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Les régimes et les pressions excessives ne contribuent pas à changer les mauvaises habitudes à long terme. En tant que parents, vous disposez néanmoins de nombreux leviers pour lutter contre l'obésité de votre enfant et favoriser un développement sain.
Pour commencer, regardez vos habitudes alimentaires :
- Qu'est-ce que vous servez à table dans votre famille?
- Que mange votre enfant (en dehors)?
- Qu'est-ce qu'il boit?
- Quand et où trouve-t-on des friandises entre les repas ?
- Où se cachent les plus grands pièges à sucre?