Післяпологовий період
Перший час у пуерперіоді
Яка радість: ваша дитина нарешті з'явилася на світ. Все нове, і почуття щастя переповнюють вас. Тривалий післяпологовий період пропонує вам найкращі умови для знайомства з новонародженою дитиною і звикання один до одного. Ви, дорогі батьки, партнери, тепер можете з любов'ю піклуватися і підтримувати матір, щоб вона могла легко відпочити після пологів. Насолоджуватися цією інтенсивною близькістю разом - це унікальний досвід.
Що таке пуерперіод?
Післяпологовий період зазвичай триває шість-вісім тижнів після пологів. Відтепер поповнення в родині вимагає вашої повної уваги, навіть незважаючи на те, що організм матері повинен відпочити після пологів, а гормональний фон спочатку повинен знову стабілізуватися. Грудне вигодовування також вимагає певної практики на початку, що легше зробити в спокійній атмосфері. Тому добре запланувати достатній відпочинок на перший час з дитиною.
Крім того, початок сімейного щастя часто нагадує емоційну поїздку на американських гірках. Спочатку потрібно навчитися розуміти сигнали малюка: він плаче, бо голодний чи тому, що шукає близькості? Коли вона хоче відпочити, коли хоче стимуляції, коли хоче грудей або пляшечки? Як його добре заспокоїти? Яке положення - лежачи чи на руках - йому подобається найбільше? Це все потрібно з'ясувати. У цей унікальний час післяпологового періоду ваш партнер також має можливість детально познайомитися з новонародженою дитиною, її сигналами та потребами. Це також сприяє зміцненню любовного зв'язку, якщо ви, дорогі батьки та партнери, також проводите багато часу з дитиною.
Чому післяпологовий період такий важливий?
Перші кілька днів і тижнів разом - це особливо інтенсивний час для вас і вашого малюка, який має багато переваг:
- Післяпологовий період допомагає матері відновитися після пологів. Гормональний фон змінюється, а фізичні зміни, пов'язані з вагітністю, відступають. Це може зайняти кілька тижнів. Особливо в перші 10 днів матері повинні дозволити собі відпочити і отримати турботу.
- Пологовий період та інтенсивна близькість з великою кількістю шкірного контакту між вами і вашою дитиною сприяє розвитку міцного зв'язку. Батьки, які дають дитині максимально можливе відчуття безпеки і реагують на її потреби, полегшують її адаптацію у світі.
- Спокій післяпологового періоду також сприяє виробленню молока. Розслаблена атмосфера дає вам можливість розробити режим грудного вигодовування і подолати будь-які початкові проблеми з грудним вигодовуванням.
- Розслаблення в післяпологовий період сприяє відновленню і загоєнню пологових травм.
- Значною мірою розслаблений час в післяпологовий період також запобігає так званому "дитячому блюзу". Однак перепади настрою, засмучений настрій і приступи плачу не є чимось незвичайним, враховуючи гормональні зміни в організмі матері.
Яку роль відіграє акушерка під час післяпологового періоду?
Акушерка післяпологового догляду або сімейна акушерка супроводжує і підтримує новонародженого і вас протягом перших кількох тижнів перебування вдома. За необхідності, навіть довше.
Акушерка доглядатиме за пупком вашої дитини, підтримуватиме грудне вигодовування, стежитиме за процесом одужання та загоєння пологових травм матері. Акушерка також уважно стежитиме за питною поведінкою та набором ваги малюка.
Крім того, важливим завданням акушерки є надання емоційної підтримки молодій мамі. Особливо, коли гормональний фон на початку вагітності зашкалює, можуть виникати перепади настрою і надмірні вимоги, так званий "бебі-блюз". Досвідчені акушерки можуть швидко розпізнати це і знати, коли потрібна допомога.
Крім того, акушерка дасть вам поради, щоб "нові" будні з дитиною і ваше нове життя як сім'ї почалися якомога плавніше.
Як довго я маю право на оплачуваний післяпологовий догляд від моєї акушерки?
До 10-го дня після пологів кожна молода мама має право щонайменше на один щоденний візит акушерки. До того, як дитині виповниться 12 тижнів, ви також можете звернутися до акушерки за порадою та допомогою 16 разів. За необхідності, до кінця періоду грудного вигодовування. Подальші домашні візити можливі за призначенням лікаря, якщо виникають ускладнення.
Як батько може надати підтримку в післяпологовий період?
Для батька особливо важливими є ваше розуміння і турбота про партнера та новонародженого. Потрібен певний час, щоб налагодити певний розпорядок дня. Дуже добре, якщо після пологів ви візьмете відпустку або відпустку по догляду за дитиною, щоб інтенсивно пережити перший час разом, розвантажити свого партнера і прагнути до близькості з дитиною. Після пологів з'являється багато адміністративної роботи та паперової роботи, в якій ви можете чудово розвантажити маму. Ваша допомога також потрібна як ніколи в домашньому господарстві.
Бути батьком, безумовно, приносить з собою нові ролі. Відповідальність зростає, і раптом ви стаєте затребуваним як турботливий батько і в багатьох інших ролях на додаток до ролі друга і чоловіка. Незважаючи на всю радість від народження дитини, все це вимагає серйозного пристосування і не завжди є легким. Наша тема Активне батьківство детально розглядає всі питання, пов'язані з батьківством. Тут ви знайдете відповіді, натхнення, мережі та численні пропозиції. Чому б вам не зазирнути?
І ось кілька порад, як розпочати спільне життя після народження дитини:
-
Проводити час з дитиною в ліжку
Акушерки рекомендують сприймати післяпологовий період буквально і проводити більшу частину дня в ліжку з дитиною, особливо на початку.
-
Звертаюся по допомогу
У післяпологовий період є важливіші справи, ніж пилососити та прати вдома. Найкраще організувати сімейну або сторонню допомогу ще до пологів. Обов'язкове медичне страхування покриває витрати на домашню допомогу в обмеженому обсязі. Заздалегідь проконсультуйтеся зі своєю лікарняною касою.
-
Тримайся подалі від мене.
Звичайно, вся родина хотіла б одразу познайомитися з новоприбулим. Але в перші дні візити викликають багато занепокоєння. Тому цілком нормально, якщо ви захочете усамітнитися перші кілька днів. А потім візьміть собі за правило: максимум один візит на день. Відвідувачі можуть бути корисними і, наприклад, приносити їжу або робити важливі покупки по дорозі.
-
Перезарядіть свої батареї
Хоча перші кілька днів через гормональний підйом ви будете відчувати себе прискорено, не дивуйтеся, якщо через два-три тижні почнете відчувати втому і виснаженість. Не бійтеся дозволити собі подрімати вдень! Коли дитина спить, ви також можете відновити свої сили.
-
Уникайте стресу
Чим менше зовнішнього стресу, тим краще ви зможете вжитися у свою нову роль разом і насолоджуватися маленьким дивом, незважаючи на стрес перших кількох тижнів.