Menstruația

Period, zile, regulă, menstruație: există o mulțime de cuvinte pentru menstruație. Multe fete abia așteaptă să le vină ciclul. Mai ales prima dată este un moment foarte special în pubertate. În același timp, debutul maturității sexuale aduce cu sine o mulțime de întrebări și incertitudini, de la igiena lunară până la contracepție.

În timpul pubertății, corpul feminin începe să producă hormoni sexuali. Aceștia se asigură că în fiecare lună se formează un ovul și că uterul construiește o membrană mucoasă. Dacă ovulul este fecundat în urma unor relații sexuale neprotejate, va crește un copil. Dacă nu are loc fertilizarea, organismul elimină ovulul și mucoasa uterului. Acest lucru duce la menstruație. Culoarea poate fi uneori deschisă, alteori închisă, alteori maronie. Cât de abundentă este sângerarea unei fete și cât de mult durează variază foarte mult. De obicei, menstruația se stabilizează în timp și durează între 3 și 7 zile.

Fetele au, de obicei, prima menstruație între 11 și 14 ani. În medie, fetele au menstruația în jurul vârstei de 12,5 ani. Cu toate acestea, este destul de normal ca fetelor să le vină ciclul mai devreme (poate chiar la 9 sau 10 ani) sau mai târziu (poate până la 16 ani). Nu există un moment fix pentru aceasta. Ceasul biologic determină când începe.

Ciclul lunar poate varia de la fată la fată sau de la femeie la femeie. Acesta începe în prima zi a menstruației și se termină în ultima zi înainte de următoarea menstruație. În medie, ciclul lunar durează între 25 și 35 de zile. Dar, mai ales la fetele tinere, primele cicluri pot varia încă foarte mult din cauza fluctuațiilor hormonale.

.

Acum, cel târziu, este momentul să vorbim despre contracepție în familie. Unele fiice pot găsi subiectul prea intim pentru a discuta cu mamele lor. Sau mamele sunt nesigure pentru că au inhibiții. În astfel de cazuri, ginecologii pot fi și ei persoane de încredere care sunt bucuroase să ajute cu informații și sfaturi despre o metodă contraceptivă potrivită.

Menstruația nu este o boală. Prin urmare, în timpul menstruației este permis tot ceea ce este permis altfel. Acest lucru este valabil și pentru toate sporturile: fie că este vorba de înot, ciclism, gimnastică sau dans - menstruația nu le împiedică pe fete să facă ceea ce au chef. Exercițiile fizice și sportul pot ajuta chiar și în cazul în care apar crampe menstruale. Fetele care se confruntă cu un disconfort ușor în timpul menstruației ar trebui să acorde totuși atenție nevoilor lor. Unele se pot simți la fel de active ca întotdeauna, altele se pot simți puțin mai obosite. Acest lucru este destul de normal.