Żałoba
Co pomaga dzieciom radzić sobie ze stratą?
Nic nie jest takie samo, gdy umiera rodzic, rodzeństwo, przyjaciel lub inna ukochana osoba. Żal jest nieograniczony. Żaden ból nie sięga tak głęboko, nie zajmuje tyle czasu i być może nigdy nie ustępuje tak całkowicie. W Niemczech żyje około 800 000 dzieci, które straciły jednego lub oboje rodziców. To duża liczba - za każdym z nich kryje się indywidualny los. Ale nikt nie musi pozostać sam w swojej żałobie.
Jak dzieci przeżywają żałobę?
Nie wcześniej niż w wieku około 9 lub 10 lat dzieci mogą zrozumieć, że ukochana osoba odeszła na dobre wraz ze śmiercią. Żal u dzieci wyraża się w bardzo różny sposób i często pojawia się w okresach:
.
- Niektóre dzieci wycofują się .
- Niektóre reagują złością i agresją, która może być również skierowana przeciwko nim samym.
- Niektóre trzymają się swojej codziennej rutyny, czasami wydają się beztroskie, dużo się bawią. Potem znowu wybucha z nich smutek i nagle płaczą.
Jak krewni najlepiej radzą sobie z tą sytuacją?
Aby wesprzeć proces żałoby, Państwa dziecko potrzebuje teraz dużo miłości i bliskości. Proszę dać żalowi przestrzeń:
- Proszę być cierpliwym. Pomoże to dziecku, jeśli dorośli będą go słuchać, dawać ciepło i okazywać zrozumienie.
- Im bardziej dziecko jest zachęcane do dzielenia się swoim smutkiem z innymi, tym bardziej prawdopodobne jest, że pogodzi się ze stratą.
Jak mogą Państwo teraz wspierać swoje dziecko?
- Proszę po prostu tam być, nie zostawiać dziecka samego, jeśli to możliwe.
- Proszę poinformować szkołę, kluby i inne instytucje, do których dziecko regularnie uczęszcza. Proszę zachęcić dziecko, aby zajęło się swoim zwykłym codziennym życiem.
Kto może zaoferować Państwa dziecku profesjonalną pomoc?
Mówienie o tym pomaga: Dobrze jest, aby dzieci rozmawiały o umieraniu, śmierci, żalu i stracie. Istnieje wiele możliwości w tym zakresie. Proszę dać dziecku możliwość przyjęcia pomocy spoza rodziny:
- Doradcy duchowi, doradcy ds. żałoby i psychologowie mogą być pomocnymi osobami, z którymi można porozmawiać.
- Promowanie wymiany w grupach towarzyszących z dziećmi i młodymi ludźmi, których spotkał ten sam los.
- W prawie każdym mieście istnieją grupy żałobne dla dzieci i młodzieży. O osoby kontaktowe proszę pytać na przykład w urzędzie ds. młodzieży lub w kościołach.
- Porady i czaty online również mogą zaoferować pomocne wsparcie.
Do kogo mogą się Państwo zwrócić w krytycznych sytuacjach?
Porady telefoniczne
- Rodzice oraz dzieci i młodzież mogą skontaktować się z Nummer gegen Kummer 116 111 w każdej chwili w ostrych sytuacjach kryzysowych.
- Doradztwo telefoniczne jest dostępne przez całą dobę pod numerem 0800 111 0 111 lub 116 123.
Porady online
Ogólnokrajowe poradnictwo online www.da-sein.de jest cyfrowym punktem kontaktowym dla dzieci i młodzieży na tematy związane z rozstaniem, śmiercią i żałobą (w tym podcast).
Portal internetowy www.youngwings.de to internetowe centrum doradcze dla dzieci i młodzieży w żałobie z forum i cotygodniowym czatem.
Zabezpieczony czat dotyczący żałoby, umożliwiający dzielenie się z innymi osobami w podobnej sytuacji, jest dostępny dla nastolatków i młodych dorosłych pod adresem www.doch-etwas-bleibt.de. Portal oferuje również wiele informacji na temat żałoby, porady książkowe i inne linki dla pogrążonych w żałobie dzieci i młodzieży.