Doğumda tek ebeveyn

Bekar hamile kadınlar için teklifler ve destek

Metin en son güncellendi: 2025-02-19

Bekar hamile kadınlar

Hayat boyu birliktelik - hamilelik - ebeveyn olarak mutluluk: hayat her zaman bu ideali takip etmiyor. Neredeyse her beş çocuktan biri tek ebeveynli bir ailede büyüyor. Hamilesiniz ve kendinize soruyorsunuz: Çocuğumu tek başıma büyütmeyi nasıl başaracağım? Yeterli gücüm, sinirlerim ve param olacak mı? O zaman burada bekar ebeveynlerin bilmesi gerekenleri okuyun.

Image
Alleinerziehend zur Geburt

Tek ebeveyn - yalnız bırakılmaz

Hayatın yeni evresiyle ilgili şüpheler ve korkular, tüm anne adaylarının duygusal dünyasının bir parçasıdır. İstikrarlı bir birlikteliği olmayan kadınlar için bu endişeler genellikle özellikle büyüktür. Ancak bu zor durumla tek başınıza yüzleşmek zorunda olmadığınızı bilmelisiniz. Bekar hamile kadınlar için çok sayıda danışmanlık ve destek hizmetinin yanı sıra mali yardım da bulunmaktadır.

Rahatlayın - işte nasıl!

  • Yardımı kabul edin
    Size yardım etmelerine izin verin: Dost mahallenizden biri ağır alışveriş çantalarınızı merdivenlerden yukarı taşımak isterse hayır demeyin. Birçok insan yardım etmenizden mutluluk duyar!
  • Erken dönemde bir ebe seçin
    Hamilelik boyunca, hatta muhtemelen doğum sırasında ve bebeğin ilk birkaç haftasında size eşlik edecek bir ebe ile erken bir aşamada iletişime geçin.
  • Kendinize zaman ayırın
    Hamileliğiniz sırasında bile kendiniz için sabit "molalar" ayırın ve bunları sizin için iyi olacak şekilde düzenleyin - örneğin temiz havada egzersiz, meditasyon veya yoga egzersizleri gibi.
  • Kurslara katılın
    Bölgenizdeki bekar hamile kadınlar için doğum öncesi sınıfları gibi özel kurslar hakkında bilgi alın. Doğum öncesi kursu, birbirinizi tanımak için ilk fırsatı sunar, belki daha sonra bebekle birlikte dışarı çıkmayı veya çocuk bakımını sırayla yapmayı ayarlayabilirsiniz. Diğer bekar hamile kadınlarla iletişim kurmak, sorularınızı yanıtlamanıza ve destek ağları oluşturmanıza yardımcı olacaktır.
  • Bir ağ oluşturun
    Doğumdan sonra size destek olabilecek kişilerden oluşan bir ağ kurun. Ailenize ve arkadaşlarınıza, örneğin alışveriş, bebek bakıcılığı veya bebeği bebek arabasında gezdirme gibi günlük yaşamda size kimin destek olabileceğini sorun.

Para kazanmak için çok mu az zamanınız var?

Çocuk bakımı nedeniyle ailenizi geçindirecek kadar çalışamadığınız için para sıkıntısı bile çekebilirsiniz. Bu durumda bile tek başınıza değilsiniz, devlet desteği alabilirsiniz. çocuk parasına ek olarak, örneğin çocuk yardımı veya konut yardımı da buna dahildir. Çok düşük bir geliriniz varsa, İkinci Sosyal Güvenlik Yasası ve eğitim ve katılım paketi kapsamındaki yardımlara başvurabilirsiniz; kreş ücretlerinden muafiyet de mümkündür. Çocuğunuz için herhangi bir nafaka ödemesi almıyorsanız, gençlik dairesi bakım avansı ile devreye girecektir.
Aile portalındaki "Bekar ebeveynler için destek hizmetleri" başlıklı makalede yararlı bir genel bakış bulabilirsiniz.

Doğum: nerede, nasıl, kiminle?

Çocuğum nerede doğmalı? Hastane, doğum merkezi veya evde doğum - bunlar tüm anne-baba adayları için önemli konulardır. Bekar hamile kadınların düşünmesi gereken başka bir soru daha var: Çocuğumu yalnız mı yoksa güvendiğim bir kişinin yanında mı doğurmak istiyorum? Örneğin, yanınızda iyi bir arkadaşınız veya anneniz olabilir. Bu mahrem durumu kiminle paylaşmak istediğinizi ve bu süreçte sizi en iyi kimin destekleyebileceğini düşünün.

Diğer ebeveynle iletişiminizi nasıl yönetiyorsunuz?

Evli olmayan bir anne olarak çocuğunuzun tek velayetine sahipsiniz. Ebeveyn olarak ortak hiçbir şeyiniz (daha fazla) olmasa bile, bunu aklınızda bulundurmalısınız: Çocuğunuzun diğer ebeveynle iletişim kurma hakkı vardır - ve tersine, diğer ebeveynin de çocukla iletişim kurma hakkı ve yükümlülüğü vardır. Bir anlaşmazlık durumunda, gençlik dairesi ikiniz arasında arabuluculuk yapabilir. Burada, velayet ve nafaka ile ilgili konuları açıklığa kavuşturmanıza yardımcı olabilecek deneyimli uzmanlar bulacaksınız. Ve kim bilir belki de bu, ilgili herkesin yararına olabilecek bir yaklaşımla sonuçlanacaktır.

Yardım ve tavsiyeleri nerede bulabiliriz?

Gebelik danışma merkezlerinden ve Verband alleinerziehender Mütter und Väter in NRW'den tavsiye ve destek alabilirsiniz. Buralarda yardım teklifleri, ağlar ve destek hizmetleri hakkında erken bir aşamada bilgi edinebilirsiniz! Her şeyden önce, yardım kabul etmekten korkmayın. Destek olmadan, yalnız ebeveynler hızla sınırlarına ulaşabilirler. Bu nedenle, en başından itibaren fiziksel ve ruhsal sağlığınıza dikkat edin. Aşırı yüklenirseniz, sadece siz değil, çocuğunuz da zarar görür! Ebeveynlik sorunları için bir danışma merkezi, gençlik dairesi, borç danışmanlığı veya yerel bir aile eğitim merkezi mi arıyorsunuz? Familienportal.NRW'deki Aile Rehberi sadece bir tık uzağınızda ve evinizin yakınında gidebileceğiniz doğru yeri bulmanıza yardımcı olacak.

Acil durumdaki hamile kadınlar ve yalnız ebeveynler de Hilfe für die Familie Vakfı ve Bundesstiftung Mutter und Kind'den yardım alabilirler.

Bekar Anneler ve Babalar Derneği'nin bu broşürü çocuk parası, konut yardımı, SGB II & Co. hakkında önemli bilgiler içermektedir.