Бебешки блус
Бебешки блус: плачещи дни вместо блаженство за мама
Тъй като нивата на хормоните трябва да се стабилизират след раждането, настроението на младата майка може да варира значително скоро след раждането. Напълно нормално е през това време вместо големи чувства на щастие често да текат сълзи. Обикновено бебешкият блус преминава бързо.
Какво представлява бебешкият блус?
Бебето най-накрая е пристигнало, вие и детето ви се справяте добре, щастието на младото семейство е съвършено. Но като нова майка все още не искате наистина да изпитате това страхотно чувство на щастие? Не се притеснявайте - повечето майки изпитват това през първите няколко дни след раждането.
Причина за бебешкия блус е резкият спад на хормоните след раждането. Това води до рязко спадане на настроението ви от един ден на друг. В резултат на това много жени реагират особено емоционално. Тъй като понякога сълзите текат без видима причина, този период е известен разговорно и като "плачещи дни". Симптомите обикновено изчезват от само себе си след няколко дни.
Как мога да разпозная бебешкия блус?
- Изчерпване
- Съжаление и плач
- Постоянни промени в настроението
- Повишена раздразнителност
- Притеснение
- Страх за бебето
- Проблеми с концентрацията
- Леки нарушения на съня и загуба на апетит
Колко дълго продължава бебешкият блус?
Бебешкият блус обикновено се появява през първите три до пет дни след раждането. Ниското настроение обикновено продължава между един ден и една седмица. В много случаи симптомите изчезват от само себе си само след няколко дни.
Какво помага при бебешкия блус?
Бебешкият блус не е заболяване, така че не е необходимо медицинско лечение. Но има няколко неща, които могат да ви помогнат да преминете през този период по-добре:
-
Защита и почивка
Полагайте допълнителни грижи за себе си през първите няколко дни след раждането. Названието "следродилно" със сигурност е оправдано. Важно е да си осигурите достатъчно почивка и сън точно сега.
-
Без чувство за срам
Преди всичко, не се обвинявайте, ако сте чувствителни и деликатни. Не е нужно да се срамувате от факта, че не отговаряте на стереотипа на щастливата майка - повечето жени се чувстват по същия начин като вас. Веднага щом хормоните се нормализират, настроението ви отново ще се повиши.
-
Подкрепа за
Спокойствието, разбирането и подкрепата на партньора ви и на други роднини са особено полезни в дните на плач.
-
Помощ от акушерка
Говорете открито за чувствата си и се доверявайте на близки хора. Освен Вашия партньор, майка или приятел, Вашата акушерка е опитно лице за контакт, което сега може да Ви предложи съвет.
-
Близост до новороденото
Отдайте се на много прегръдки и близък контакт с кожата на бебето, особено в началото на следродилния период. Това ще ви помогне да се свържете с бебето си и да преминете бързо през дните на плач.
Ами ако бебешкият синдром не изчезне?
Ако депресията и настроението не отшумят от само себе си през първата седмица след раждането, а станат по-напрегнати, това може да е признак на следродилна депресия. Симптоми като дълбока тъга, нарушения на съня или страх, че няма да можете да обичате детето си както трябва, трябва да се приемат сериозно.
В този случай незабавно потърсете помощ и потърсете лекарски съвет. Следродилната депресия е сериозно заболяване, но може да се лекува добре.
Допълнителна информация Връзки, за да прочетете повече
