Les parents, des interlocuteurs fiables

Vous connaissez ça ? Si vous demandez à votre fille comment elle s'est débrouillée à l'école, elle vous répondra tout juste : "Pas mal". Si vous voulez que votre fils vous dise comment s'est passé son travail en classe, la réponse est évasive : "Ça va". Il semble qu'à l'adolescence, les réponses se résument généralement à des phrases de deux mots. Il n'est pas toujours facile d'engager la conversation avec son enfant. Découvrez pourquoi et quelles sont les règles de communication qui vous aideront à trouver une bonne entrée en matière.

Parfois ils se taisent, parfois ils s'emportent. C'est justement à la puberté qu'il est difficile d'approcher les adolescents. Si les enfants restent fermés ou évitent les questions des parents, cela peut avoir de nombreuses causes : Votre fils est peut-être trop fatigué après une journée d'école éprouvante et a besoin d'un peu de distance. Votre attention lui manque peut-être parce que votre question arrive entre deux portes. Mais il se peut aussi que votre fille ait l'impression d'avoir été "interrogée" et qu'elle claque bruyamment la porte derrière elle. Lorsque les adolescents se sentent harcelés, ils bloquent tout simplement la conversation.

La formulation ou les nuances peuvent être à l'origine de malentendus et de problèmes de communication. Parfois, les parents doivent simplement accepter que les adolescents ne veulent pas parler. Les reproches n'ont pas beaucoup de sens à ce moment-là. Il est préférable de rester ouvert à la discussion et de reprendre le fil plus tard. Les discussions sont également inutiles dans les situations où les émotions des jeunes sont exacerbées. Il est fort probable que vous ne parveniez pas à atteindre votre enfant à ce moment-là. Ce que vous devez accepter en tant que parent : À l'adolescence, de nombreux jeunes s'éloignent de leurs parents. Les amis deviennent alors plus importants que les parents. Il est normal que votre enfant ne vous dise plus tout ou qu'il vous cache des choses. Vous ne devez pas prendre cela comme un rejet.

Il existe quelques conseils qui vous permettront d'établir une proximité avec votre enfant et d'éviter les difficultés de compréhension en adoptant une attitude bienveillante. Nous avons résumé pour vous les règles de comportement les plus importantes :

• Prenez le bon moment pour parler Toutes les mères et tous les pères connaissent cette situation : votre enfant veut parler de quelque chose d'important, mais vous n'avez pas vraiment le temps de le faire à ce moment-là. Profitez tout de même de l'occasion et arrêtez-vous un instant, même si vous êtes pressé. Un "discutons plus tard" de refus ne fonctionne que très rarement. Ce moment ne reviendra pas et votre enfant se sera déjà retiré. A l'inverse, la retenue parentale est parfois nécessaire. Si votre fils ou votre fille rentre tout juste de l'école, il vaut mieux ne pas commencer immédiatement à le presser en lui disant : "Maintenant, raconte-moi". Si votre progéniture est agacée ou stressée, il est préférable d'attendre un peu.
• Placez-vous sur un pied d'égalité. Ne parlez pas à votre enfant de haut, mais mettez-vous sur un pied d'égalité. Signalez votre intérêt réel pour la conversation en établissant un contact visuel et oculaire. Votre attitude corporelle est également importante : en vous tournant activement vers votre enfant, vous montrez clairement que vous lui accordez du temps et du soutien.
• Ecoutez activement. Encouragez votre enfant à raconter des histoires en posant des questions ouvertes. Écoutez attentivement et encouragez-le à poursuivre en posant des questions. Évitez toutefois de le "questionner" : si vos questions deviennent trop insistantes, votre enfant risque de se fermer complètement.
• Appliquez la bonne technique de questionnement. Les enfants peuvent répondre à certaines questions en un mot ou une courte phrase, par exemple : "Comment était l'école aujourd'hui ?" Si votre enfant répond "bien", la conversation est terminée. Il est bien mieux de poser des questions plus détaillées. Par exemple, comme ceci :
  • Qu'est-ce qui t'a fait particulièrement plaisir aujourd'hui ?
  • Pourquoi vous vous entendez mieux avec Tina qu'avec Hannah ?
  • Quelle est ta proposition pour rattraper le temps perdu à l'école ?
  • Tu as l'air malheureux. Veux-tu me dire ce qui te préoccupe ?
• Évitez les conseils bien intentionnés : même si c'est difficile et que vous avez bien sûr beaucoup plus d'expérience de la vie, abstenez-vous de donner des conseils hâtifs, de faire des commentaires et d'émettre vos propres jugements pendant la conversation. Évitez de proposer des solutions toutes faites à votre enfant lorsqu'il vous fait part de ses problèmes ou de ses conflits. Il est bien mieux de demander à votre enfant de faire sa propre évaluation de la situation et de l'inviter à chercher ses propres propositions. Cela renforce la confiance en soi et favorise le développement des compétences en matière de résolution de problèmes.
• Acceptez une opinion différente : les adolescents se forgent leur propre opinion et vont parfois délibérément à la confrontation avec leurs parents. Restez néanmoins respectueux dans la discussion et écoutez les arguments de votre enfant. Cherchez ensemble un compromis avec lequel les deux parties peuvent vivre en bonne intelligence.
• Envoyez des messages à la première personne. De nombreuses personnes ont tendance à envoyer principalement des messages à la première personne lors de conversations difficiles. Cela sonne rapidement comme un reproche et une blessure. Il est bien mieux de renverser la vapeur et d'exprimer ses propres souhaits et idées. Ainsi, au lieu de dire "Tu n'as pas encore sorti les poubelles", dites plutôt "J'aimerais que tu respectes le programme de la semaine. Aujourd'hui, c'est à ton tour de descendre les poubelles".
• Formulez de manière positive. Même si votre enfant a fait des erreurs et que vous émettez des critiques, vous devez le faire avec respect et affection. Évitez les tueurs de la communication comme "Tu laisses toujours traîner tes vêtements de sport sales" ou "Tu ne nettoies jamais ta chambre". Cela provoque votre adolescent plus que cela ne l'aide et éveille probablement sa défiance sur le thème "Si c'est toujours comme ça, alors je vais encore plus le faire". Préférez dire à votre enfant ce qu'il doit faire plutôt que ce qu'il ne doit pas faire. Efforcez-vous également de terminer chaque conversation de manière valorisante et affectueuse.
• Dire ouvertement ce que vous ressentez. Même avec les meilleures intentions du monde, il peut arriver que les choses se gâtent au cours de la discussion. Sachez que : Cela arrive dans toutes les familles. Si les émotions débordent de part et d'autre, il est judicieux de mettre fin à la conversation pour le moment. Lorsque vous la reprenez, expliquez vos sentiments à votre enfant : Qu'est-ce qui vous a mis en colère ? Pourquoi avez-vous agi de la sorte ? Des excuses sont peut-être appropriées si vous avez crié sur votre enfant. C'est le premier pas vers une relation plus raisonnable entre vous.
• Conduisez des discussions régulières en cercle familial. Connaissez-vous le principe du conseil de famille ? Si vous vous réunissez régulièrement en famille pour discuter de préoccupations communes, les enfants apprennent dès leur plus jeune âge qu'ils sont pris au sérieux. Ensemble, vous pouvez aborder tous les sujets qui se présentent : les activités communes du week-end prochain, la répartition des tâches ménagères, les projets d'anniversaire ou la prochaine destination de voyage. Le conseil de famille contribue ainsi de manière importante à une éducation dans laquelle les enfants participent aux décisions en fonction de leur âge. Et le conseil de famille présente un autre avantage : il est plus facile pour tous de parler lorsque les discussions sont liées à un rituel fixe.