Bezpieczne środowisko do spania
Jak rodzice niemowląt zapewniają bezpieczny sen
Jak błogo wyglądają dzieci, gdy śpią spokojnie! Ale czy Państwa niemowlę naprawdę dobrze śpi? Zwłaszcza w pierwszych miesiącach życia bezpieczne środowisko snu jest bardzo ważne, na przykład w celu zapobiegania zespołowi nagłej śmierci niemowląt. Ale można również uniknąć innych problemów zdrowotnych dzięki rozsądnej profilaktyce. Proszę przeczytać, co można zrobić, aby pomóc dziecku spać zdrowo.
Rozumienie dźwięków oddechu
Czy Państwa niemowlę śpi cicho, chrapie, dyszy lub prawie wcale go nie widać? To wszystko jest normalne. Niemowlęta oddychają głównie przez nos przez pierwsze sześć miesięcy. Oddychanie ustami rozwija się stopniowo.
Jeśli nie są Państwo pewni, czy niemowlę oddycha prawidłowo, można położyć dłoń na klatce piersiowej i poczuć, jak mała klatka piersiowa porusza się w górę i w dół. Aby to zrobić, można zbliżyć policzek lub grzbiet dłoni do nosa i ust i poczuć, czy można wyczuć przeciąg z oddechu, a dodatkowo posłuchać, czy słychać odgłosy oddychania.
Eksperci zakładają, że różne czynniki mogą powodować zatrzymanie oddechu. Bardzo często dzieci dotknięte chorobą nie mogą swobodnie oddychać przez nos. Pozycja na brzuchu może być za to odpowiedzialna. Ale przegrzanie spowodowane zbyt ciepłą odzieżą lub nadmiernie ogrzewanymi pomieszczeniami jest również uważane za czynniki ryzyka, podobnie jak palenie w domu.
Poniżej opisujemy środki, które można podjąć, aby zapobiec ryzyku zespołu nagłej śmierci niemowląt:
>10 zaleceń dotyczących bezpiecznego i zdrowego snu dziecka
W pierwszych miesiącach życia niemowlęta spędzają na spaniu do 19 godzin na dobę. Rodzice mogą uniknąć niebezpieczeństw podczas snu w łóżeczku dziecka, jeśli będą przestrzegać kilku zasad.
-
-
Pozycja na wznak
Dla bezpiecznego snu zalecana jest pozycja leżąca. Leżenie na plecach pozwala dziecku swobodnie oddychać.
-
Stabilna podstawa
Proszę używać przepuszczającego powietrze, twardego materaca w łóżeczku dziecka. Nieodpowiednie są poduszki, w których dziecko może się zapaść, ponieważ mogą one utrudniać oddychanie.
-
Poduszka grożąca zadławieniem
Państwa dziecko nie potrzebuje poduszki w pierwszych miesiącach życia. Stwarza ona ryzyko uduszenia, więc zdecydowanie powinni się Państwo bez niej obejść.
-
Proszę używać śpiwora
Proszę używać śpiworka dla niemowląt zamiast poduszki i kołdry. W ten sposób nie ma niebezpieczeństwa, że dziecko wyślizgnie się spod kołdry. Ponadto śpiworek zapobiega wyziębieniu lub zadeptaniu dziecka w nocy.
-
Proszę obejść się bez pluszowych zabawek
Proszę powstrzymać się od używania pluszowych zabawek, kocyków, kożuszków lub gniazdek w łóżeczku dziecka w pierwszych miesiącach życia. Należy unikać wszystkiego, co może utrudniać oddychanie.
-
-
Brak małych części
Nie pozostawiać w łóżeczku dziecka sznurków ani małych części, które mogą zostać połknięte.
-
Przyjemna temperatura w pomieszczeniu
Proszę unikać przegrzania: Normalna temperatura pokojowa około 17 do 18 stopni i lekka piżama w zupełności wystarczą w śpiworku. Proszę sprawdzić, czy dziecko się nie poci i w razie potrzeby ubrać je lżej.
-
Odległość od źródeł ciepła
Łóżeczka dziecięcego nie należy umieszczać na słońcu ani obok grzejnika, ponieważ w tym przypadku również istnieje ryzyko przegrzania.
-
Łóżeczko dziecięce zamiast łóżeczka rodziców
Badania wykazały: Dziecko śpi bezpieczniej we własnym łóżeczku niż w łóżku rodziców. Proszę umieścić łóżeczko dziecięce obok łóżka rodziców w ciągu pierwszych kilku miesięcy, aby mieć dziecko blisko siebie.
-
Proszę powstrzymać się od palenia
Proszę nie palić w pomieszczeniach mieszkalnych. Palenie jest również uważane za poważne zagrożenie dla zdrowia niemowląt w związku z zespołem nagłej śmierci niemowląt.
Uwaga: Zasypianie z dzieckiem jest szczególnie niebezpieczne!
Nigdy nie należy spać z dzieckiem na sofach, fotelach lub poduszkach. Szczególnie niebezpieczne jest zasypianie z dzieckiem w ramionach z powodu zmęczenia. Jeśli dziecko leży brzuchem na klatce piersiowej, wzrasta ryzyko zespołu nagłej śmierci niemowląt lub uduszenia. Jeśli czują się Państwo tak zmęczeni, że chcą zasnąć, należy położyć dziecko w koszyku lub łóżeczku.
Resuscytacja, jeśli Państwa dziecko oddycha nieregularnie lub wcale
Jeśli zauważą Państwo nieregularny oddech u swojego dziecka lub jeśli dojdzie do zatrzymania oddechu, należy natychmiast wezwać służby ratunkowe pod numerem 112. Jako rodzic ważne jest, aby wiedzieć, jak przeprowadzić resuscytację w takiej sytuacji.
Niemiecki Czerwony Krzyż oferuje kursy pierwszej pomocy w nagłych wypadkach dla dzieci skierowane do rodziców, dziadków i zainteresowanych stron. Kursy te dają wgląd w pierwszą pomoc dla dziecka w tej wyjątkowej sytuacji, dzięki czemu mogą Państwo działać rozważnie i prawidłowo w nagłych wypadkach.
Informacje online na temat resuscytacji krążeniowo-oddechowej dla niemowląt i małych dzieci można znaleźć na portalu internetowym Niemieckiego Czerwonego Krzyża.
W filmie Szpital Uniwersytecki w Bonn wyjaśnia krok po kroku prawidłowe procedury resuscytacji niemowląt i dzieci, aby skrócić czas do przybycia służb ratunkowych.
Proszę kliknąć na poniższy link.
Gdzie szukać pomocy i porady?
Jeśli Państwa dziecko ma problemy ze snem, mają Państwo pytania dotyczące bezpiecznego środowiska snu lub są Państwo zaniepokojeni, proszę porozmawiać z gabinetem pediatrycznym.
Pediatrzy i lekarze zajmujący się młodzieżą w sieci udzielają informacji online na temat opieki profilaktycznej i wskazówek dotyczących pierwszej pomocy w nagłych wypadkach.
Gemeinsame Elterninitiative Plötzlicher Säuglingstod e.V.(GEPS) oferuje poszkodowanym rodzicom pomoc w radzeniu sobie z żałobą i w kolejnych ciążach.
GEPS organizuje i pośredniczy w kursach resuscytacji niemowląt i organizuje spotkania dla rodziców. Materiały informacyjne i zalecenia dotyczące profilaktyki są dostępne do bezpłatnego pobrania. Dzięki tej inicjatywie rodziców istnieje również możliwość wymiany poglądów z innymi osobami na ten temat na bezpłatnym forum dyskusyjnym GEPS. Wystarczy zarejestrować się na stronie.
Więcej informacji Linki do dalszej lektury
WSKAZÓWKI DO POBRANIA
