Disturbi alimentari
Troppo grasso? Troppo magro? Sempre insoddisfatto del suo peso?
I suoi pensieri ruotano costantemente intorno al cibo? Si sente a disagio nel suo corpo o insoddisfatto del suo peso e della sua linea? Forse a volte si chiede se le sue abitudini alimentari sono sane? Se pensa che ci sia qualcosa che non va, si faccia aiutare. Prima è, meglio è. Ecco dove può trovare aiuto.
Cosa sono i disturbi alimentari?
I disturbi alimentari sono una malattia seria. Possono avere molte cause scatenanti e spesso compaiono già nella pubertà. I disturbi alimentari più comuni sono l'anoressia, la bulimia e le abbuffate. Tuttavia, sono frequenti anche le forme miste.
Ho un disturbo alimentare?
Solo i medici o gli psicoterapeuti possono fare una diagnosi affidabile. Per una prima autovalutazione, i seguenti segnali d'allarme fanno pensare a un disturbo alimentare:
- Quando mi guardo allo specchio, mi sento troppo grassa.
- Sono insoddisfatta di me stessa e spesso infelice.
- Ho paura di mangiare troppo e di aumentare di peso.
- Penso costantemente al mio aspetto, alla mia figura e al mio peso.
- Controllo costantemente il mio peso.
- Se guadagno qualche grammo, reagisco immediatamente.
- Ho la coscienza sporca quando mangio cibi dolci o grassi.
- Penso continuamente al cibo.
- Divido il cibo in alimenti consentiti e non consentiti.
- Non sento se sono affamato o sazio.
- Mi capita spesso di mangiare per frustrazione, noia, delusione o tristezza.
- Perdo spesso il controllo della quantità di cibo che mangio.
Sul sito web di psychenet può fare un autotest. Le domande possono darle un'indicazione se soffre di un disturbo alimentare. Le domande possono darle un'indicazione sul fatto che lei abbia un disturbo alimentare
.
I disturbi alimentari sono pericolosi per me?
Sì, i disturbi alimentari hanno conseguenze molto gravi. L'inedia continua porta a gravi carenze nutritive. Anche l'obesità grave non è salutare. Entrambi possono causare danni permanenti al corpo: Questi includono disturbi della pressione sanguigna, svenimenti, disturbi ormonali, disturbi del ciclo e persino l'assenza di mestruazioni nelle ragazze, organi danneggiati in modo permanente e depressione.
Come posso uscire da un disturbo alimentare?
Poche persone che soffrono riescono a uscire dai disturbi alimentari da sole. Ecco perché è importante farsi aiutare il prima possibile per uscire dalla segretezza. Prima si ammette di avere un disturbo alimentare e si inizia la terapia, maggiori sono le possibilità di recupero.
Dove posso trovare aiuto?
Il primo passo è confidarsi con qualcuno per scoprire se soffre di un disturbo alimentare. Se non vuole parlare del problema con i suoi genitori o con un'altra persona fidata, è meglio rivolgersi a un centro di consulenza specializzato. Qui incontrerà professionisti qualificati con i quali potrà parlare apertamente e senza pregiudizi delle sue difficoltà. Può anche farlo online e in modo anonimo su Internet. La consulenza è gratuita e assolutamente confidenziale.
Ulteriori informazioni Collegamenti per ulteriori letture
