Kalp kırıklığı

Hepimiz biliriz: İlk büyük aşk sona erdiğinde, kalp ağrısı sonsuzdur. Kısa bir süre önce pembe bulutların üzerinde seyahat ederken, aniden tüm dünyanız yıkılmakla tehdit eder. Ebeveynler gençleri bu deneyimden koruyamaz. Ancak çocuğunuzu bu acı verici deneyim karşısında rahatlatmanın yolları vardır.

Yeni aşık olduğunuzda midenizde kelebekler uçuşur. Çok sayıda mutluluk hormonu salgılanır ve özel bir sevinç duygusu yaratır. İlk aşka karşılık verilmezse ya da her şey bir an önce mükemmel görünüyorsa, duygular aniden dibe vurur. İlk hassas ilişki sadece kısa sürmüş olsa bile - şiddetli duygu patlamaları, öfke, üzüntü, umutsuzluk, inkar ve tamamen geri çekilme tipik tepkilerdir. Bu yaşta aşk acısından daha acı verici başka bir duygu neredeyse yoktur.

Kalp kırıklığının tipik belirtileri şunlardır

• halsizlik
• üzüntü
• ağlama krampları
• iştah kaybı
• migren
• ruh hali değişimleri
• saldırganlık
• uykusuzluk
• konsantrasyon güçlüğü

Çocuğunuz mutsuz ve kırık bir sevgi yüzünden perişan olduğunda elbette onunla birlikte acı çekersiniz. Ama aynı zamanda bu önemli deneyimin gelişimin bir parçası olduğunu ve çocukların bununla büyüdüğünü de biliyorsunuz. En önemli tavsiye şudur: Çocuğunuz için ciddi bir muhatap olun ve kalp kırıklığını küçümsemeyin veya alay etmeyin. "Neşelen, hayat devam ediyor" gibi mesajlar, çocuğunuz yıkılmış hissederken iyi gitmeyecektir. Şimdi şefkat zamanı! Kızınıza veya oğlunuza anlayış gösterin ve ilk başta duygusal patlamalara karşı hoşgörülü olun. Belki rahatlatıcı sözler, bir kucaklaşma ya da anne veya babanın ilk kalp kırıklığını nasıl yaşadığı hakkında bir konuşma yardımcı olacaktır. Çocuğunuzun şu anda en çok ihtiyaç duyduğu şey, kırılan özgüvenini yavaş yavaş yeniden inşa etmek için güvenlik ve sevgidir. Ayrıca günlük yaşamda mümkün olduğunca normallik sağlamak da yardımcı olur. Okul, hobiler, spor ve arkadaşlar kederden uzaklaşmanın en iyi yollarıdır.

Kalp kırıklığıyla yüzleşmek günümüz nesli için eskiye göre çok daha zor. Bunun nedeni ise sosyal ağlar. Dijital mecralarda paylaşılan fotoğraflar sadece bir tık ötede değil ve birçok genç akıllı telefonlarındaki mesajları sürekli olarak silmekte de zorlanıyor. Daha da kötüsü: sosyal medya aracılığıyla "eski sevgilinin" ne düşündüğünü, ne hissettiğini ya da ne yaptığını her an öğrenmek mümkün. Bu da büyük aşkı unutmayı özellikle zorlaştırıyor. Bu nedenle uzmanlar, duygusal yaralar iyileşene kadar tüm sanal teması kesmeyi tavsiye ediyor.

Kural olarak, gençlerin kalp kırıklığı birkaç hafta sonra azalır. Bununla birlikte, ebeveynler bu süre zarfında dikkatli olmalıdır. Depresif ruh halleri, abartılı saldırganlık ve ısrarla yemek yemeyi reddetme, kalp kırıklığının daha ciddi sonuçları olduğuna dair endişe verici sinyaller olabilir. Özellikle çocuğunuz haplara veya alkole başvuruyorsa, çok az veya çok fazla yemek yiyorsa veya aşırı miktarda spor yapıyorsa, profesyonel yardım almalısınız.