Menstruasyon

Dönem, günler, kural, menstruasyon: menstruasyon için pek çok kelime var. Birçok kız regl olmak için sabırsızlanır. Özellikle ilk kez adet görmek ergenlikte çok özel bir andır. Aynı zamanda, cinsel olgunluğun başlangıcı, aylık hijyenden doğum kontrolüne kadar birçok soru ve belirsizliği de beraberinde getirir.

Ergenlik döneminde kadın vücudu seks hormonları üretmeye başlar. Bu hormonlar her ay bir yumurta hücresinin oluşmasını ve rahmin bir mukoza zarı oluşturmasını sağlar. Yumurta korunmasız cinsel ilişki yoluyla döllenirse, bir bebek büyüyecektir. Döllenme gerçekleşmezse, vücut yumurtayı ve rahim zarını dışarı atar. Bu da adet kanaması ile sonuçlanır. Renk bazen açık, bazen koyu, bazen de kahverengimsi olabilir. Bir kızın ne kadar ağır bir kanama geçirdiği ve ne kadar sürdüğü değişir. Adet dönemi genellikle zamanla yatışır ve 3 ila 7 gün arasında sürer.

Kız çocukları genellikle 11 ila 14 yaşları arasında ilk adet dönemlerini yaşarlar. Ortalama olarak, kızlar yaklaşık 12,5 yaşında adet görürler. Bununla birlikte, kızların daha erken (belki 9 veya 10 kadar erken) veya daha geç (belki 16 kadar geç) adet görmeleri oldukça normaldir. Bunun için sabit bir zaman yoktur. Ne zaman başlayacağını biyolojik saat belirler.

Aylık döngü kızdan kıza veya kadından kadına değişebilir. Döngünün ilk günü başlar ve bir sonraki dönemden önceki son gün sona erer. Ortalama olarak aylık döngü 25 ila 35 gün arasında sürer. Ancak özellikle genç kızlarda, hormonal dalgalanmalar nedeniyle ilk döngüler yine de büyük ölçüde değişebilir.

Şimdi, en geç, aile içinde doğum kontrolü hakkında konuşmanın zamanı geldi. Bazı kız çocukları bu konuyu anneleriyle konuşamayacak kadar mahrem bulabilirler. Ya da anneler çekingen davrandıkları için kararsız kalabilirler. Bu gibi durumlarda jinekologlar, uygun bir doğum kontrol yöntemi hakkında bilgi ve tavsiyelerle yardımcı olmaktan mutluluk duyan güvenilir kişiler olabilir.

Adet görme bir hastalık değildir. Bu nedenle adet döneminde normalde izin verilen her şeye izin verilir. Bu aynı zamanda tüm sporlar için de geçerlidir: yüzme, bisiklete binme, jimnastik veya dans - adet dönemi kızların istediklerini yapmalarına engel değildir. Egzersiz ve spor, adet krampları ortaya çıktığında bile yardımcı olabilir. Adet döneminde hafif rahatsızlık yaşayan kızlar yine de ihtiyaçlarına dikkat etmelidir. Bazıları her zamanki gibi aktif hissedebilir, bazıları ise biraz daha yorgun hissedebilir. Bu oldukça normaldir.