Sentimenti di paternità

Familiarizzare con il ruolo di padre non è sempre facile: sto facendo tutto bene? Il mio bambino ha davvero bisogno di me quanto la mamma? A volte ho nostalgia della mia vecchia vita? I nuovi padri conoscono bene questi pensieri. Per evitare che questi e altri sentimenti simili la privino della gioia di essere padre, una cosa è particolarmente importante: esserne consapevoli e parlarne!

Una cosa è certa: i padri possono non essere in grado di partorire e allattare, ma sono altrettanto capaci di prendersi cura dei loro figli in modo amorevole e responsabile come le loro partner. Tuttavia, le donne e gli uomini hanno naturalmente approcci diversi alla gravidanza e al parto, a causa delle loro condizioni biologiche:

Poiché suo figlio sta crescendo nel grembo della sua compagna, lei lo partorirà - certamente con il suo sostegno - e probabilmente lo allatterà.

Molti uomini sentono di essere chiaramente svantaggiati. Se anche lei si sente svantaggiato, meno significativo o emarginato in questo modo, è importante che ne parli apertamente con il suo partner e/o con buoni amici, possibilmente anche con figli. Questo perché i sentimenti che sono stati ignorati o repressi per lungo tempo possono manifestarsi in problemi psicologici o fisici e, in casi estremi, possono anche portare all'aggressività e ostacolare la costruzione di un rapporto d'amore con suo figlio.

Quindi: si concentri consapevolmente sugli aspetti negativi della paternità. Avere figli non significa felicità pura e ininterrotta per nessuno, anche se possiamo avere davanti agli occhi immagini di famiglie così beatamente radiose. In realtà, lei e il suo partner state vivendo un momento incredibilmente magico, ma anche un enorme e spaventoso sconvolgimento della vostra vita.

Essere consapevoli e parlare di tutti i cambiamenti e i sentimenti sconosciuti nella transizione verso la paternità è una parte del lavoro, anche se impegnativa. Ma può anche utilizzare questi sentimenti per dare forma attiva e creativa alla transizione: Per esempio, cerchi di conoscere il più possibile il suo bambino mentre è ancora incinta. Si informi sul suo sviluppo, immagini come sta crescendo e si metta in contatto con lui nei suoi pensieri. Può anche parlargli direttamente e raccontargli qualcosa di lei e del mondo esterno.

Anche dopo la nascita di suo figlio, è importante che si prenda cura di sé! Cosa le succede quando nasce il suo bambino? Quali sentimenti scatena in lei il nuovo membro della famiglia? Soprattutto nelle prime settimane e nei primi mesi dopo la nascita, molti padri a volte hanno la sensazione di essere emarginati, perché nulla in casa è più come prima. La madre e il bambino a volte sembrano un'unità inseparabile e alcuni padri si sentono come intrusi in questo idillio, ritirandosi e preferendo concentrarsi su ciò che conoscono, come un lavoro retribuito.

Alcuni padri diventano anche gelosi del loro bambino in questo periodo e spingono la loro compagna a interrompere l'allattamento al seno il prima possibile, per esempio, in modo da non dover più sopportare che la madre sia in grado di dare fisicamente di più al suo bambino durante questa fase della relazione. Diversi studi hanno dimostrato questa connessione tra l'atteggiamento del padre nei confronti dell'allattamento al seno e l'effettivo successo e la durata dell'allattamento.

E anche in questo caso, la cosa più importante è parlarne! Se sente una fitta di gelosia; se ha la sensazione che non ci sia più spazio per l'unione e l'erotismo con il suo partner: Esprima questi sentimenti in uno dei rari momenti di tranquillità! Trovi dei buoni modi per affrontare insieme questi impulsi, se possibile senza pressioni. Forse presto sarà in grado di creare delle fasce orarie con il suo partner in cui tutto è possibile, ma non necessario - e che possono anche essere interrotte da suo figlio di tanto in tanto. Questo è molto più invitante e gioioso dei rimproveri frustrati, che di solito bloccano il piacere sul nascere.

A parte questo, il modo migliore per combattere la gelosia nei confronti della mamma e del bambino è ovviamente quello di prendersi tutto il tempo e lo spazio possibile con il suo bambino. Questo è possibile anche durante l'allattamento al seno, durante le pause sempre più lunghe tra le poppate o con il latte espresso. Discuta di questi momenti espliciti padre-figlio con il suo partner. Il sollievo farà bene anche a lei e il contatto intensivo con il suo bambino è garantito per compensare molto. Dopotutto, non sta solo rinunciando a una parte della sua vecchia vita, ma sta anche ottenendo una vita completamente nuova ed emozionante.

La nascita del primo figlio cambia radicalmente il rapporto di coppia. "Lei e io, moglie e marito, diventiamo genitori. Come riesce a crescere nel suo nuovo ruolo di padre e a rimanere allo stesso tempo un partner affettuoso? Achim Schad, consulente di coppia e familiare di Wuppertal, affronta le questioni di conflitto che spesso riguardano i giovani genitori. Che si tratti del mondo emotivo, della sessualità o della divisione delle responsabilità tra famiglia e carriera, diventare padre mette a soqquadro tutte le aree della vita e promuove crisi di cambiamento. Achim Schad si concentra sulla tolleranza e sulla comprensione per stabilizzare la relazione di coppia e se stesso come uomo o padre in tempi turbolenti.