby Państwo spędzić trochę czasu razem. W przypadku małych dzieci, wieczory są dobrym czasem, aby to zrobić, gdy dzieci są w łóżkach; w przypadku starszych dzieci, powinny być również okazje do spędzenia czasu razem w ciągu dnia.
-
Proszę być autentycznym!
Najlepiej jest pożegnać się z pomysłem bycia szefem rozrywki dla swoich dzieci przed wyjazdem na wakacje. Jeśli nie ma Pan ochoty na zabawę, proszę to szczerze powiedzieć! Aby mieć pewność, że jako ojciec dobrze przetrwa Pan wakacje, warto być świadomym własnych granic. W przeciwnym razie najlepsze wakacje mogą szybko zamienić się w stres.
Gdzie możemy znaleźć pomoc i poradę?
Kraj związkowy Nadrenia Północna-Westfalia promuje rodzinne wakacje w centrach wakacji rodzinnych. Zarówno dzieci, jak i ojcowie i matki znajdą tam liczne oferty dostosowane do ich potrzeb.
W Nadrenii Północnej-Westfalii istnieje wiele inicjatyw i organizacji, które angażują się w pracę z ojcami i oferują im poradnictwo i wsparcie. Oferty i kontakty znajdą Państwo na portalu LAG Väterarbeit NRW.
Więcej informacji Linki, aby dowiedzieć się więcej
Lista kontrolna Do pobrania
