Розлади харчової поведінки

Ваші думки постійно обертаються навколо їжі? Ви відчуваєте дискомфорт у своєму тілі або незадоволені своєю вагою та фігурою? Можливо, ви іноді замислюєтеся, чи здорові ваші харчові звички? Якщо ви вважаєте, що щось не так, зверніться за допомогою. Чим швидше, тим краще. Ось де ви можете отримати допомогу.

Розлади харчової поведінки - серйозне захворювання. Вони можуть мати багато провокуючих факторів і часто з'являються вже в пубертатному періоді. Найпоширенішими розладами харчової поведінки є анорексія, булімія та переїдання. Однак нерідко трапляються і змішані форми.

Точний діагноз можуть поставити лише лікарі або психотерапевти. Для початкової самооцінки на розлад харчової поведінки вказують такі тривожні ознаки:

• Коли я дивлюся в дзеркало, я відчуваю себе занадто товстим.
• Я незадоволений собою і часто нещасний.
• Я боюся з'їсти занадто багато і набрати зайву вагу.
• Я постійно думаю про свій зовнішній вигляд, фігуру та вагу.
• Я постійно думаю про свій зовнішній вигляд, фігуру та вагу.
• Я постійно перевіряю свою вагу.
• Якщо я набираю кілька грамів, я негайно реагую на це.
• Мене мучить совість, коли я їм солодку або жирну їжу.
• Я постійно думаю про їжу.
• Я поділяю їжу на дозволену і недозволену.
• Я постійно думаю про їжу.
• Я не відчуваю, чи я голодний, чи ситий.
• Я не відчуваю, коли я голодний чи ситий.
• Я часто їм через розчарування, нудьгу, розчарування або смуток.
• Я часто втрачаю контроль над своєю поведінкою.
• Я часто втрачаю контроль над кількістю з'їденого.

На сайті psychenet ви можете пройти самотестування. Питання можуть дати вам уявлення про те, чи є у вас розлад харчової поведінки. Питання можуть дати вам підказку, чи є у вас розлад харчової поведінки

Так, розлади харчової поведінки мають дуже серйозні наслідки. Постійне голодування призводить до серйозного дефіциту поживних речовин. Сильне ожиріння також шкідливе для здоров'я. І те, і інше може завдати непоправної шкоди вашому організму: До них відносяться порушення кров'яного тиску, непритомність, гормональні розлади, порушення циклу і навіть відсутність менструації у дівчат, безповоротні пошкодження органів і депресія.

Небагатьом хворим вдається самостійно позбутися розладів харчової поведінки. Ось чому важливо отримати допомогу якомога раніше, щоб вийти з режиму секретності. Чим раніше ви визнаєте, що у вас розлад харчової поведінки, і почнете терапію, тим більше шансів на одужання.