Mestruazioni

Periodo, giorni, regola, mestruazioni: ci sono molte parole per indicare le mestruazioni. Molte ragazze non vedono l'ora di avere le mestruazioni. Soprattutto la prima volta è un momento molto speciale della pubertà. Allo stesso tempo, l'inizio della maturità sessuale porta con sé molte domande e incertezze, che vanno dall'igiene mensile alla contraccezione.

Durante la pubertà, il corpo femminile inizia a produrre ormoni sessuali. Essi fanno sì che ogni mese si formi una cellula uovo e che l'utero costruisca una membrana mucosa. Se l'ovulo viene fecondato attraverso un rapporto sessuale non protetto, crescerà un bambino. Se la fecondazione non avviene, il corpo espelle l'ovulo e il rivestimento dell'utero. Questo provoca le mestruazioni. Il colore può essere a volte chiaro, a volte scuro, a volte marroncino. L'intensità dell'emorragia di una ragazza e la sua durata variano notevolmente. Di solito le mestruazioni si calmano con il tempo e durano tra i 3 e i 7 giorni.

Le ragazze di solito hanno la prima mestruazione tra gli 11 e i 14 anni. In media, le ragazze hanno le mestruazioni a circa 12,5 anni. Tuttavia, è abbastanza normale che le ragazze abbiano le mestruazioni prima (forse già a 9 o 10 anni) o dopo (forse fino a 16 anni). Non c'è un momento fisso per le mestruazioni. È l'orologio biologico a determinare quando inizia.

Il ciclo mensile può variare da ragazza a ragazza o da donna a donna. Inizia il primo giorno delle mestruazioni e termina l'ultimo giorno prima della mestruazione successiva. In media, il ciclo mensile dura tra i 25 e i 35 giorni. Ma soprattutto nelle ragazze giovani, i primi cicli possono variare notevolmente a causa delle fluttuazioni ormonali.

Ora, al più tardi, è il momento di parlare di contraccezione in famiglia. Alcune figlie possono trovare l'argomento troppo intimo per parlarne con le loro madri. Oppure le madri sono incerte perché hanno delle inibizioni. In questi casi, anche i ginecologi possono essere dei contatti fidati che sono felici di aiutare con informazioni e consigli su un metodo contraccettivo adatto.

Le mestruazioni non sono una malattia. Pertanto, durante le mestruazioni tutto ciò che è altrimenti consentito è permesso. Questo vale anche per tutti gli sport: che si tratti di nuoto, ciclismo, ginnastica o danza, le mestruazioni non impediscono alle ragazze di fare ciò che desiderano. L'esercizio fisico e lo sport possono persino aiutare in caso di crampi mestruali. Le ragazze che sperimentano un lieve disagio durante le mestruazioni dovrebbero comunque prestare attenzione alle loro esigenze. Alcune possono sentirsi attive come sempre, altre possono sentirsi un po' più stanche. Questo è del tutto normale.