Du temps à deux

Un bébé bouleverse le monde. Dès qu'il est né, le déroulement de la journée et de la nuit s'oriente principalement sur le rythme du nouveau-né. Les nuits blanches sont la règle plutôt que l'exception. Il est tout à fait normal que la vie à deux passe d'abord au second plan pendant cette période. Après les premières semaines et les premiers mois turbulents, les nouveaux parents doivent reconquérir leur complicité en tant que couple amoureux.

Les premières semaines avec bébé sont marquées par l'euphorie de ce petit miracle dont vous êtes désormais responsables en tant que parents. Mais la première année de bébé peut aussi être extrêmement fatigante. L'organisation de la vie quotidienne avec tous ses défis entre le travail et la famille laisse peu de place et d'énergie pour le temps passé en couple. La vie quotidienne entre la parentalité et la vie de couple peut rapidement devenir un exercice d'équilibre. Pour une bonne relation de couple, il est donc particulièrement important de s'accorder consciemment de vrais moments à deux, non partagés, et de planifier concrètement ces créneaux horaires.

Lorsqu'un couple devient une petite famille, il est utile de clarifier les différents rôles :

• Les deux partenaires* partagent désormais la responsabilité de la progéniture en tant que parents.
• Les deux partenaires* restent un couple amoureux avec des attentes l'un envers l'autre.
• Les deux partenaires sont des personnes indépendantes avec leurs propres besoins personnels.

Une vie de famille durablement heureuse ne fonctionne que si l'on parvient à prendre du temps à la fois pour l'amour du couple et pour soi-même. Il est utile d'organiser intelligemment ces moments pour que l'amour ne soit pas englouti par le quotidien. Ce n'est pas toujours facile. Parfois, cela ne fonctionne pas dès le début. Parfois, à certaines étapes du développement de l'enfant, cela fonctionne moins bien, parfois mieux. Mais il est certain que ces moments augmenteront à nouveau lorsque l'enfant sera plus grand.

Une relation amoureuse nécessite des soins. C'est d'autant plus vrai lorsqu'un couple devient une famille. Or, organiser des moments à deux n'est pas chose aisée avec des enfants. Voici des conseils de parents qui ont fait leurs preuves :

• Créer des espaces de liberté en trouvant du soutien pour s'occuper des enfants de temps en temps. Que ce soit les grands-parents, les parrains et marraines, les amis ou les baby-sitters, il est important de faire des pauses dans le rôle de parent pour se retrouver au niveau du couple.
• Prenez la responsabilité de vos pauses personnelles. Votre enfant ne se portera durablement bien que si vous vous portez bien en tant que couple amoureux, mais aussi en tant que personnes indépendantes.
• Créez des plages de temps concrètes pour vous en tant que couple, pendant lesquelles vous sortez délibérément de votre rôle de parent. Les discussions sur l'enfant et l'éducation sont si possible taboues pendant cette période. Le meilleur moyen d'y parvenir est de faire quelque chose ensemble, par exemple aller au cinéma, prendre un cours de danse ou s'offrir une bonne sortie au restaurant.
• Tout le monde a besoin de temps pour soi. Pendant que l'un des parents reste à la maison avec son enfant, l'autre peut faire des choses qui lui font du bien. Qu'il s'agisse d'une séance de sport ou d'une discussion autour d'un café avec une amie, même de petites pauses permettent de prendre du recul par rapport au quotidien.
• Très important : n'abandonnez pas tout de suite si votre emploi du temps ne se déroule pas comme prévu. Parfois, cela ne fonctionne tout simplement pas, votre enfant a besoin de vous à l'improviste ou vous êtes tout simplement épuisé par le quotidien. Une petite promenade, un bain relaxant ou une soirée passée ensemble sur le canapé vous redonneront également de l'énergie.

C'est justement dans les premiers temps que les deux parties doivent faire preuve de patience, de compréhension mutuelle et de tolérance jusqu'à ce que la vie de famille avec enfant soit bien rodée. Mais avec de la sérénité et un bon sens de l'organisation, vous pouvez aussi bien gérer la 1ère année de bébé en tant que couple.

De par sa nature, le nouveau-né passe au début beaucoup de temps et de proximité physique avec sa mère. Certains pères se sentent exclus de ce processus, en particulier au cours des premières semaines après la naissance. Il se peut qu'après les premières semaines, les pères réagissent de manière jalouse ou déçue parce que leur partenaire donne toute son attention au bébé.

Il est important de parler ouvertement de ces sentiments dans la relation. Le père est une personne importante, surtout à ce moment-là, qui peut apporter beaucoup d'amour et de soutien pour tout ce qui concerne le bébé et le nouveau quotidien de la famille. Dès le début, il peut et doit être impliqué à part entière dans les soins du bébé. En tenant le bébé, en lui donnant le bain, en jouant avec lui ou en le berçant pour qu'il s'endorme, la relation émotionnelle se consolide. Cela est important pour le développement de l'enfant et implique activement le père. Tout le monde profite de ce rôle moderne de la paternité : le papa, la maman et le bébé.