Çok sayıda çocuk erken yaşta aşırı kilodan muzdariptir. Bunun çeşitli nedenleri olabilir. Çoğu durumda, sağlık sonuçları vardır. Ebeveynlerin aşırı kilonun nasıl geliştiğini ve bu konuda neler yapılabileceğini bilmeleri önemlidir. Çocuğunuzun sağlıklı bir fiziksel gelişimi için nelerin önemli olduğunu ve bunu nasıl etkileyebileceğinizi buradan okuyabilirsiniz.
Çocukluk obezitesine yol açabilecek birçok neden vardır, ancak bu nadiren bir hastalıktır. Yiyecek ve içeceklerdeki çok fazla yağ ve şeker bir rol oynar ve egzersiz alışkanlıkları da önemli bir faktördür. Buna ek olarak, ailesel yatkınlık diğer insanlardan daha hızlı kilo almaya katkıda bulunabilir. Bununla birlikte, genellikle nedenler sağlıksız alışkanlıklarda yatmaktadır: örneğin, açık havada egzersiz yapmak yerine çok uzun süre oturmak, TV veya bilgisayar karşısında atıştırmak, tatlı ve yüksek kalorili içecekleri tercih etmek. Kreşlerin, okulların ve spor tesislerinin kapalı olduğu Korona pandemisi de aşırı kilolu çocukların sayısının artmasına katkıda bulundu.
Çocuklukta alınan fazla kilolardan artık kurtulamamak ya da kurtulmanın çok zor olması büyük bir tehlikedir. Sağlık sonuçları tüm yaşamı etkileyen hastalıklara yol açabilir: Bunlar arasında diyabet, yüksek tansiyon, kardiyovasküler sorunlar, karaciğer yağlanması ve solunum bozuklukları sayılabilir. Kalça ve diz eklemlerindeki ağrıların yanı sıra eklemlerdeki şekil bozuklukları da genellikle aşırı kiloya bağlıdır. Aşırı kilolu kızlar genellikle ergenliğe daha erken, aşırı kilolu erkekler ise daha geç ulaşır. Ayrıca aşırı kilo kızlarda adet bozukluklarına, erkeklerde ise göğüslerin büyümesine yol açabilir.
Beden ve kilo ile ilgili önyargı, alay ve sataşmalar çocuklar ve gençler arasında nadir değildir. Toplumumuzda zayıf insanlar güzel, çekici, fit ve güçlü kuvvetli olarak kabul edilir. Öte yandan şişman insanlar halsiz, atletik olmayan ve daha az yetenekli olarak görülür. Bu damgalama çocuklar tarafından erken yaşlarda hissedilmektedir. Buna maruz kalmaları, dışlanmaları, hakarete uğramaları ve zorbalığa maruz kalmaları nadir değildir. Bu durum okulda, kulüplerde, boş zamanlarında ve giderek artan bir şekilde sosyal medya kanallarında gerçekleşmektedir. Sonuç olarak, ruh sağlığı zarar görür: hayal kırıklığı artarken, özgüven azalır. Psikolojik sorunlar ve hatta depresif belirtiler ortaya çıkabilir. Bu durumda, ebeveynler çocuklarını empatik bir şekilde desteklemek ve birlikte çözüm aramak için özellikle zorlanmaktadır.
Diyetler ve çok fazla baskı uzun vadede kötü alışkanlıkları değiştirmeye yardımcı olmaz. Ancak bir ebeveyn olarak, çocuğunuzun aşırı kilosuna karşı koymak ve sağlıklı gelişimini desteklemek için birçok seçeneğiniz vardır.
Öncelikle beslenme alışkanlıklarınıza bir göz atın:
Aşırı kilonun derecesi ve ikincil hastalık riskleri ve tedavi programları hakkında tıbbi tavsiyeleri çocuk ve ergen doktorunuzun muayenehanesinden alabilirsiniz.
.Çocuğunuz okulda dışlanıyor ve zorbalığa maruz kalıyorsa, en iyisi öncelikle ilgili öğretmenlerle iletişime geçmektir. Sokul psikoloji servisi ve okul danışma merkezleri de yardımcı olabilir.
.Psikolojik sorunlar söz konusu olduğunda, çocuk ve gençlik psikologlarından tavsiye ve yardım alabilirsiniz. Ayrıca ebeveyn ve aile danışma merkezleri de ilk başvurulacak yer olabilir.
Federal Sağlık Eğitimi Merkezi'nin BZgA danışma telefonu da çocukluk çağı obezitesiyle ilgili tüm sorular için ebeveynlerin hizmetindedir. Danışmanlara 0221 892031 numaralı telefondan pazartesiden perşembeye sabah 10'dan akşam 10'a kadar ve cumadan pazara sabah 10'dan akşam 6'ya kadar ulaşılabilir. İlk danışmanlık sırasında size bilgi, rehberlik ve diğer iletişim noktalarının adresleri verilecektir.
