Mediu de dormit sigur

Ce este important pentru un somn sigur al copilului?

Text actualizat ultima dată: 2023-06-16

Cum asigură părinții de sugari un somn sigur

Cât de fericiți arată bebelușii când dorm liniștiți! Dar oare sugarul tău chiar doarme bine? Mai ales în primele luni de viață, un mediu de somn sigur este foarte important, de exemplu pentru a preveni sindromul morții subite a sugarului. Dar și alte probleme de sănătate pot fi evitate printr-o prevenire rațională. Citiți ce puteți face pentru a vă ajuta copilul să doarmă sănătos.

.

Image

Înțelegerea sunetelor de respirație

Copilul tău doarme liniștit, sforăie, gâfâie sau aproape că nu se observă deloc? Toate acestea sunt normale. Bebelușii respiră în principal pe nas în primele șase luni. Respirația pe gură se dezvoltă doar treptat.

Dacă nu sunteți sigur că bebelușul dumneavoastră respiră corect, puteți pune mâna pe piept și simțiți cum micul piept se mișcă în sus și în jos. Pentru a face acest lucru, puteți merge la nas și la gură cu obrazul sau cu dosul mâinii și să simțiți dacă simțiți curentul de aer de la respirație și, în plus, să ascultați dacă auziți vreun sunet de respirație.

>.

Specialiștii presupun că se întâlnesc diverși factori care pot provoca un stop respirator. De foarte multe ori, bebelușii afectați nu au putut respira liber pe nas. O poziție în decubit ventral poate fi responsabilă pentru acest lucru. Dar supraîncălzirea din cauza hainelor prea călduroase sau a încăperilor prea încălzite sunt, de asemenea, considerate factori de risc, la fel ca și fumatul în casă.

În cele ce urmează, descriem măsurile pe care le puteți lua pentru a preveni riscul de sindrom al morții subite a sugarului:

>

10 recomandări pentru un somn sigur și sănătos al bebelușului

În primele luni de viață, bebelușii petrec până la 19 ore pe zi dormind. Părinții pot evita pericolele atunci când dorm în pătuțul bebelușului dacă respectă câteva reguli.

.

  • Poziția culcat pe spate
    Pentru un somn sigur, se recomandă poziția culcat pe spate. Întinderea pe spate îi permite bebelușului să respire liber.
  • Baza stabilă
    Folosiți o saltea fermă, permeabilă la aer, în pătuțul copilului. Pernele care îi permit bebelușului să se scufunde sunt nepotrivite, deoarece pot împiedica respirația.
  • Pernă cu risc de sufocare
    Bebelușul nu are nevoie de o pernă în primele câteva luni. Aceasta prezintă un risc de sufocare, așa că trebuie neapărat să vă lipsiți de ea.
  • Utilizați sac de dormit
    Folosiți un sac de dormit pentru bebeluși în loc de pernă și plapumă. În acest fel nu există pericolul ca acesta să alunece sub pătură. În plus, sacul de dormit previne ca bebelușul să răcească sau să se calce în timpul nopții.
  • Renunțarea la jucării de pluș
    Abțineți-vă de la a folosi jucării de pluș, pături de pluș, piele de oaie sau cuiburi în patul bebelușului în primele luni. Orice lucru care ar putea împiedica respirația trebuie evitat.
  • Fără piese mici
    Nu lăsați în pătuțul bebelușului cabluri sau piese mici care pot fi înghițite.
  • Temperatură ambientală plăcută
    Evitați supraîncălzirea: În sacul de dormit este suficientă o temperatură normală a camerei de aproximativ 17-18 grade și o pijama ușoară. Verificați dacă bebelușul dumneavoastră transpiră și îmbrăcați-l mai lejer dacă este necesar.
  • Distanța față de sursele de căldură
    Pătuțul pentru copii nu trebuie așezat la soare sau lângă un calorifer, deoarece există, de asemenea, riscul de supraîncălzire.
  • Pătuț pentru copii în locul pătuțului părinților
    Studiile au arătat: Bebelușul doarme mai bine în propriul pătuț decât în patul părinților. Așezați pătuțul bebelușului lângă patul părinților în primele câteva luni, astfel încât să aveți în continuare copilul aproape de dumneavoastră.
  • Abțineți-vă de la fumat
    Nu fumați în zonele de locuit. Fumatul este considerat, de asemenea, un risc grav pentru sănătatea bebelușilor în legătură cu sindromul morții subite a sugarului.

Atenție: Adormitul cu un copil este deosebit de periculos!

Nu dormiți niciodată cu copilul pe canapele, fotolii sau perne. Este deosebit de periculos dacă adormiți cu copilul în brațe pentru că sunteți foarte obosită. Dacă bebelușul dumneavoastră stă cu burta pe pieptul dumneavoastră, crește riscul de sindrom de moarte subită a sugarului sau de sufocare. Dacă vă simțiți atât de obosit încât sunteți pe punctul de a adormi, ar trebui să vă puneți copilul în coșul sau în pătuțul său.

.

Resuscitare dacă bebelușul dumneavoastră respiră neregulat sau nu respiră deloc

Dacă observați o respirație neregulată la copilul dumneavoastră sau dacă există un stop respirator, trebuie să apelați imediat serviciile de urgență la 112. În calitate de părinte, este important să știți cum să efectuați resuscitarea într-o astfel de situație de urgență.

Crucea Roșie germană oferă cursuri de prim ajutor pentru situații de urgență pentru copii, destinate părinților, bunicilor și celor interesați. Aceste cursuri oferă o perspectivă asupra primului ajutor pentru copilul dumneavoastră în această situație excepțională, astfel încât să puteți acționa prudent și corect în caz de urgență.

Informații online despre resuscitare cardiopulmonară pentru sugari și copii mici pot fi găsite pe portalul de internet al Crucii Roșii germane.

În video, Spitalul Universitar din Bonn explică pas cu pas procedurile corecte de resuscitare la sugari și copii, pentru a reduce timpul până la sosirea serviciilor de urgență.

.

Unde găsiți ajutor și sfaturi?

Dacă copilul dumneavoastră are probleme cu somnul, aveți întrebări despre mediile sigure de somn sau sunteți îngrijorat, adresați-vă cabinetului pediatrului.

Pediatrii și medicii pentru adolescenți de pe net oferă informații online despre îngrijirea preventivă și sfaturi pentru primul ajutor în situații de urgență.

Gemeinsame Elterninitiative Plötzlicher Säuglingstod e.V.(GEPS) oferă părinților afectați ajutor pentru a face față durerii și în cazul sarcinilor ulterioare.

GEPS organizează și mediază, de asemenea, cursuri de resuscitare a sugarilor și găzduiește întâlniri ale părinților. Materiale informative și recomandări pentru prevenire sunt disponibile pentru descărcare gratuită. Prin intermediul acestei inițiative a părinților, există, de asemenea, posibilitatea de a face schimb de idei cu alte persoane pe această temă în cadrul forumului de discuții gratuit GEPS. Tot ce trebuie să faceți este să vă înregistrați pe site.

Puteți citi mai multe informații despre somnul bebelușului în primul an de viață și sfaturi despre cum copilul dumneavoastră își poate găsi bine ritmul de somn aici, pe Familienportal.NRW.

.

Programul științific Quarks al WDR analizează contextul în reportajul "Sindromul morții subite a sugarului: Ce se știe - și ce nu se știe"

.

Centrul Federal pentru Educație în Sănătate (BZgA) a rezumat recomandările actuale privind somnul în primul an de viață pentru a evita riscul sindromului morții subite a sugarului (SIDS)

.