Zbyt wiele dzieci cierpi na nadwagę w młodym wieku. Może to mieć różne przyczyny. W większości przypadków ma to konsekwencje zdrowotne. Ważne jest, aby rodzice wiedzieli, jak rozwija się nadwaga i co można z tym zrobić. Proszę przeczytać tutaj, co jest ważne dla zdrowego rozwoju fizycznego dziecka i jak można na to wpłynąć.
Istnieje wiele przyczyn, które mogą prowadzić do otyłości u dzieci, ale rzadko jest to choroba. Zbyt duża ilość tłuszczu i cukru w żywności i napojach odgrywa pewną rolę, a nawyki związane z ćwiczeniami są również ważnym czynnikiem. Ponadto predyspozycje rodzinne mogą przyczyniać się do przybierania na wadze szybciej niż inni ludzie. Często jednak przyczyny leżą w niezdrowych nawykach: zbyt długie siedzenie zamiast ćwiczeń na świeżym powietrzu, na przykład podjadanie przed telewizorem lub komputerem, preferowanie słodkich i wysokokalorycznych napojów. Pandemia koronawirusa, z zamkniętymi przedszkolami, szkołami i obiektami sportowymi, również przyczyniła się do rosnącej liczby dzieci z nadwagą.
Poważnym zagrożeniem jest to, że nadwagi powstałej w dzieciństwie nie można się już pozbyć lub pozbycie się jej jest bardzo trudne. Konsekwencje zdrowotne mogą prowadzić do chorób, które wpływają na całe życie: Należą do nich cukrzyca, wysokie ciśnienie krwi, problemy sercowo-naczyniowe, rozwój stłuszczenia wątroby i zaburzenia oddychania. Ból stawów biodrowych i kolanowych, a także deformacje stawów są również często spowodowane nadmierną wagą. Dziewczęta z nadwagą często osiągają dojrzałość płciową wcześniej, a chłopcy z nadwagą później. Ponadto nadwaga może prowadzić do zaburzeń miesiączkowania u dziewcząt i powiększenia piersi u chłopców.
Uprzedzenia, wyśmiewanie i dokuczanie dotyczące figury i wagi nie są rzadkością wśród dzieci i młodzieży. W naszym społeczeństwie osoby szczupłe są uważane za piękne, atrakcyjne, sprawne i zdolne do pracy. Z kolei osoby otyłe są postrzegane jako powolne, nieatletyczne i mniej sprawne. Ta stygmatyzacja jest już odczuwana przez dzieci w młodym wieku. Nierzadko są na nią narażone, doświadczają wykluczenia, obelg i zastraszania. Dzieje się to w szkole, w klubach, w czasie wolnym i coraz częściej na kanałach mediów społecznościowych. W rezultacie cierpi na tym zdrowie psychiczne: podczas gdy frustracja rośnie, pewność siebie spada. Rezultatem mogą być problemy psychologiczne, a nawet objawy depresji. W tej sytuacji rodzice stają przed szczególnym wyzwaniem, jakim jest empatyczne wspieranie dziecka i wspólne poszukiwanie rozwiązań.
Diety i zbyt duża presja nie pomagają w zmianie złych nawyków na dłuższą metę. Jako rodzic mają Państwo jednak wiele możliwości przeciwdziałania nadwadze dziecka i promowania zdrowego rozwoju.
Przede wszystkim proszę przyjrzeć się swoim nawykom żywieniowym:
Porady lekarskie dotyczące stopnia nadwagi i ewentualnego ryzyka chorób wtórnych oraz programów terapeutycznych można uzyskać w gabinecie lekarza pediatry i lekarza młodzieżowego.
.Jeśli Państwa dziecko jest wykluczane i prześladowane w szkole, najlepiej skontaktować się przede wszystkim z odpowiednimi nauczycielami. Sszkolna pomoc psychologiczna i poradnie szkolne również mogą pomóc.
>.W przypadku problemów psychologicznych, mogą Państwo szukać porady i pomocy u psychologów dziecięcych i młodzieżowych. Również poradnie rodzicielskie i rodzinne mogą być pierwszym miejscem, do którego Pan/Pani zadzwoni.
>Telefon informacyjny Federalnego Centrum Edukacji Zdrowotnej BZgA jest również dostępny dla zainteresowanych rodziców w przypadku wszelkich pytań dotyczących otyłości u dzieci. Doradcy są dostępni pod numerem 0221 892031 w godzinach od 10 do 22 od poniedziałku do czwartku i od 10 do 18 od piątku do niedzieli. Podczas wstępnego doradztwa otrzymają Państwo informacje, wskazówki i adresy dalszych punktów kontaktowych.
>
