Празници с дете
Ваканция без стрес
Почивката с дете е чудесна възможност за бащите да прекарат много време с детето си, да разговарят помежду си и да открият общи хобита. Бащите могат да използват по-специално ваканционния период, за да задълбочат близостта и връзката си с детето. Какво е важно тук, без да излизате извън собствените си граници? Волфганг Бергман, холистичен треньор и обучител на родители в Familylab, има специални съвети за бащите, за да гарантира, че празниците ще бъдат без стрес и приятни за всички членове на семейството.

Ваканция без стрес с децата - експертни съвети за бащи
Празниците често са времето, когато бащите искат да изживеят с детето си всичко, за което през останалата част от годината често остава малко време. Правене на открития, преживяване на малки приключения, изпробване на нови хобита, релаксиране заедно: Това е не само страхотно забавление за детето ви, но и като баща може да откриете в себе си съвсем нови страни и силни страни, отколкото на работното място. Въпреки това очакванията за най-хубавото време от годината често са големи, а страхът от разочарование - голям. И така, какво е важно за една спокойна семейна почивка?
Волфганг Бергман знае отговора. Като баща на три момчета той не само има богат личен опит, но е и холистичен треньор и обучител на родители, педагози и други специалисти в областта на семейните дейности.
Негови лекции и семинари се основават на ценностите и идеите на датския семеен терапевт Йеспер Юл. Волфганг Бергман ръководи коучинг практиката "LeichtSinn" в Билефелд и укрепва уменията на възрастните в областта на взаимоотношенията. Той е създал контролен списък за почивка специално за бащите.
-
Направете нещо за своя баща!
Не подражавайте на майката, а като баща намерете свой собствен начин да се справяте с детето си. В най-добрия случай потърсете съвет от съпругата си. Дори тя да го вижда по съвсем различен начин - придържайте се по възможност към собствената си линия, това показва на съпругата ви, че сте сериозен и искате да поемете отговорност за детето си.
-
Отделете време за себе си!
Имайте предвид собствените си нужди. По време на ваканцията имате нужда и от време за себе си - например за разходки или за хубава книга. Ако вие сте спокойни, и детето ви ще бъде по-спокойно. Кажете им, когато имате нужда от почивка и искате да бъдете сами. Това няма да навреди на детето ви. Тогава ще имате повече енергия да прекарвате време с детето си.
-
Опаковайте правилните играчки в куфара си!
Преди да тръгнете, помислете кои игри и плюшени играчки трябва да вземе детето ви със себе си на почивка. Позволени ли са смартфони, таблети и т.н.? Ако искате детето ви да се занимава по различен начин, уверете се, че имате подходящите игри. И не забравяйте: Вие сте пример за подражание! Поглеждайте към мобилния си телефон или лаптопа само в определени часове. Без разсейване ще бъде много по-спокойно да се посветите на детето си и на съвместните ви ваканционни дейности.
-
Отделете време за партньорството си!
Децата изискват цялото ни внимание. Така е и по време на почивка. Поговорете с детето си и му обяснете, че искате да прекарате известно време заедно. При малките деца вечерите са подходящо време за това, когато децата са си легнали; при по-големите деца трябва да има възможност да прекарвате време заедно и през деня.
-
Бъдете автентични!
Най-добре е да се сбогувате с идеята да бъдете шеф на забавленията за децата си, преди да заминете на почивка. Ако не ви се играе, кажете го честно! За да сте сигурни, че ще изкарате добре ваканцията си като баща, е добре да сте наясно със собствените си граници. В противен случай най-добрата почивка може бързо да се превърне в стрес.
Къде можем да намерим помощ и съвети?
Държавата Северен Рейн-Вестфалия насърчава семейните почивки в семейни почивни центрове. Там децата, както и бащите и майките, ще намерят многобройни предложения, съобразени с техните нужди.
В Северен Рейн-Вестфалия има много инициативи и организации, които са ангажирани с работата с бащите и предлагат на бащите насоки и подкрепа. Оферти и контакти можете да намерите на портала на LAG Väterarbeit NRW.