Kederden çıkış yolları
Ebeveynlerden biri vefat ettiğinde, yaslı aile, kendi yaslarından yeni yaşam koşullarıyla başa çıkmaya, yas danışmanlığına ve çocukların tek sorumluluğuna kadar çok zor bir dönemle karşı karşıya kalır. Yeni "dul tek ebeveyn" rolü büyük bir güç ve dinçlik gerektirir. Bununla birlikte, etkilenenlerin yaşamaya değer bir hayat için kendilerine yeni bir umut vermek üzere duygusal destek bulabilecekleri yollar vardır.
Birdenbire her şeyden tamamen sorumlu
Sevilen birinin erken kaybı, özellikle de çocuklar henüz küçükken, hayal edilemeyecek kadar ağır bir darbedir. "Beni paramparça etti" diyor Katja K. "Her şey farklı, artık hiçbir şey eskisi gibi değil: Birdenbire her şeyden tek başıma sorumlu olduğum gerçeğiyle tamamen bunalmış hissine kapıldım." Kocasının ölümü sırasında çocukları 3 ve 6 yaşlarında olan dul bekar ebeveyn. Profesyonel yas danışmanlığının yardımıyla umutsuzluktan kurtulmuş ve geriye dönüp baktığında şunları söylüyor: "İyi bir yas danışmanlığı altın değerinde ve benzer durumdaki insanlarla fikir alışverişinde bulunmak da bana iyi geldi. Dışarıdan profesyonel yardım almasaydım bunu başarabilir miydim bilmiyorum". Beş yıl sonra, keder hala orada, ama eskisinden farklı bir şekilde. Katja K. yalnız kaldığı ilk birkaç ayda aldığı destek için minnettar. Özellikle aile üyelerinden, ama aynı zamanda bazen kapının önünde durup öğle yemeği için çorba getiren, şoförlük görevini üstlenen ya da Pazar günleri çocukları güzel bir gezintiye çıkaran arkadaş ve komşulardan da. Katja K. bu pragmatik yardımı takdir ederek "Küçük jestler büyük fark yaratıyor" diyor. "Belki de yas danışmanlığından yararlanmalıydım" diyor. Masraflar sağlık sigortası tarafından karşılanıyor. Ancak o henüz bu tekliften yararlanmamış. Bunun yerine, çocuklarıyla birlikte özel olarak rehberli bir yas haftasonuna katılmış. "Bu, çocuklarım için özellikle yararlı bir deneyimdi. Babaları artık yanlarında olmayan kendi yaşlarındaki insanlarla konuşabildiler."
Peki ya bugün? Katja kendi durumunu anlatırken, "Düşüşten çıkmak uzun zaman aldı," diyor. "Ama şimdi yine ileriye bakıyorum, daha geleceğe odaklıyım ve sanırım bir aile olarak kaderle başa çıkmanın bir yolunu bulduk."
Yasla başa çıkmak için ipuçları
Burada derin kederden kurtulmaya nelerin yardımcı olduğunu ve hangi irtibat noktalarının dul bekar ebeveynlere tavsiye ve destek sağladığını öğrenin.
Nerede yardım ve danışmanlık bulabilirim?
Eşinizi kaybettikten sonraki zor zamanlarda yalnız olmadığınızı bilmek önemlidir. Dul bir bekar ebeveyn veya dul bir bekar ebeveyn olarak size tavsiye ve destek konusunda yardımcı olabilecek birçok yer vardır - yasla başa çıkma, aile organizasyonu veya yasal ve mali konularda destek. İşte bu zorlu dönemde size yardımcı olabilecek yas danışmanlığı için gidebileceğiniz bazı yerler:
Bundesverband Trauerbegleitung: Bu kuruluş yas danışmanları ve kendi kendine yardım grupları hakkında bilgi, teklif ve rehberler sağlar.
Caritas Bereavement Counselling: Caritas, insanların yaslarını atlatmalarına yardımcı olmak için hem telefon danışmanlığı hem de bire bir görüşmeler sunmaktadır.
Psikolojik danışmanlık ve terapi: Kassenärztliche Bundesvereinigung'un web sitesinde yas çalışması konusunda uzmanlaşmış terapistleri arayabilirsiniz.
Telefonla danışmanlık: 0800 111 0 111 ya da 0800 111 0 222 numaralı ücretsiz telefonları günün her saati arayarak umutsuzluk ya da keder anlarınızda size yardımcı olabilecek sempatik bir kişiyle konuşabilirsiniz.
Kuzey Ren-Vestfalya'daki Verband allein erziehender Mütter und Väter (VAMV)'ın yerel şubeleri tek başına ebeveyn olma ve mali destek konularında kapsamlı tavsiyeler sunmaktadır. Ayrıca tartışma grupları ve diğer grup programları da bulunmaktadır. İletişim adreslerini VAMV web sitesinde yerel arama yoluyla bulabilirsiniz.
The Order of St John özellikle çocuklar ve gençler için yas danışmanlığı sunar. Çocukların ve gençlerin özel yaslarıyla ilgilenen danışmanlık merkezleri ve terapistler vardır.
Arbeiterwohlfahrt'tan (AWO) sosyal danışmanlık: AWO birçok bölgede sosyal yardımlar, emeklilik hakları ve diğer mali konularda ücretsiz danışmanlık hizmeti sunmaktadır.
Ayrıca Familienportal.NRW'deki Familienlotsen buradan bölgenizdeki daha fazla danışmanlık ve irtibat noktası bulabilirsiniz.
Daha fazla bilgi Daha fazla okumak için bağlantılar
