Самотен родител при раждането
Самотни бременни жени
Партньорство за цял живот - бременност - щастие като родители: животът не винаги следва този идеал. Почти всяко пето дете израства в семейство с един родител. Бременни сте и се питате: Как ще успея да отгледам детето си сама? Ще имам ли достатъчно сили, нерви и пари? Тогава прочетете тук какво трябва да знаят самотните родители.
Самотен родител - не е оставен сам
Съмненията и страховете, свързани с новия етап от живота, са част от емоционалния свят на всички бъдещи майки. За жените, които не са в стабилно партньорство, тези притеснения обикновено са особено големи. Но трябва да знаете, че не е нужно да се изправяте сами пред тази трудна ситуация. Съществуват многобройни услуги за консултиране и подкрепа, както и финансова помощ за самотни бременни жени.
Намерете облекчение - ето как!
-
Приемете помощ
Позволете им да ви помогнат: Не отказвайте, ако някой от приятелския квартал иска да пренесе тежките ви пазарски чанти по стълбите. Много хора се радват да им помогнете!
-
Изберете акушерка още в началото
Свържете се с акушерка на ранен етап, която ще ви придружава по време на бременността, евентуално дори по време на раждането и през първите няколко седмици с бебето.
-
Отделете време за себе си
Дори по време на бременността си запазете за себе си определени "почивки" и ги организирайте по подходящ за вас начин - например с упражнения на чист въздух, медитация или йога.
-
Посещавайте курсове
Поинтересувайте се за специални курсове, като например предродилни курсове, за самотни бременни жени във вашия район. Курсът за бременни предлага първата възможност да се опознаете, може би можете да се уговорите да излезете заедно с бебето по-късно или да се редувате в грижите за детето. Контактът с други самотни бременни жени ще ви помогне да си отговорите на въпросите и да създадете мрежи за подкрепа.
-
Изграждане на мрежа
Изградете мрежа от хора, които могат да ви подкрепят след раждането. Попитайте семейството и приятелите си кой може да ви помогне в ежедневието, например при пазаруване, гледане на деца или извеждане на бебето на разходка с количката.
Твърде малко време за печелене на пари?
Може дори да имате парични проблеми, защото не можете да работите достатъчно, за да издържате семейството си, заради грижите за децата. Дори тогава не сте сами, а можете да получавате държавна помощ. В допълнение към детските надбавки, това включва например детската добавка или жилищната помощ. Ако имате много ниски доходи, можете да кандидатствате за помощи по Втория кодекс за социално осигуряване и от пакета за образование и участие; възможно е и освобождаване от такси за детски градини. Ако не получавате никакви плащания за издръжка на детето си, службата за младежко подпомагане ще се намеси с аванс за издръжка.
Полезен преглед можете да намерите в статията "Подкрепа за самотни родители" тук на семейния портал.
Раждането: къде, как, с кого?
Къде трябва да се роди детето ми? Болница, родилен център или раждане вкъщи - това са важни въпроси за всички бъдещи родители. Самотните бременни жени трябва да обмислят още един въпрос: Искам ли да родя детето си сама или в присъствието на доверен човек? Например, може да имате до себе си добър приятел или майка си. Помислете дали и с кого бихте искали да споделите тази интимна ситуация и кой може най-добре да ви подкрепи.
Как успявате да поддържате контакт с другия родител?
В качеството си на неомъжена майка имате изключителни права върху детето си. Дори ако двамата нямате нищо (повече) общо като родители, трябва да имате това предвид: Вашето дете има право на контакт с другия родител - и обратно, другият родител има право и е длъжен да контактува с детето. В случай на конфликт службата за социално подпомагане на младежта може да посредничи между вас двамата. Там ще намерите опитни експерти, които могат да ви помогнат да изясните въпросите, свързани с попечителството и издръжката. И кой знае - може би това ще доведе до подход, който може да бъде от полза за всички участници.
Къде можем да намерим помощ и съвети?
Съвети и подкрепа можете да получите от консултантските центрове за бременни и от Verband alleinerziehender Mütter und Väter in NRW. Там можете да се информирате за предложения за помощ, мрежи и услуги за подкрепа в ранен етап! Преди всичко, не се страхувайте да приемете помощ. Без подкрепа самотните родители могат бързо да достигнат своите граници. Затова се погрижете за физическото и психическото си здраве още от самото начало. Ако сте претоварени, ще страдате не само вие, но и детето ви! Търсите ли консултативен център за родителски проблеми, служба за младежко подпомагане, консултация за дългове или местен център за семейно образование? Семейният справочник тук, на Familienportal.NRW, е само на един клик разстояние и ще Ви помогне да намерите подходящото място в близост до Вашия дом.
Допълнителна информация Връзки, за да прочетете повече
Съвети За изтегляне
