Baby blues
Baby blues: zile de plâns în loc de fericire de mamă
Pentru că nivelurile hormonale trebuie să se stabilizeze după naștere, starea de spirit a tinerei mame poate fluctua foarte mult la scurt timp după naștere. Este complet normal ca în această perioadă să curgă frecvent lacrimi în locul sentimentelor de fericire. De obicei, depresia bebelușului trece repede.
.
Ce este baby blues?
Bebelușul a sosit în sfârșit, tu și copilul tău vă simțiți bine, fericirea tinerei familii este perfectă. Dar, ca proaspătă mămică, tot nu prea vrei să experimentezi acel sentiment minunat de fericire? Nu vă faceți griji - cele mai multe mămici experimentează acest lucru în primele zile după naștere.
Cauza baby blues-ului este scăderea bruscă a hormonilor după naștere. Acest lucru face ca starea ta de spirit să se prăbușească de la o zi la alta. Multe femei reacționează deosebit de emoțional ca urmare. Pentru că uneori curg lacrimi fără niciun motiv aparent, această perioadă este cunoscută și sub denumirea colocvială de "zile de plâns". De obicei, simptomele dispar de la sine după câteva zile.
Cum pot recunoaște baby blues-ul?
- Epuizare
- Trecere și plâns
- Schimbări de dispoziție
- Iritabilitate crescută
- Anxietate
- Teama față de copil
- Probleme de concentrare
- Legeri tulburări de somn și pierderea poftei de mâncare
- .
Cât timp durează tristețea bebelușului?
Baby blues apare de obicei în primele trei până la cinci zile după naștere. Starea de spirit scăzută durează, de obicei, între o zi și o săptămână. În multe cazuri, simptomele dispar de la sine după doar câteva zile.
.
Ce ajută cu baby blues?
Baby blues nu este o boală, deci nu este necesar un tratament medical. Dar există câteva lucruri care vă pot ajuta să treceți mai bine prin această perioadă:
Ce ajută cu baby blues? Baby blues nu este o boală, așa că nu este necesar un tratament medical. Dar există câteva lucruri care ajută să treci mai bine peste această perioadă:
-
Protecție și odihnă
Aveți grijă de dumneavoastră în primele zile după naștere. Denumirea de "postpartum" este cu siguranță justificată. Este important să vă odihniți și să dormiți din belșug chiar acum.
-
Nici un sentiment de rușine
Mai presus de toate, nu te învinovăți dacă ești sensibil și delicat. Nu trebuie să vă fie rușine de faptul că nu vă potriviți stereotipului de mamă bucuroasă - majoritatea femeilor simt la fel ca și dumneavoastră. De îndată ce hormonii tăi se vor normaliza, starea ta de spirit se va ridica din nou.
-
Sprijin pentru
Calmul, înțelegerea și sprijinul partenerului și al altor rude sunt deosebit de utile în zilele de plâns.
-
Ajutor de la o moașă
Vorbiți deschis despre sentimentele dumneavoastră și faceți confidențe cu persoanele apropiate. Pe lângă partenerul dumneavoastră, mama sau o prietenă, moașa dumneavoastră este o persoană de contact cu experiență care vă poate oferi acum sfaturi.
-
Apropierea de nou-născut
Răsfățați-vă cu multe îmbrățișări și cu un contact apropiat cu bebelușul, mai ales la începutul perioadei postnatale. Acest lucru vă va ajuta să vă legați de bebelușul dumneavoastră și să treceți rapid peste zilele de plâns.
Ce se întâmplă dacă tristețea bebelușului nu dispare?
Dacă depresia și stările de spirit nu dispar de la sine în prima săptămână după naștere, ci devin mai stresante, acesta poate fi un semn de depresie postpartum. Simptome precum tristețea profundă, tulburările de somn sau teama de a nu-ți putea iubi copilul cum trebuie trebuie trebuie luate în serios.
În acest caz, cereți ajutor imediat și solicitați sfatul medicului. Depresia postpartum este o boală gravă, dar poate fi tratată bine.
.
Informații suplimentare Link-uri pentru a citi mai multe
