Немовля перевертає світ з ніг на голову. Щойно вона з'являється на світ, перебіг дня і ночі підпорядковується насамперед ритму новонародженого. Безсонні ночі - це скоріше правило, ніж виняток. Цілком нормально, що в цей час спільне перебування разом відходить на другий план. Після перших бурхливих тижнів і місяців новоспеченим батькам спочатку потрібно відновити свою єдність як пари.

Перші кілька тижнів після народження дитини переважає ейфорія з приводу маленького дива, за яке ви, як батьки, тепер несете відповідальність. Але перший рік після народження дитини також може бути надзвичайно стресовим. Організація повсякденного життя з усіма його викликами між роботою та сім'єю залишає мало місця та енергії для часу удвох. Повсякденне життя між батьківством і партнерством може швидко перетворитися на балансування. Тому для хороших стосунків у парі особливо важливо свідомо виділяти справжній, неподільний час для спільного проведення часу і спеціально планувати ці часові проміжки.

Коли пара стає маленькою сім'єю, корисно чітко усвідомити різні ролі:

• Як батьки, партнери тепер поділяють відповідальність за нащадків.
• Партнери залишаються закоханими, які мають очікування один від одного.
• Партнери - незалежні люди зі своїми особистими потребами.

Довготривале щасливе сімейне життя можливе лише тоді, коли вдається знаходити час для кохання пари, а також для себе. Допомагає мудро організувати такі моменти, щоб кохання не поглинула повсякденність. Це не завжди легко. Іноді це не працює з самого початку. Іноді це може працювати гірше або краще на певних етапах розвитку дитини. Але ці періоди неодмінно знову збільшаться, коли дитина стане трохи старшою.

Любовні стосунки потребують плекання. Це тим більше вірно, коли пара стає сім'єю. Однак організувати спільний час з дітьми зовсім не просто. Ось кілька перевірених порад від батьків:

• Створюйте вільний час, шукаючи допомогу з доглядом за дитиною в проміжках між заняттями. Бабусі, дідусі, хресні, друзі чи няні: тайм-аут від батьківської ролі важливий для відновлення зв'язку як пари.
• Відповідально ставтеся до свого особистого тайм-ауту. Ваша дитина буде добре розвиватися в довгостроковій перспективі лише тоді, коли ви будете добре розвиватися як пара, а також як незалежні особистості.
• Створіть спеціальні часові інтервали для вас як пари, в які ви свідомо вислизаєте з батьківської ролі. У цей час на обговорення дитини і батьківства має бути накладено табу. Найкраще це працює, якщо ви робите щось разом, наприклад, ходите в кіно, берете уроки танців або відвідуєте хороший ресторан.
• Кожному потрібен час для себе. Поки один з батьків залишається вдома з дитиною, інший може займатися корисними для себе справами. Будь то заняття спортом або кава з другом - навіть невеликі перерви допомагають відволіктися від повсякденного життя.
• Важливо: не здавайтеся одразу, якщо ваш графік не складається. Іноді він просто не складається, ваша дитина потребує вас несподівано або ви просто виснажені повсякденним життям. Невелика прогулянка, розслаблююча ванна або вечір удвох на дивані також додадуть вам нових сил.

Багато терпіння, взаєморозуміння і толерантності потрібно з обох сторін, особливо в перші дні, поки сімейне життя з дитиною не налагодилося. Однак, маючи холоднокровність і талант до організації, ви також можете впоратися з першим роком життя дитини в парі.

Звісно, новонароджений спочатку проводить багато часу і фізичної близькості з матір'ю. Деякі батьки відчувають себе виключеними з цього процесу, особливо в перші кілька тижнів після народження. Батьки можуть відчувати ревнощі або розчарування після перших кількох тижнів через те, що їхня партнерка приділяє всю свою увагу дитині.

Важливо відкрито говорити про ці почуття у стосунках. Батько є важливою людиною, особливо в цей період, яка може надати багато любові та підтримки у всьому, що пов'язано з дитиною та новим сімейним розпорядком. Він може і повинен брати рівну участь у догляді за дитиною з самого початку. Тримаючи дитину на руках, купаючи її, граючись з нею або заколисуючи перед сном, зміцнюється емоційний зв'язок. Це важливо для розвитку дитини і активно залучає батька. Від цієї сучасної ролі батьківства виграють усі: тато, мама і дитина.