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La période de l'adolescence est marquée par de nombreux changements, à la fois physiques et émotionnels. Durant cette période, votre enfant vit un processus de développement intense, accompagné de changements physiques importants et de bouleversements psychologiques. Bien que les adolescents donnent souvent l'impression de tout maîtriser, c'est à ce moment qu'une attention particulière et des soins parentaux sont essentiels pour leur bien-être et leur santé.Avec l'entrée dans la puberté, le corps prend soudain une autre importance et les adolescents eux-mêmes le regardent souvent d'un œil critique et le palpent. Les cheveux poussent, la voix change, la moitié des adolescents ont leurs premières règles et le cycle mensuel commence. Tous ces changements peuvent entraîner un malaise physique qui inquiète et déprime les adolescents. Il est alors particulièrement important de leur offrir une écoute attentive et de les aider à mettre en perspective ces nouvelles expériences.Sur le portail familial.NRW, nous vous proposons des informations et des conseils complets pour vous aider à aborder avec votre enfant des sujets de santé importants à l'adolescence. Du développement physique et de la nutrition au bien-être mental et à la gestion du stress et de la pression.

Un interlocuteur fiable pour votre enfant.

Du temps pour discuter dans la cuisine.

Chercher de l'aide est la première étape importante.

L'adolescence est une période passionnante qui peut parfois ressembler à un défi, tant pour votre enfant que pour vous en tant que parent. Comme beaucoup de choses changent chez leur enfant, de nombreux parents mettent l'accent sur son bien-être et son développement. L'essentiel est que les enfants se sentent bien ! Mais il est tout aussi important de veiller à votre propre santé. Ce n'est que si vous êtes en bonne santé que vous pouvez aider votre enfant de la meilleure façon possible.Tout comme vous le faites pour votre enfant, vous devez veiller à une alimentation saine, à une activité physique régulière et à éviter le stress autant que possible. Vous pensez peut-être que "plus facile à dire qu'à faire" ! C'est pourquoi nous avons rassemblé ici des informations utiles qui vous aideront à ne pas vous oublier et à prendre soin de votre santé.Les articles suivants proposent des moyens d'intégrer la santé et l'activité physique dans le temps passé ensemble en famille, de profiter du fameux "me-time" pour se ressourcer et de ne pas perdre courage même dans les situations de crise, comme en cas de maladie ou de conflit.

Il est de la responsabilité des parents de traiter leur enfant avec respect et estime. Pour que votre enfant puisse bien grandir, il a besoin d'amour, de sécurité, de soutien et de possibilités de participation. Pour les parents, il est également important que ces valeurs soient appliquées dans votre couple.

Il est de la responsabilité des parents d'assurer un climat familial dans lequel leur enfant peut faire l'expérience du respect et de l'estime, de l'amour et de la sécurité, ainsi que du soutien et de la participation. Pourquoi les droits de l'enfant sont-ils nécessaires ? Et que signifient-ils pour l'éducation des parents ? Vous vous êtes peut-être déjà posé la question lorsque vous avez entendu parler de la Convention des Nations unies relative aux droits de l'enfant. Mais au fait, quels sont les droits des enfants ? En bref, on pourrait dire qu'ils décrivent tout ce dont les enfants ont besoin pour bien grandir et être en bonne santé. Vous pouvez lire ici quels sont ces droits en détail et quelle est leur importance dans l'éducation. Par "enfants", la Convention des droits de l'enfant entend tous les individus de moins de 18 ans, y compris les adolescents.En tant que parents, vous jouez un rôle central dans le développement de votre enfant et il est donc également de votre responsabilité de tout mettre en œuvre pour l'accompagner avec bonheur vers l'âge adulte.

Le temps pour moi et ma santé

Trouvez facilement une sage-femme près de chez vous.

Votre enfant devient de plus en plus autonome et vous envisagez de reprendre votre travail ? Pour savoir comment réussir votre retour à l'emploi après une longue période passée en famille et comment l'organiser au mieux, consultez le site Familienportal.NRW. Vous y trouverez de nombreuses offres d'information et des réseaux locaux qui vous aideront à redémarrer votre carrière. Entretien de la famille, éducation des enfants, tâches ménagères et, en plus, le travail ? Concilier ces nombreuses exigences peut être un défi. Une charge de travail trop importante au quotidien peut, à la longue, rendre malade. Lorsque les limites sont atteintes, la seule solution est de faire une pause pour recharger les batteries vides. Pour ce qui est des cures, vous avez plusieurs possibilités. D'une part, vous pouvez renforcer votre santé seul - sans emmener vos enfants avec vous. Mais vous pouvez également opter pour des cures mère-enfant ou père-enfant, auxquelles vous emmenez votre fils ou votre fille. Vous trouverez ci-dessous des informations détaillées sur les cures qui vous permettront de vous ressourcer et de l'aide pour faire votre demande.