Ambiente di riposo sicuro
Come i genitori di neonati assicurano un sonno sicuro
Come appaiono beati i bambini quando dormono serenamente! Ma il suo bambino dorme davvero bene? Soprattutto nei primi mesi di vita, un ambiente di sonno sicuro è molto importante, ad esempio per prevenire la Sindrome della morte improvvisa del lattante. Ma anche altri problemi di salute possono essere evitati con una prevenzione oculata. Legga cosa può fare per aiutare il suo bambino a dormire in modo sano.
Capire i suoni del respiro
Il suo bambino dorme tranquillamente, russando, ansimando o quasi non si fa notare? Tutto questo è normale. I neonati respirano principalmente attraverso il naso per i primi sei mesi. La respirazione con la bocca si sviluppa solo gradualmente.
Se non è sicura che il suo bambino stia respirando correttamente, può mettere la mano sul petto e sentire come il torace si muove su e giù. Per fare questo, può avvicinarsi al naso e alla bocca con la guancia o con il dorso della mano e sentire se riesce a percepire la corrente del respiro e, inoltre, ascoltare se sente qualche suono respiratorio.
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Gli esperti ipotizzano che si uniscano vari fattori che possono causare l'arresto respiratorio. Molto spesso, i bambini colpiti non riescono a respirare liberamente attraverso il naso. Una posizione prona può essere responsabile di questo. Ma anche il surriscaldamento dovuto a indumenti troppo caldi o a stanze troppo riscaldate sono considerati fattori di rischio, così come il fumo in casa.
Di seguito, descriviamo le misure che può adottare per prevenire il rischio di sindrome della morte improvvisa del lattante:
10 raccomandazioni per un sonno sicuro e sano del bambino
Nei primi mesi di vita, i neonati trascorrono fino a 19 ore al giorno dormendo. I genitori possono evitare i pericoli quando dormono nella culla del bambino se seguono alcune regole.
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Posizione supina
Per un sonno sicuro, si consiglia la posizione supina. La posizione supina permette al bambino di respirare liberamente.
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Base stabile
Utilizzi un materasso permeabile all'aria e solido nella culla del bambino. I cuscini che permettono al bambino di affondare sono inadatti, in quanto possono ostacolare la respirazione.
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Cuscino a rischio di soffocamento
Il suo bambino non ha bisogno di un cuscino nei primi mesi. Rappresenta un rischio di soffocamento, quindi dovrebbe assolutamente farne a meno.
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Usa il sacco a pelo
Utilizzi un sacco a pelo per bambini al posto del cuscino e del piumone. In questo modo non c'è il rischio che scivoli sotto le coperte. Inoltre, il sacco a pelo impedisce al bambino di raffreddarsi o di calpestarsi durante la notte.
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Rinuncia ai giocattoli di peluche
Nei primi mesi, si astenga dall'utilizzare giocattoli di peluche, coperte di peluche, pelle di pecora o nidi nel letto del bambino. Tutto ciò che può ostacolare la respirazione deve essere evitato.
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Nessuna parte piccola
Non lasci corde o piccole parti che possono essere ingerite nella culla del bambino.
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Temperatura ambiente piacevole
Eviti il surriscaldamento: Una temperatura ambiente normale di circa 17-18 gradi e un pigiama leggero sono sufficienti nel sacco a pelo. Verifichi se il suo bambino sta sudando e lo vesta in modo più leggero, se necessario.
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Distanza dalle fonti di calore
La culla non deve essere posizionata al sole o vicino a un calorifero, perché c'è anche il rischio di surriscaldamento.
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Culla per bambini al posto della culla dei genitori
Gli studi hanno dimostrato che: Il bambino dorme in modo più sicuro nella sua culla che nel letto dei genitori. Nei primi mesi, collochi la culla accanto al letto dei genitori, in modo da avere ancora il bambino vicino a lei.
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Astenersi dal fumare
Non fumi nelle aree di soggiorno. Il fumo è anche considerato un grave rischio per la salute dei bambini in relazione alla Sindrome della morte improvvisa del lattante.
Attenzione: addormentarsi con un bambino è particolarmente pericoloso!
Non dorma mai con il suo bambino su divani, poltrone o cuscini. È particolarmente pericoloso se si addormenta con il bambino in braccio perché è molto stanco. Se il bambino giace a pancia in giù sul suo petto, aumenta il rischio di sindrome della morte improvvisa del lattante o di soffocamento. Se si sente così stanca che sta per addormentarsi, deve mettere il bambino nella sua cesta o nel suo lettino.
Rianimazione se il suo bambino respira in modo irregolare o non respira affatto
Se nota una respirazione irregolare in suo figlio o se si verifica un arresto respiratorio, deve chiamare immediatamente i servizi di emergenza al 112. Come genitore, è importante sapere come eseguire la rianimazione in una simile emergenza.
La Croce Rossa tedesca offre corsi di primo soccorso per le emergenze infantili rivolti a genitori, nonni e persone interessate. Questi corsi forniscono una panoramica sul primo soccorso per il bambino in questa situazione eccezionale, in modo da poter agire in modo prudente e corretto in caso di emergenza.
Le informazioni online sulla rianimazione cardiopolmonare per i neonati e i bambini piccoli sono disponibili sul portale internet della Croce Rossa Tedesca.
Nel video, l'Ospedale Universitario di Bonn spiega passo dopo passo le procedure corrette per la rianimazione nei neonati e nei bambini, per colmare il tempo fino all'arrivo dei servizi di emergenza.
Dove trovare aiuto e consigli?
Se suo figlio ha problemi di sonno, ha domande su ambienti sicuri per il sonno o è preoccupato, si rivolga allo studio del suo pediatra.
I pediatri e i medici dell'adolescenza in rete forniscono informazioni online sulla cura preventiva e consigli per il primo soccorso in situazioni di emergenza.
La Gemeinsame Elterninitiative Plötzlicher Säuglingstod e.V.(GEPS) offre ai genitori colpiti un aiuto per affrontare il lutto e le gravidanze successive.
La GEPS organizza e media anche corsi di rianimazione infantile e ospita riunioni di genitori. Materiale informativo e raccomandazioni per la prevenzione sono disponibili per il download gratuito. Attraverso questa iniziativa per i genitori, c'è anche la possibilità di scambiare idee con altri su questo tema nel forum di discussione gratuito GEPS. Tutto quello che deve fare è registrarsi sul sito.
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