Czas na dwoje

Dziecko wywraca świat do góry nogami. Jak tylko się urodzi, przebieg dnia i nocy jest przede wszystkim zorientowany na rytm noworodka. Bezsenne noce są raczej regułą niż wyjątkiem. To całkowicie normalne, że w tym czasie wspólne życie schodzi na dalszy plan. Po pierwszych burzliwych tygodniach i miesiącach, nowi rodzice muszą najpierw odzyskać swoją wspólnotę jako para.

W pierwszych tygodniach z dzieckiem dominuje euforia związana z małym cudem, za który Państwo jako rodzice są teraz odpowiedzialni. Jednak pierwszy rok posiadania dziecka może być również niezwykle stresujący. Organizacja codziennego życia ze wszystkimi jego wyzwaniami związanymi z pracą i rodziną pozostawia niewiele miejsca i energii na czas spędzany we dwoje. Codzienne życie między rodzicielstwem a partnerstwem może szybko stać się balansowaniem. Dlatego szczególnie ważne dla dobrego związku pary jest świadome odkładanie prawdziwego, niepodzielnego czasu razem i planowanie tych przedziałów czasowych.

Kiedy para staje się małą rodziną, pomocne jest jasne określenie różnych ról:

• Jako rodzice, oboje partnerzy dzielą teraz odpowiedzialność za potomstwo.
• Oboje partnerzy pozostają kochankami, mającymi oczekiwania wobec siebie nawzajem.
• Oboje partnerzy są niezależnymi ludźmi z własnymi osobistymi potrzebami.

Trwale szczęśliwe życie rodzinne działa tylko wtedy, gdy uda się znaleźć czas na miłość pary, a także dla siebie. Pomaga to mądrze zorganizować takie chwile, aby miłość nie została pochłonięta przez codzienne życie. Nie zawsze jest to łatwe. Czasami nie działa od samego początku. Czasami może działać gorzej lub lepiej w pewnych fazach rozwoju dziecka. Ale te czasy z pewnością znów się wydłużą, gdy dziecko trochę podrośnie.

Kochający związek wymaga pielęgnacji. Jest to tym bardziej prawdziwe, gdy para staje się rodziną. Jednak organizowanie wspólnego czasu z dziećmi nie jest łatwe. Oto kilka wypróbowanych i przetestowanych wskazówek od rodziców:

• Stwórz wolny czas, szukając pomocy w opiece nad dziećmi w międzyczasie. Niezależnie od tego, czy są to dziadkowie, rodzice chrzestni, przyjaciele czy opiekunki do dzieci: czas wolny od roli rodzica jest ważny, aby ponownie połączyć się jako para.
• Przyjmij odpowiedzialność za swój osobisty czas wolny. Państwa dziecko będzie sobie dobrze radziło w dłuższej perspektywie tylko wtedy, gdy będą sobie Państwo dobrze radzić jako para, ale także jako niezależne jednostki.
• Utwórzcie Państwo określone przedziały czasowe dla siebie jako pary, w których świadomie wymkniecie się z roli rodzicielskiej. Dyskusje na temat dziecka i rodzicielstwa powinny być w tym czasie tematem tabu. Najlepiej, jeśli zrobią Państwo coś razem, na przykład pójdą do kina, wezmą udział w zajęciach tanecznych lub zafundują sobie miłą wizytę w restauracji.
• Każdy potrzebuje czasu dla siebie. Podczas gdy jeden rodzic pozostaje w domu z dzieckiem, drugi może robić rzeczy, które są dla niego dobre. Niezależnie od tego, czy jest to runda sportowa, czy kawa z przyjacielem - nawet małe przerwy pomagają oderwać się od codzienności.
• Ważne: Proszę nie poddawać się od razu, jeśli Państwa harmonogram się nie sprawdza. Czasami po prostu coś się nie układa, dziecko niespodziewanie Pani potrzebuje lub jest Pani po prostu wyczerpana codziennością. Krótki spacer, relaksująca kąpiel czy wspólny wieczór na kanapie również dodadzą Państwu energii.

Potrzebne jest dużo cierpliwości, wzajemnego zrozumienia i tolerancji z obu stron, zwłaszcza w pierwszych dniach, dopóki życie rodzinne z dzieckiem się nie ustabilizuje. Jednak dzięki opanowaniu i talentowi organizacyjnemu mogą Państwo również opanować pierwszy rok życia dziecka jako para.

Naturalnie, noworodek spędza dużo czasu i fizycznej bliskości z matką na początku. Niektórzy ojcowie czują się z tego wykluczeni, szczególnie w pierwszych tygodniach po porodzie. Po kilku pierwszych tygodniach ojcowie mogą czuć się zazdrośni lub rozczarowani, ponieważ ich partnerka poświęca całą swoją uwagę dziecku.

Ważne jest, aby otwarcie rozmawiać o tych uczuciach w związku. Ojciec jest ważną osobą, szczególnie w tym okresie, która może zapewnić dużo miłości i wsparcia we wszystkim, co ma związek z dzieckiem i nową rutyną rodzinną. Może i powinien być w równym stopniu zaangażowany w opiekę nad dzieckiem od samego początku. Trzymając dziecko, kąpiąc je, bawiąc się z nim lub kołysząc je do snu, wzmacnia się więź emocjonalna. Jest to ważne dla rozwoju dziecka i aktywnie angażuje ojca. Z tej nowoczesnej roli ojca korzystają wszyscy: tata, mama i dziecko.