Jugendberatung - online und telefonisch

Du kannst kostenlos die Nummer gegen Kummer anrufen. Sie lautet 116 111. 
Anrufen kannst du auch als Freundin oder Freund, wenn du dir Sorgen um jemand anderen machst. Du musst nicht einmal deinen Namen nennen oder persönliche Daten hinterlassen. Alles, was besprochen wird, bleibt anonym und vertraulich.  
 

Du kannst dich mit allen Fragen an die Nummer gegen Kummer wenden, die dich belasten. Jedes Anliegen ist einen Anruf wert. 
Zum Beispiel 

• wenn du dich einsam fühlst,
• wenn du schlechte Noten oder Probleme in der Schule hast,
• wenn du ständig Stress mit deinen Eltern hast,
• wenn du unglücklich verliebt bist oder Liebeskummer hast, 
• wenn du gemobbt wirst,
• wenn du mit Essstörungen kämpfst,
• wenn du dich depressiv fühlst,
• wenn du drogen-, alkohol-, medien- oder spielsüchtig bist,
• wenn du Missbrauch erlebst oder beobachtet hast,
• wenn du ungewollt schwanger bist,
• wenn du Gewalt in der Familie erlebst. 
   

Die Nummer gegen Kummer ist montags bis samstags von 14 bis 20 Uhr erreichbar. Der Anruf ist kostenlos. Das Gespräch erscheint auf keiner Telefonabrechnung. 

Link zum Weiterlesen:

Ausführliche Informationen zur Nummer gegen Kummer findest du im Netz unter www.nummergegenkummer.de.

Die Jugendnotmail ist eine Online-Plattform für junge Menschen bis 19 Jahre. Schreib einfach eine Nachricht, wenn dich etwas bedrückt. Die ehrenamtlichen Fachkräfte der Online-Beratung suchen gemeinsam mit dir nach einer Lösung. Du erreichst das Beratungsangebot unter www.jugendnotmail.de. Die Beratung ist kostenlos. Eine Registrierung ist unkompliziert und anonym unter deinem Nicknamen möglich.

Über die neue App "Junoma" steht jederzeit eine Gesprächsperson am Handy zur Verfügung. Die App ist in den App-Stores kostenfrei erhältlich. 

Wenn dich etwas belastet, hab keine Hemmungen und melde dich. Die geschulten Fachleute in der Online-Beratung bieten dir Unterstützung bei allen Fragen rund um Themen wie diese: 

• wenn du manchmal große Angst hast,
• wenn du dich lustlos, niedergeschlagen und depressiv fühlst, 
• wenn du magersüchtig bist oder eine andere Essstörung hast,
• wenn du sexuelle Belästigungen oder Missbrauch erlebst,
• wenn dich der ständige Stress mit deinen Eltern nervt,
• wenn du dich bedroht fühlst oder tätlich angegriffen, 
• wenn du ausgegrenzt wirst oder gemobbt,
• wenn du Stress in der Schule hast,
• wenn du in irgendeiner Weise süchtig bist oder Sucht in deiner Familie erlebst, 
• wenn du vor lauter Liebeskummer todtraurig bist, 
• wenn du dich von deinen Freunden unverstanden fühlst,
• wenn du manchmal so unter Druck stehst, dass du dich selbst verletzt,
• wenn du keinen Ausweg siehst und deine Gedanken um eine Selbsttötung kreisen.

• Die Einzelchat-Beratung findet immer dienstags bis freitags von 18 bis 21 Uhr statt. Eine einmalige kostenlose Registrierung reicht aus. Alles, was du hier besprichst, bleibt vertraulich. Die Beratungsperson unterliegt der Schweigepflicht.
• Themenchats: In den moderierten Themenchats kannst du dich mit anderen jungen Menschen zu vielen Themen offen austauschen. 
• Forum: Im Forum hast du die Möglichkeit, mitzudiskutieren. Das Mindestalter beträgt aus rechtlichen Gründen 16 Jahre. Die Chats drehen sich u. a. um Themen wie „Mobbing wegen Outing“, „Eltern oder Freund?“, „Angst vor dem Erbrechen“ oder „Sucht und Drogen“ u. v. m. 

Links zum Weiterlesen: 

Ausführliche Informationen zur Jugendnotmail findest du im Netz unter www.jugendnotmail.de.

Bei der bke-Jugendberatung triffst du online auf andere Jugendliche, mit denen du dich in Gruppenchats oder im Forum über viele Themen austauschen kannst. Oder du klickst dich in einen Einzelchat. Dann kannst du mit einer erfahrenen Jugendberaterin oder einem erfahrenen Jugendberater offen über alles reden, was dich persönlich bewegt. Das kostenlose Beratungsangebot richtet sich an junge Menschen zwischen 14 und 21 Jahren. Die Beratung über die Online-Plattform erfolgt anonym und ist für dich kostenfrei.

Die bke-Jugendberatung ist für dich da bei allen Fragen rund um diese Schwerpunktthemen:

• Probleme in der Familie und im Freundeskreis
• Stress in der Schule oder mit Lehrkräften
• Sexualität, Verhütung, Schwangerschaft
• Angst und Depressionen
• Drogen, Rauchen und Alkoholprobleme
• Mobbing und Stalking
• Mediensucht und Cybermobbing
• Sexuelle Übergriffe und Gewalt
• Trauer, Liebeskummer, Trennung 

Dich plagen ganz andere Sorgen? Dann melde dich trotzdem. Du kannst dich dem professionellen Beratungsteam jederzeit anvertrauen mit allem, was dich beschäftigt oder belastet. 

• Mailberatung: Über die Mailberatung kannst du eine Nachricht an das Beratungsteam der bke-Jugendberatung senden. Zur Nutzung der Mailberatung musst du dich einmalig registieren.
• Einzelchat: Im Einzelchat kannst du deine persönlichen Probleme und Fragen direkt mit einer Beratungsperson der bke-Jugendberatung besprechen. Zu den angebotenen Zeiten betrittst du über die Website die Wartezone. Von dort wirst du in den Chat eingeladen. 
• Forum: Im öffentlichen Forum kannst du mitlesen und rund um die Uhr mit anderen Jugendlichen diskutieren. Die Beratungspersonen der bke-Jugendberatung begleiten die vielfältigen Themenchats. Damit du einen Beitrag posten kannst, musst du dich einmalig registrieren.
• Aktuelle Gruppenchats: In den täglichen Gruppenchats kannst du dich über deine Sorgen und Fragen mit anderen Jugendlichen austauschen. Du findest auf der Online-Plattform offene Gruppenchats und Chats zu ausgewählten Themen. Eine bke-Beratungsperson leitet den Chat und achtet auf die Einhaltung der Verhaltensregeln. Zur Teilnahme am Chat musst du registriert sein (mindestens eine Stunde vor Chatbeginn). 

Links zum Weiterlesen: 

Ausführliche Informationen zur bke-Jugendberatung findest du im Netz unter 
www.jugend.bke-beratung.de.
 

Die Abkürzung SKFM steht für Sozialdienst Katholischer Frauen und Männer Düsseldorf e. V., eine Einrichtung der Caritas im Erzbistum Köln. Die geschulten Mitarbeitenden bieten eine webbasierte Mail- und Chatberatung speziell für 13- bis 27-Jährige an. Die Beratung über die geschützte Online-Plattform ist kostenlos und unabhängig von Nationalität und Konfession. Wer sich beraten lassen möchte, braucht keine persönlichen Daten anzugeben. Beratungstermine können telefonisch über 0211 4696200 oder per Mail an kontakt@die-jugendberatung.de angefragt werden. 

Die Jugendberatung ist für dich da bei

• Fragen zur Sexualität, Liebe, Partnerschaft,
• Trennung oder Scheidung deiner Eltern,
• Problemen in der Schule oder der Ausbildung,
• Suche nach Orientierung,
• Krisen und Konflikten,
• Gewalterfahrungen,
• Angst
• und allen anderen Fragen, die dich belasten.

Die Beratungspersonen unterliegen der Schweigepflicht.

Die Beratungsmöglichkeiten umfassen folgende Angebote im Netz:

• Online-Beratung: Für eine individuelle und geschützte Beratung ist eine einfache Registrierung notwendig. Jugendliche können eine kurze Nachricht verfassen und erhalten innerhalb von zwei Werktagen Antwort. Die persönliche und professionelle Beratung bleibt anonym und ist kostenfrei. 
• Chatberatung: Zur Teilnahme können sich Jugendliche unter einem anonymen Nicknamen anmelden. Offene Chats finden montags und freitags von 18:30 bis 20:30 Uhr sowie freitags von 15 bis 17 Uhr statt. Einzelchatgespräche sind möglich.
• Videoberatung: Eine Videoberatung kann nach Absprache individuell vereinbart werden.

Du lebst in einer Familie, in der das Thema Krankheit allgegenwärtig ist? Vielleicht weil deine Mutter chronisch krank oder dein Bruder behindert ist? Oder weil deine Oma daheim wegen ihrer Demenz rund um die Uhr gepflegt werden muss? Wenn du dich viel um kranke Angehörige, den Haushalt oder die Familienorganisation kümmern musst, dann bleibt kaum Zeit für Freunde, Hobbys und Schule. Das ist auf Dauer ziemlich anstrengend. Das Projekt Pausentaste will dir zeigen: Du bist nicht allein! Es gibt viele junge Menschen, die in einer ähnlichen Situation stecken. Auf dem Portal www.pausentaste.de lernst du einige von ihnen kennen. Sie erzählen von ihren Gedanken und Sorgen, von Verantwortung und Zuspruch, von Trauer und Stolz.  

Unter www.pausentaste.de erhältst du Informationen, Einblicke und Erfahrungsberichte von anderen Jugendlichen, die ebenfalls schon früh familiäre Aufgaben in der Pflege übernehmen:  

• Die Geschichten, Interview und Videos übers Kümmern machen dir Mut! 
• Über das Portal findest du mit wenigen Klicks Hilfeangebote.  
• In der Pflegedatenbank kannst du nach Beratungsstellen in deiner Nähe suchen, die dich speziell zum Thema Pflege beraten. 
• Wenn du darunter leidest, dass deine Mutter oder dein Vater alkohol- oder drogensüchtig ist, stellt dir die Pausentaste den Verein NACOA vor. Dort kannst du dich informieren, wie du damit umgehen kannst. 
• Tipps, wie du leichter durch die Corona-Pandemie kommst, findest du hier.