Траур
Що допомагає дітям впоратися з втратою
Ніщо не залишається незмінним, коли помирають батьки, брат, сестра, друг чи інша близька людина. Горе безмежне. Жоден біль не проникає так глибоко, не забирає стільки часу і, можливо, ніколи не зникає так повністю. У Німеччині живе близько 800 000 дітей, які втратили одного або обох батьків. Це велика цифра - за кожною з них стоїть індивідуальна доля. Але ніхто не повинен залишатися наодинці зі своїм горем.
Як діти сумують?
Діти лише у віці 9-10 років можуть зрозуміти, що зі смертю близька людина пішла назавжди. Горе у дітей виражається дуже по-різному і часто приходить стрибкоподібно:
- Деякі діти замикаються в собі .
- Другі реагують гнівом і агресією, яка може бути спрямована і проти них самих .
- Деякі чіпляються за свій розпорядок дня, часом здаються безтурботними, багато граються. А потім з них знову виривається смуток і вони різко плачуть.
- .
Як родичам найкраще впоратися з ситуацією?
Щоб підтримати процес горювання, ваша дитина зараз потребує багато любові та близькості. Дайте дитині простір для скорботи:
- Будьте терплячими. Дитині допоможе, якщо дорослі вислухають її, подарують тепло і виявлять розуміння.
- Не приховуйте власне горе. Але донесіть, що є інший шлях - разом. Горе може зміцнити згуртованість тих, хто втратив близьких.
- Що більше ваша дитина заохочується ділитися своїм горем з іншими, то більша ймовірність того, що вона змириться з втратою.
Як ви можете підтримувати свою дитину зараз?
- Просто будьте поруч, не залишайте дитину саму, якщо це можливо.
- Обов'язково повідомте школу, а також гуртки та інші установи, які ваша дитина регулярно відвідує.
- Не виключайте свою дитину з похорону. Прощання - це важливий і безповоротний ритуал. Поясніть, як відбувається похорон. Прийміть волю дитини, незалежно від того, хоче вона бути там чи ні.
- Заохочуйте дитину займатися звичним повсякденним життям.
Хто може запропонувати вашій дитині професійну допомогу?
Розмови про це допомагають: дітям корисно говорити про вмирання, смерть, горе і втрату. Для цього існує безліч варіантів. Дайте дитині можливість прийняти допомогу за межами сім'ї:
- Духовні наставники, консультанти з питань горя і психологи можуть бути корисними людьми, з якими можна поговорити.
- Сприяйте обміну в супроводжуваних групах з дітьми та молодими людьми, яких спіткала така ж доля.
- Групи для дітей та молоді, які пережили важку втрату, існують майже в кожному місті. Запитайте, наприклад, у відділі у справах молоді або в церкві про контактних осіб.
- Контактні особи є в кожному місті.
- Корисну підтримку також можуть запропонувати онлайн-консультації та чати.
До кого ви можете звернутися у критичних ситуаціях?
Телефонне консультування
- Батьки, а також діти та підлітки можуть звертатися за номером 116 111 у будь-який час у гострих кризових ситуаціях.
- Послуга телефонного консультування доступна цілодобово за номерами 0800 111 0 111 або 116 123.
Консультація онлайн
Загальнонаціональна онлайн-консультація www.da-sein.de є цифровим контактним пунктом для дітей та молоді з питань розставання, смерті та горя (включаючи подкаст).
Інтернет-портал www.youngwings.de - це онлайн-консультаційний центр для дітей та молоді, які переживають горе, з форумом і щотижневим чатом.
Захищений чат для підлітків і молодих людей, які перебувають у подібній ситуації, можна знайти за адресою www.doch-etwas-bleibt.de. Портал також пропонує багато інформації про горювання, поради щодо книг та інші посилання для дітей і молоді, які переживають скорботу.