Акушерські поради для батьків
Що радить акушерка: Практичні поради для майбутніх батьків
Вагітність, пологи та післяпологовий період є вирішальними подіями в житті жінки. Але це також особливо напружений час для майбутніх батьків. Як майбутні батьки готуються до пологів? Як чоловіки можуть добре підтримати свою партнерку і яку роль вони відіграють під час і після пологів? Акушерка Сабріна Тіллі розповідає про свій досвід і дає практичні поради батькам.
Акушерки не лише допомагають і консультують жінок під час вагітності, пологів і післяпологового періоду. Вона також є важливою контактною особою для батьків. Сабріна Тіллі, самозайнята акушерка в Білефельді та околицях, на своїх підготовчих курсах виявила, що деякі майбутні батьки все ще думають, що підготовчий курс - це "чистий курс плачу" на початку. Однак після відвідування чоловіки бачать речі по-іншому: "Майбутні батьки, як правило, приємно здивовані і дякують нам за всю інформацію".
Настанови та обмін досвідом на заняттях для вагітних
У Сабріни Тіллі особливою популярністю користуються підготовчі курси, які включають п'ять побачень тільки для жінок і два побачення разом з партнерами. На спільних зустрічах обговорюються теми, важливі для чоловіків. Майбутні батьки часто спочатку неохоче ставлять запитання. Однак, як правило, це швидко змінюється.
"Чоловіків спочатку більше цікавлять "технічні" речі: Які ускладнення можуть виникнути? Наскільки це ймовірно?" - розповідає Сабріна Тіллі зі свого багаторічного досвіду і додає з посмішкою: "Мені завжди цікаво, що тема "дитячих рюкзаків" дуже популярна серед чоловіків". Акушерка завжди дивується, що майбутні батьки зазвичай починають розмовляти один з одним вже після першого заняття. У жінок це часто триває довше. Сабріна Тіллі також вважає дуже позитивним той факт, що майбутні батьки цікавляться тим, що відбувається в організмі їхньої партнерки під час вагітності - і що багато чоловіків супроводжують своїх партнерок на попередніх обстеженнях.
Багато питань після пологів
Після народження дитини питання молодих батьків часто стосуються того, чи правильна вага новонародженого і чи достатньо він п'є. Адже вони не можуть одразу побачити, скільки дитина з'їдає під час грудного вигодовування. У них також виникають питання про те, як правильно купати дитину, як загоїти пупок, як лікувати попрілості або про курси дитячого плавання. Все більше татусів цікавляться також дитячим масажем: "Це те, що батьки люблять робити. Це дозволяє їм проводити якісний час зі своєю дитиною".
Практичні поради для батьків: що радить акушерка
А тепер перейдемо до конкретики: як майбутній тато може активно підтримувати свого партнера під час вагітності, пологів та післяпологового періоду? Сабріна Тіллі має практичні поради для (майбутніх) батьків:
Під час вагітності
-
Домогосподарство:
Як правило, пара ділить домашні обов'язки, але під час вагітності варто більше розвантажувати партнера.
-
Готуємо:
Щоб не проводити багато часу на кухні після пологів, має сенс приготувати їжу заздалегідь і заморозити її порційно.
-
Збирай речі:
Як майбутній батько, ви також повинні мати під рукою сумку зі змінним одягом, оскільки пологи можуть початися в будь-який момент. Це допоможе вам уникнути необхідності стояти в пологовій кімнаті годинами в робочому одязі. Що також варто покласти в сумку: щось почитати і - найголовніше - заспокійливе для нервів!
Під час пологів
-
Присутність у пологовому залі не є ОБОВ'ЯЗКОВОЮ!
Не кожен чоловік хоче бути там, і не кожна жінка хоче, щоб її партнер був там. Заздалегідь відверто поговоріть про це зі своїм партнером.
-
Швидка допомога:
Має сенс призначити довірену особу ще до пологів. Ця людина може підмінити вас, якщо в пологовому залі ви зрозумієте, що не справляєтеся з ситуацією. Екстрений помічник також може бути для вас контактною особою, якщо вам потрібно буде поговорити після пологів, щоб обміркувати пережитий досвід.
-
Де ви перебуваєте в пологовій палаті:
Обговоріть зі своїм партнером, де ви повинні і хочете бути під час пологів - біля голови жінки або ви хочете побачити, коли з'явиться голова дитини?
-
Жіноче приватне життя:
Ваша партнерка може легко відчути себе вразливою в цій екстремальній ситуації. Переконайтеся, що вона прикрита відповідно до ситуації.
-
Підтримка:
Поговоріть зі своєю партнеркою про те, як ви можете найкраще її підтримати. Потреби можуть бути дуже індивідуальними, деяким жінкам подобається, коли їм допомагають дихати, роблять масаж або допомагають змінити позу під час пологів.
-
Не сприймайте все серйозно:
Під час пологів існує "перехідна фаза", коли багато жінок, які народжують, дуже імпульсивні і "не дуже дружелюбні". Не варто сприймати це на свій рахунок. Багато жінок також дуже чутливі до запахів під час пологів. Тому курці повинні мати під рукою жувальну гумку.
У пологовому будинку:
-
Відпочинок для партнера:
Навіть якщо мама почувається добре одразу після пологів, важливо відпочивати. Ви повинні взяти на себе відповідальність за дитину, коли це можливо.
-
Допомога по господарству:
Якщо ви не можете взяти відпустку, має сенс подумати про те, щоб найняти хатню прислугу, яка б допомагала вам по господарству в перші кілька тижнів після пологів. Це можуть бути, наприклад, ваші батьки або свекор чи свекруха.
-
Харчова та питна поведінка:
Важливо переконатися, що ваш партнер достатньо п'є і їсть. Жінки, які годують грудьми, часто самі забувають їсти і пити.
-
Уникайте підняття важких предметів:
Жінки, які перенесли кесарів розтин, не повинні піднімати нічого важчого за дитину протягом перших кількох тижнів.
-
Домовляйтеся про зустрічі:
Всі хочуть бачити своїх нащадків. Однак два відвідування на день - це максимум, щоб мама і малюк мали достатньо часу на відпочинок.
-
Гарна ідея:
Відвідувачі можуть принести власний сніданок або тістечко в другій половині дня, що заощадить вам час на підготовку.
-
Жінки та чоловіки часто змінюють підгузки по-різному:
Тому накручуйте незалежно один від одного, щоб уникнути дискусій.
-
Депресія:
Якщо ви помітили якусь незвичну поведінку з боку вашого партнера, наприклад, постійний сумний настрій, повідомте про це акушерку. Вона знає, що робити, і може надати вам підтримку.
І остання порада:
Сабріна Тіллі радить зберігати спокій - навіть у метушливих ситуаціях. Намагайтеся добре виспатися перед пологами, щоб бути готовими до цієї важливої події. "Звичайно, також дуже важливо проінформувати себе заздалегідь. Жінки щасливі, коли їхній партнер інтенсивно залучений у цю тему!"
Де можна знайти допомогу та пораду?
Якщо у вас виникли запитання, не бійтеся відверто говорити з акушеркою та задавати будь-які питання, які вас турбують.
Відповіді на запитання про те, як стати батьком, можна знайти на порталі www.familienplanung.de Федерального центру медико-санітарної освіти.
Додаткова інформація Посилання, щоб прочитати більше
