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Il periodo dell'adolescenza è caratterizzato da numerosi cambiamenti, sia fisici che emotivi. Durante questa fase, suo figlio attraversa un intenso processo di sviluppo, accompagnato da importanti cambiamenti fisici e sconvolgimenti emotivi. Sebbene gli adolescenti diano spesso l'impressione di avere tutto sotto controllo, in questo periodo è molto importante l'attenzione e la cura dei genitori per il loro benessere e la loro salute.Con l'inizio della pubertà, il corpo assume improvvisamente un significato diverso e spesso viene esaminato criticamente e sentito dagli stessi giovani. Spuntano i capelli, cambia la voce, la metà degli adolescenti ha le mestruazioni per la prima volta e inizia il ciclo mensile. Tutti questi cambiamenti possono causare un disagio fisico, che può far sentire gli adolescenti insicuri e depressi. Ora è particolarmente importante offrire loro un orecchio comprensivo e aiutarli a classificare le loro nuove esperienze.Sul Familienportal.NRW, le offriamo informazioni e consigli completi per aiutarla a parlare con suo figlio di importanti questioni di salute nell'adolescenza. Dallo sviluppo fisico e l'alimentazione al benessere mentale e alla gestione dello stress e delle tensioni.

Affidabile compagno di conversazione per il suo bambino

E' ora di fare una chiacchierata in cucina

Richiedere aiuto è il primo passo importante

La pubertà è un periodo emozionante che a volte può sembrare una sfida sia per suo figlio che per lei come genitore. Poiché il bambino sta cambiando molto, molti genitori si concentrano esclusivamente sul suo benessere e sul suo sviluppo. L'importante è che i bambini stiano bene! Allo stesso tempo, è altrettanto importante prendersi cura della propria salute. Dopo tutto, può fornire a suo figlio il miglior supporto possibile solo se si sente bene.Così come lo rende possibile al suo bambino, dovrebbe anche garantire una dieta sana e un'attività fisica regolare ed evitare il più possibile lo stress. Forse sta pensando: "Più facile a dirsi che a farsi!". Ecco perché abbiamo raccolto alcune informazioni utili per aiutarla a ricordare di prendersi cura di sé e della propria salute.I seguenti articoli le mostrano come integrare la salute e l'esercizio fisico nel tempo trascorso in famiglia, come utilizzare il famoso "me-time" per ricaricarsi e come non perdersi d'animo anche in situazioni di crisi, come malattie o conflitti.

È responsabilità dei genitori trattare il proprio figlio con rispetto e apprezzamento. Affinché il bambino cresca bene, ha bisogno di amore, sicurezza, sostegno e opportunità di co-determinazione. Allo stesso tempo, è importante per i genitori che questi valori siano vissuti anche nella loro partnership.

È responsabilità dei genitori creare un ambiente familiare in cui il bambino possa sperimentare il rispetto e l'apprezzamento, l'amore e la sicurezza, nonché il sostegno e la co-determinazione. Perché abbiamo bisogno dei diritti dei bambini? E cosa significano per la genitorialità? Forse ci ha già pensato quando ha appreso della Convenzione ONU sui Diritti del Bambino. Ma quali diritti hanno effettivamente i bambini? In breve, si potrebbe dire che descrivono tutto ciò di cui i bambini hanno bisogno per crescere bene e in salute. Può leggere in dettaglio quali sono questi diritti e quale importanza hanno nell'educazione qui. A proposito, il termine "bambini" nella Convenzione sui Diritti dell'Infanzia si riferisce a tutte le persone di età inferiore ai 18 anni, compresi gli adolescenti.In qualità di genitori, lei svolge un ruolo centrale nello sviluppo di suo figlio e quindi ha anche la responsabilità di fare tutto il possibile per garantire che suo figlio cresca felicemente.

Tempo per me e la mia salute

Per trovare facilmente un'ostetrica nella sua zona

Il suo bambino sta diventando sempre più indipendente e lei sta pensando di tornare al lavoro? Può scoprire come tornare al lavoro dopo una fase familiare più lunga e come organizzarla al meglio sul Familienportal.NRW. Lì troverà una grande quantità di informazioni e reti locali per aiutarla a riprendere la sua carriera. Impegni familiari, l'educazione dei figli, la gestione della casa e la carriera? Bilanciare tutte queste esigenze può essere impegnativo. Troppo stress nella vita quotidiana può farla ammalare a lungo termine. Quando si raggiungono i propri limiti, l'unica cosa che aiuta è il tempo libero per ricaricare le batterie. Ha diverse opzioni quando si tratta di cure per la salute. Da un lato, può rafforzare la sua salute da sola, senza portare con sé i suoi figli. Tuttavia, esiste anche l'opzione delle cure madre-figlio o padre-figlio, in cui può portare con sé suo figlio o sua figlia. Qui di seguito può trovare informazioni dettagliate sulle cure in cui può fare il pieno di energia e aiutarsi nel processo di applicazione.