Vacances avec enfant
Partir en vacances sans stress
Les vacances avec un enfant sont une bonne occasion pour les pères de passer beaucoup de temps avec leur enfant, de discuter ensemble et de découvrir des loisirs communs. Les pères peuvent justement profiter des vacances pour approfondir la proximité et le lien avec leur enfant. Qu'est-ce qui est important pour cela, sans aller au-delà de ses propres limites ? Wolfgang Bergmann, coach holistique et formateur familylab pour les parents, a des conseils spécifiques pour les pères afin que les vacances se déroulent sans stress et que tous les membres de la famille en profitent.
Vacances avec les enfants sans stress - Conseils d'experts pour les pères
Les vacances sont souvent le moment de l'année où les pères veulent vivre avec leur enfant tout ce qu'ils n'ont souvent pas le temps de faire le reste de l'année. Faire des découvertes, vivre de petites aventures, essayer de nouveaux loisirs, se détendre ensemble : Non seulement votre enfant en sera ravi, mais en tant que père, vous découvrirez peut-être des aspects et des atouts totalement nouveaux par rapport à votre travail. Cependant, les attentes sont souvent élevées pour la plus belle période de l'année et la crainte de déceptions est grande. Quels sont donc les éléments importants pour des vacances en famille sereines ?
Wolfgang Bergmann sait comment s'y prendre. Père de trois garçons, il apporte non seulement une riche expérience personnelle, mais il est également coach holistique et formateur familylab pour les parents, les éducateurs et les autres professionnels.
Ses conférences et séminaires sont basés sur les valeurs et les idées du thérapeute familial danois Jesper Juul. Wolfgang Bergmann dirige à Bielefeld le cabinet de coaching 'LeichtSinn' et renforce les adultes dans leurs compétences relationnelles. Il a créé une check-list de vacances spécialement pour les pères.
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Faites votre propre truc de père !
N'imitez pas la mère, mais trouvez, en tant que père, votre propre façon de vous comporter avec votre enfant. Au mieux, demandez conseil à votre femme. Même si elle n'est pas du tout d'accord avec vous, tenez-vous en à votre ligne de conduite, cela montrera à votre femme que vous êtes sérieux et que vous voulez prendre vos responsabilités vis-à-vis de votre enfant.
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Prenez du temps pour vous !
Ne perdez pas de vue vos propres besoins. En vacances, vous avez aussi besoin de temps pour vous - pour vous promener ou pour lire un bon livre, par exemple. Si vous êtes détendu, votre enfant le sera aussi. Dites-lui quand vous avez besoin de faire une pause et d'être seul. Cela ne fera pas de mal à votre enfant. Vous aurez ensuite plus d'énergie pour passer du temps avec votre enfant.
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Mettez les bons jouets dans votre valise !
Avant de partir en vacances, réfléchissez aux jeux et aux peluches de votre enfant que vous souhaitez emmener avec vous. Smartphone, tablette & Co peuvent-ils être emmenés ? Si vous souhaitez que votre enfant s'occupe autrement, prévoyez des jeux adaptés. Et n'oubliez pas : vous êtes un modèle ! Ne consultez votre téléphone ou votre ordinateur portable qu'à des heures fixes. Sans distractions, il sera beaucoup plus détendu de se consacrer à votre enfant et à vos activités de vacances communes.
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Prenez le temps de vous occuper de votre couple !
Les enfants réclament toute l'attention. Il en va de même en vacances. Parlez à votre enfant et expliquez-lui que vous souhaitez également passer du temps à deux. Pour les enfants en bas âge, les soirées sont idéales, une fois que les enfants sont couchés ; pour les enfants plus âgés, il devrait être possible de prendre du temps ensemble pendant la journée.
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Soyez authentique !
Avant de partir en vacances, dites adieu à l'idée d'être le chef du divertissement pour vos enfants. Si vous n'avez pas envie de jouer, dites-le franchement ! Pour que vous passiez de bonnes vacances en tant que père, il est bon de faire attention à vos propres limites. Sinon, les plus belles vacances peuvent vite se transformer en stress.
Où trouver de l'aide et des conseils ?
Le Land de Rhénanie-du-Nord-Westphalie soutient les vacances en famille dans des centres de vacances familiales. Les enfants, tout comme les pères et les mères, y trouvent de nombreuses offres adaptées à leurs besoins.
Il existe en Rhénanie-du-Nord-Westphalie de nombreuses initiatives et organisations qui se consacrent au travail des pères et leur offrent orientation et soutien. Vous trouverez des offres et des contacts sur le portail de LAG Väterarbeit NRW.
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