Безпечне середовище для сну
Як батькам немовлят забезпечити безпечний сон
Якими блаженними виглядають немовлята, коли мирно сплять! Але чи справді ваша дитина спить добре? Особливо в перші місяці життя безпечне середовище для сну дуже важливе, наприклад, для запобігання синдрому раптової дитячої смерті. Але й інших проблем зі здоров'ям можна уникнути за допомогою розумної профілактики. Дізнайтеся, що ви можете зробити, щоб допомогти своїй дитині спати здоровим сном.
Розуміння звуків дихання
Ваше немовля спить тихо, хропе, задихається або його майже не помітно? Це все нормально. Перші шість місяців немовлята дихають переважно через ніс. Ротове дихання розвивається лише поступово.
Якщо ви не впевнені, чи правильно дихає ваша дитина, ви можете покласти руку на груди і відчути, як маленька грудна клітка рухається вгору і вниз. Для цього можна щокою або тильною стороною долоні підійти до носа і рота і відчути, чи відчувається протяг від подиху, а також додатково прислухатися, чи не чути дихальних звуків.
Для цього можна піднести руку до носа і рота.
Фахівці припускають, що різні фактори, поєднуючись, можуть спричинити зупинку дихання. Дуже часто постраждалі немовлята не можуть вільно дихати носом. Причиною цього може бути положення на спині. Але перегрівання через надто теплий одяг або надмірно нагріте приміщення також вважаються факторами ризику, як і куріння вдома.
Нижче ми описуємо заходи, яких ви можете вжити, щоб запобігти ризику синдрому раптової дитячої смерті:
Нижче ми описуємо заходи, яких ви можете вжити, щоб запобігти ризику синдрому раптової дитячої смерті:
10 рекомендацій для безпечного та здорового сну дитини
У перші місяці життя немовлята проводять уві сні до 19 годин на добу. Батьки можуть уникнути небезпек під час сну в дитячому ліжечку, якщо дотримуватимуться кількох правил.
-
-
Положення лежачи на спині
Для безпечного сну рекомендується положення на спині. Лежачи на спині, дитина може вільно дихати.
-
Стабільна основа
Використовуйте повітропроникний, твердий матрац у дитячому ліжечку. Подушки, які дозволяють дитині зануритися в них, не підходять, оскільки вони можуть перешкоджати диханню.
-
Подушка для захисту від задухи
У перші кілька місяців дитині не потрібна подушка. Це створює ризик задухи, тому вам точно варто обійтися без неї.
-
Використовуйте спальний мішок
Використовуйте дитячий спальний мішок замість подушки та ковдри. Так не буде небезпеки, що він сповзе під ковдру. Крім того, спальний мішок не дає дитині замерзнути або затоптатися вночі.
-
Відмова від м'яких іграшок
Утримайтеся від використання м'яких іграшок, м'яких ковдр, овечих шкур або гнізд в ліжечку дитини протягом перших місяців. Слід уникати всього, що може перешкоджати диханню.
-
-
Ніяких дрібних деталей
Не залишайте в ліжечку дитини шнури або дрібні деталі, які можна проковтнути.
-
Приємна кімнатна температура
Уникайте перегріву: У спальному мішку цілком достатньо звичайної кімнатної температури близько 17-18 градусів і легкої піжами. Перевірте, чи не спітніла ваша дитина, і за потреби одягніть її легше.
-
Відстань від джерел тепла
Дитяче ліжечко не слід розміщувати на сонці або поруч з обігрівачем, оскільки існує ризик перегріву.
-
Дитяче ліжечко замість батьківського
Дослідження показали: Дитина спить спокійніше у власному ліжечку, ніж у ліжку батьків. Протягом перших кількох місяців ставте дитяче ліжечко поруч з батьківським ліжком, щоб дитина завжди була поруч з вами.
-
Утриматися від куріння
Не паліть у житлових приміщеннях. Куріння також вважається серйозним ризиком для здоров'я немовлят у зв'язку з синдромом раптової дитячої смерті.
Увага: Засинати з дитиною особливо небезпечно!
Ніколи не спіть з дитиною на диванах, кріслах або подушках. Особливо небезпечно, якщо ви засинаєте з дитиною на руках, бо дуже втомилися. Якщо дитина лежить животиком у вас на грудях, збільшується ризик синдрому раптової дитячої смерті або задухи. Якщо ви відчуваєте себе настільки втомленими, що ось-ось заснете, вам слід покласти дитину в її кошик або ліжечко.
Реанімація, якщо дитина дихає нерегулярно або взагалі не дихає
Якщо ви помітили у дитини нерегулярне дихання або зупинку дихання, слід негайно зателефонувати в службу порятунку за номером 112. Батькам важливо знати, як проводити реанімаційні заходи в таких випадках.
Німецький Червоний Хрест пропонує курси першої допомоги в надзвичайних ситуаціях у дітей, призначені для батьків, бабусь і дідусів, а також інших зацікавлених осіб. Ці курси дають уявлення про першу допомогу вашій дитині в цій винятковій ситуації, щоб ви могли діяти розсудливо і правильно в надзвичайній ситуації.
Інформацію про серцево-легеневу реанімацію для немовлят і дітей молодшого віку можна знайти на інтернет-порталі Німецького Червоного Хреста.
У відео Університетська лікарня Бонна крок за кроком пояснює правильні процедури реанімації у немовлят і дітей, щоб скоротити час до прибуття служб екстреної допомоги.
Де знайти допомогу та пораду?
Якщо ваша дитина має проблеми зі сном, у вас є питання щодо безпечного середовища для сну або ви занепокоєні, зверніться до свого педіатра.
Педіатри та підліткові лікарі в мережі надають онлайн інформацію про профілактику та поради щодо першої допомоги в екстрених ситуаціях.
Об'єднана ініціатива Gemeinsame Elterninitiative Plötzlicher Säuglingstod e.V. (GEPS) пропонує постраждалим батькам допомогу в подоланні горя та під час наступних вагітностей.
GEPS також організовує курси реанімації немовлят та проводить батьківські збори, а також виступає посередником. Інформаційні матеріали та рекомендації щодо профілактики доступні для безкоштовного завантаження. Завдяки цій батьківській ініціативі також є можливість обмінюватися думками з іншими на цю тему на безкоштовному дискусійному форумі GEPS. Для цього потрібно лише зареєструватися на сайті.
Додаткова інформація Посилання для подальшого читання
ПОРАДИ ДО ЗАВАНТАЖЕННЯ
