Güvenli uyku ortamı
Bebeklerin ebeveynleri güvenli uykuyu nasıl sağlar?
Bebekler huzur içinde uyurken ne kadar mutlu görünüyorlar! Peki bebeğiniz gerçekten iyi uyuyor mu? Özellikle yaşamın ilk aylarında, örneğin Ani Bebek Ölümü Sendromunu önlemek için güvenli bir uyku ortamı çok önemlidir. Ancak diğer sağlık sorunları da mantıklı önlemlerle önlenebilir. Çocuğunuzun sağlıklı uyumasına yardımcı olmak için neler yapabileceğinizi okuyun.
Nefes seslerini anlama
Bebeğiniz sessiz, horlayarak, nefes nefese ya da neredeyse hiç fark edilmeden mi uyuyor? Bunların hepsi normaldir. Bebekler ilk altı ay boyunca çoğunlukla burunlarından nefes alırlar. Ağız solunumu ancak yavaş yavaş gelişir.
Bebeğinizin düzgün nefes alıp almadığından emin değilseniz, elinizi göğsüne koyabilir ve küçük göğsünün nasıl yukarı ve aşağı hareket ettiğini hissedebilirsiniz. Bunu yapmak için, yanağınızla veya elinizin tersiyle burun ve ağza gidebilir ve nefesten gelen cereyanı hissedip hissetmediğinizi hissedebilir ve ayrıca herhangi bir nefes sesi duyup duymadığınızı dinleyebilirsiniz.
.
Uzmanlar, solunum durmasına neden olabilecek çeşitli faktörlerin bir araya geldiğini varsaymaktadır. Çoğu zaman, etkilenen bebekler burunlarından serbestçe nefes alamazlar. Bunun sorumlusu yüzüstü pozisyon olabilir. Ancak aşırı sıcak giysiler veya aşırı ısıtılmış odalar nedeniyle aşırı ısınma da evde sigara içilmesi gibi risk faktörleri olarak kabul edilir.
Aşağıda, Ani Bebek Ölümü Sendromu riskini önlemek için alabileceğiniz önlemleri açıklıyoruz:
Güvenli ve sağlıklı bebek uykusu için 10 öneri
Yaşamın ilk aylarında bebekler günde 19 saate kadar uyurlar. Ebeveynler birkaç kurala uyarlarsa bebek karyolasında uyurken tehlikelerden kaçınabilirler.
-
-
Sırtüstü pozisyon
Güvenli bir uyku için sırtüstü pozisyon önerilir. Sırt üstü yatmak bebeğinizin rahatça nefes almasını sağlar.
-
Kararlı taban
Bebeğin karyolasında hava geçiren, sert bir yatak kullanın. Bebeğinizin içine gömülmesine izin veren minderler nefes almasını engelleyebileceğinden uygun değildir.
-
Boğulma riski yastığı
Bebeğinizin ilk birkaç ayda yastığa ihtiyacı yoktur. Bu bir boğulma riski oluşturur, bu yüzden kesinlikle onsuz yapmalısınız.
-
Uyku tulumu kullanın
Yastık ve yorgan yerine bebek uyku tulumu kullanın. Bu şekilde yorganın altından kayma tehlikesi olmaz. Ayrıca uyku tulumu bebeğin gece boyunca üşümesini veya ezilmesini önler.
-
Sevimli oyuncaklardan vazgeçme
İlk aylarda bebeğin yatağında sevimli oyuncaklar, sevimli battaniyeler, koyun postu veya yuvalar kullanmaktan kaçının. Nefes almayı engelleyebilecek her şeyden kaçınılmalıdır.
-
-
Küçük parça yok
Kordonları veya yutulabilecek küçük parçaları bebeğin karyolasında bırakmayın.
-
Hoş oda sıcaklığı
Aşırı ısınmadan kaçının: Uyku tulumunda yaklaşık 17 ila 18 derecelik normal bir oda sıcaklığı ve hafif pijamalar oldukça yeterlidir. Bebeğinizin terleyip terlemediğini kontrol edin ve gerekirse daha hafif giydirin.
-
Isı kaynaklarına uzaklık
Bebek karyolası güneşe veya ısıtıcının yanına yerleştirilmemelidir, çünkü aşırı ısınma riski de vardır.
-
Ebeveyn karyolası yerine bebek karyolası
Araştırmalar göstermiştir ki: Bebek kendi karyolasında ebeveyn yatağından daha güvenli bir şekilde uyur. İlk birkaç ay boyunca bebek karyolasını ebeveyn yatağının yanına yerleştirin, böylece bebeğiniz size yakın olmaya devam eder.
-
Sigara içmekten kaçının
Yaşam alanlarında sigara içmeyin. Sigara içmek, Ani Bebek Ölümü Sendromu ile bağlantılı olarak bebekler için de ciddi bir sağlık riski olarak kabul edilmektedir.
Dikkat: Bir çocukla birlikte uykuya dalmak özellikle tehlikelidir!
Bebeğinizle asla kanepelerde, koltuklarda veya minderlerde uyumayın. Çok yorgun olduğunuz için çocuğunuz kucağınızdayken uykuya dalmanız özellikle tehlikelidir. Bebeğiniz karnı göğsünüze gelecek şekilde yatarsa, Ani Bebek Ölümü Sendromu veya boğulma riski artar. Kendinizi uykuya dalacak kadar yorgun hissediyorsanız, çocuğunuzu sepetine veya karyolasına koymalısınız.
Bebeğiniz düzensiz nefes alıyor veya hiç nefes almıyorsa resüsitasyon
Çocuğunuzda düzensiz solunum fark ederseniz veya solunum durması olursa, derhal 112 numaralı telefondan acil servisi aramalısınız. Ebeveyn olarak böyle bir acil durumda nasıl resüsitasyon yapılacağını bilmek önemlidir.
Alman Kızıl Haçı, ebeveynlere, büyükanne ve büyükbabalara ve ilgili kişilere yönelik çocuk acil durumları için ilk yardım kursları sunmaktadır. Bu kurslar, acil bir durumda ihtiyatlı ve doğru bir şekilde hareket edebilmeniz için bu istisnai durumda çocuğunuz için ilk yardım hakkında bir fikir verir.
Bebekler ve küçük çocuklar için kardiyopulmoner resüsitasyon hakkında çevrimiçi bilgiler Alman Kızıl Haç internet portalında bulunabilir.
Bonn Üniversite Hastanesi, videoda bebek ve çocuklarda resüsitasyon için doğru prosedürleri adım adım açıklayarak acil servislerin gelişine kadar geçecek süreyi uzatıyor.
Yardım ve tavsiyeleri nerede bulabilirsiniz?
Çocuğunuz uyku sorunları yaşıyorsa, güvenli uyku ortamları hakkında sorularınız varsa veya endişeleniyorsanız, çocuk doktorunuzun ofisiyle konuşun.
İnternetteki çocuk doktorları ve ergen doktorları önleyici bakım hakkında çevrimiçi bilgiler ve acil durumlarda ilk yardım.
Gemeinsame Elterninitiative Plötzlicher Säuglingstod e.V.(GEPS) mağdur ebeveynlere yasla başa çıkmada ve sonraki hamileliklerde yardım sunar.
GEPS ayrıca bebek canlandırma kursları düzenler ve aracılık eder ve ebeveyn toplantılarına ev sahipliği yapar. Bilgi materyalleri ve önleme önerileri ücretsiz olarak indirilebilir. Bu ebeveyn girişimi aracılığıyla, ücretsiz GEPS tartışma forumunda bu konuda başkalarıyla fikir alışverişinde bulunma imkanı da vardır. Tek yapmanız gereken siteye kaydolmak.
Daha fazla bilgi Daha fazla okuma için bağlantılar
İPUÇLARI INDIRMEK IÇIN
