Час для двох

Немовля перевертає світ з ніг на голову. Щойно вона з'являється на світ, перебіг дня і ночі підпорядковується насамперед ритму новонародженого. Безсонні ночі - це скоріше правило, ніж виняток. Цілком нормально, що в цей час спільне перебування разом відходить на другий план. Після перших бурхливих тижнів і місяців новоспеченим батькам насамперед потрібно відновити свою єдність як люблячої пари.

Перші кілька тижнів після народження дитини переважає ейфорія з приводу маленького дива, за яке ви, як батьки, тепер несете відповідальність. Але перший рік після народження дитини також може бути надзвичайно стресовим. Організація повсякденного життя з усіма його викликами між роботою та сім'єю залишає мало місця та енергії для часу удвох. Повсякденне життя між батьківством і партнерством може швидко перетворитися на балансування. Тому для хороших стосунків у парі особливо важливо свідомо виділяти справжній, неподільний час для спільного проведення часу і спеціально планувати ці часові проміжки.

Коли пара стає маленькою сім'єю, корисно чітко усвідомити різні ролі:

• Як батьки, обидва партнери тепер поділяють відповідальність за нащадків.
• Обидва партнери залишаються закоханими, які мають очікування один від одного.
• Обидва партнери є незалежними людьми зі своїми особистими потребами.

Щасливе сімейне життя буде довготривалим лише тоді, коли вдасться знайти час для кохання пари, а також для себе. Допомагає мудро організувати такі моменти, щоб кохання не було поглинуте повсякденним життям. Це не завжди легко. Іноді це не працює з самого початку. Іноді це може працювати гірше або краще на певних етапах розвитку дитини. Але ці періоди неодмінно знову збільшаться, коли дитина стане трохи старшою.

Любовні стосунки потребують плекання. Це тим більше вірно, коли пара стає сім'єю. Однак організувати спільний час з дітьми зовсім не просто. Ось кілька перевірених порад від батьків:

• Створюйте вільний час, звертаючись за допомогою в догляді за дитиною в проміжках. Бабусі, дідусі, хресні, друзі або няні: час відпочинку від батьківської ролі важливий для відновлення зв'язку як пари.
• Відповідайте за свій особистий час відпочинку. Ваша дитина буде добре розвиватися в довгостроковій перспективі лише тоді, коли ви будете добре розвиватися як пара, а також як незалежні особистості.
• Створіть спеціальні часові інтервали для вас як пари, в які ви свідомо вислизаєте з батьківської ролі. У цей час на обговорення дитини і батьківства має бути накладено табу. Найкраще це працює, якщо ви робите щось разом, наприклад, ходите в кіно, відвідуєте танцювальний клас або пригощаєте себе в хорошому ресторані.
• Кожному потрібен час для себе. Поки один з батьків залишається вдома з дитиною, інший може займатися корисними для себе справами. Будь то заняття спортом або кава з другом - навіть невеликі перерви допомагають відволіктися від повсякденного життя.
• Важливо: не здавайтеся одразу, якщо ваш графік не складається. Іноді щось просто не виходить, дитина несподівано потребує вас або ви просто виснажені повсякденним життям. Коротка прогулянка, розслаблююча ванна або вечір удвох на дивані також додадуть вам нових сил.

Багато терпіння, взаєморозуміння і толерантності потрібно з обох сторін, особливо в перші дні, поки сімейне життя з дитиною не налагодилося. Однак, маючи холоднокровність і талант до організації, ви також можете впоратися з першим роком життя дитини в парі.

Звісно, новонароджений проводить багато часу і фізичної близькості з матір'ю на початку. Деякі батьки відчувають себе виключеними з цього процесу, особливо в перші кілька тижнів після народження. Після перших кількох тижнів батько може відчувати ревнощі або розчарування через те, що його партнерка приділяє всю свою увагу дитині.

Важливо відкрито говорити про ці почуття у стосунках. Батько є важливою людиною, особливо в цей період, яка може надати багато любові та підтримки у всьому, що пов'язано з дитиною та новим сімейним розпорядком. Він може і повинен брати рівну участь у догляді за дитиною з самого початку. Тримаючи дитину на руках, купаючи її, граючись з нею або заколисуючи перед сном, зміцнюється емоційний зв'язок. Це важливо для розвитку дитини і активно залучає батька. Від цієї сучасної ролі батьківства виграють усі: тато, мама і дитина.